minerals

ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలటం. తీరిక లేని లైఫ్ స్టైల్, ఒత్తిడి, విటమిన్ల లోపం వంటి రకరకాల కారణాల వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య అధికమవ

బయోయాక్టివ్​ సబ్​స్టెన్స్​ అంటే... పిట్టకొంచెం కూత ఘనం టైప్​. అంటే బయోయాక్టివ్​ సబ్​స్టెన్స్​ ఉన్న ఫుడ్​ను తక్కువ మొత్తంలో తిన్నా పోషకాలు మెండుగా అందు

ఫ్రూట్ జ్యూస్ ల కంటో.. నేరుగా ఫ్రూట్స్ ను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీన్ని 'ఫ్రూట్ సలాడ్' అంటారు. వీటిలో కేవలం పండ్లు మాత్రమే కాదు కూ

భూమి, నీరు, అడవులు, ఖనిజ సంపద లాంటి సహజ వనరులకు ఎప్పుడూ ఒక పరిమితి ఉంటుంది. జనాభా పెరుగుతున్నట్లుగా అవి పెరగవు. సహజ వనరులన్నీ కేవలం వర్తమానంలో మనుషుల

హైదరాబాద్​: అసలు గుడ్డంత శ్రేష్టమైన ఆహారం మరొకటి లేదని చెప్పడంలో ఏమాత్రం అతిశయోక్తి లేదు. పోషణలో తల్లి పాల తర్వాత స్థానం గుడ్డుదే. గుడ్డు అనేక వి

బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు ఇకనుంచి ఎక్సర్‌‌‌‌సైజ్‌‌లు, డైటింగ్‌‌లు చేయాల్సిన పని లేదట! స్లోగా తిని కూడా బరువు తగ

హార్మోనల్‌‌ ఇంబాలెన్స్‌‌, హైపర్‌‌‌‌ పిగ్మెంటేషన్‌‌ వల్ల చాలామందికి పెదాలు, వాటి చుట్టంతా నల్లగా అవుత

సీజన్​లో మాత్రమే దొరికే సీతాఫలాన్ని అస్సలు మిస్​ కాకూడదు. ఎందుకంటే ఇందులో ప్రొటీన్, ఫైబర్, మినరల్స్, తక్కువ ఫ్యాట్​ ఉంటాయి. ఇది తింటే బోలెడు శక్తి వస్

ఇయ్యాల్టి రోజున మన దశాబ్దాల కల నెరవేరింది. కొట్లాడి రాష్ట్రాన్ని సాధించుకున్నం. ఎన్నో కలలతో, ఎంతో సాధించాలని ప్రయాణం మొదలుపెట్టినం. మరి ఈ ఎనిమిదేండ్లల

ముఖం మీద వచ్చే మొటిమలు, మచ్చలతో ఇబ్బంది పడతారు చాలామంది. ఎండలో బయటికి వెళ్తే చాలు టాన్​ సమస్య వస్తుంది కొందరికి. ఫేస్​క్రీమ్స్ రాసుకున్నా కూడా ఫలితం ఉ

ఏది, ఎక్కడ, ఎంత మోతాదులో ఉండాలో అంతే ఉంటే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మనిషి బతికినంత కాలం హాయిగా గడిపేస్తాడు. కానీ మన శరీరంలో పోషకాలు, మినరల్స్, ప్రొటీన్

న్యూఢిల్లీ: ప్యాకేజ్డ్ డ్రింకింగ్ వాటర్‌‌కు సంబంధించి దేశవ్యాప్తంగా కొత్త రూల్స్ అమల్లోకి రానున్నాయి. కొత్త గైడ్‌లైన్స్ ప్రకారం ఒక లీటర్ నీళ్ల బాటిళ్ల

డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు టీ, కాఫీలలో షుగర్‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌కి బదులుగా తేనె కలుపుకోవచ్చు అని చాలామంది నమ్ముతారు. తేనే వాడితే షుగర్ లెవెల్స్ పెరగవు అనే మాట స