Stress

ఈ మంత్రాలు రోజు చదివితే.. ఒత్తిడి... ఆందోళన అసలు ఉండదు..

ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఒత్తిడి.. మన లైఫ్‌లో ఓ భాగం అయిపోయింది. పని ఒత్తిడి, ఆర్థిక సమస్యలు, వ్యక్తిగత సమస్యలు, ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఇలా ఒత్తిడికి గుర

Read More

Good Health : పని ఒత్తిడి నుంచి ఇలా రిలాక్స్ అవ్వండి.. ఉత్సాహం ఉరకలేస్తుంది..!

'రోటీన్ లైఫ్ బోర్ కొడుతుంది. కాస్త రిలాక్స్ అవుదామంటే.. టైం లేదు' 'నిద్ర లేచింది మొదలు పడుకునే వరకు ఒకటే టెన్షన్. విశ్రాంతి ఉండటం లేదు'

Read More

సౌండ్ బాత్ గురించి విన్నారా?... ఒత్తిడిని చిటికెలో మాయం చేస్తుంది..

మారుతున్న మన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా మనలో ఎక్కువ శాతం మంది నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. వీటిని అధిగమించటానికి కొంతమంది యోగా, మెడిటేషన

Read More

గాల్లో వచ్చి ఉంటే : వారం రోజుల్లో ఇద్దరు పైలట్లు గుండెపోటుతో మృతి

ఎయిర్ ఇండియాకు చెందిన 37 ఏళ్ల పైలట్ అకస్మాత్తుగా గుండె ఆగిపోవడంతో ఎయిర్‌లైన్స్ గుర్గావ్ కార్యాలయంలో ప్రాణాలు కోల్పోయాడు. ఆసుపత్రికి తక్షణ రవాణా,

Read More

Good Health : ఒత్తిడి, టెన్షన్ తగ్గించే విటమిన్ ఫ్రూట్స్ ఇవే

మూడ్స్ ని కంట్రోల్ చేయడంలో, మానసిక ఒత్తిడికి లోనవ్వకుండా చూడడంలో విటమిన్ బి6 (పైరిడాక్సిన్) బాగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాదు శరీరం ప్రోటీన్లని గ్రహించడంలో

Read More

Women Special : బాధలో ఉన్నప్పుడు ఆడవాళ్లూ.. ఆడవాళ్లతోనే మాట్లాడండి..!

మనసులో బాధ ఉన్నప్పుడు ఎవరికైనా చెప్పుకుంటే తగ్గుతుంది అంటారు. అలా ఒక అమ్మాయి, మరో అమ్మాయితో తన బాధని చెప్పుకుంటే స్ట్రెస్ చాలావరకు తగ్గుతుందట. ఈ విషయం

Read More

Sleeping Tips: రాత్రి త్వరగా నిద్ర రావాట్లేదా? అయితే ఇది మీకోసమే..

నిద్ర రాకపోవడం అనేది ప్రస్తుతం అందరికీ సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. రాత్రి సమయంలో ఎంత ట్రై చేసినా కొంతమందికి నిద్రపట్టదు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల క్రమ క్రమ

Read More

హలో టీ లవర్స్.. ఎక్కువ తాగితే నిద్ర, ఆకలి ఉండవట

చాలా మందికి టీ అంటే ఓ ఎమోషన్. వేడుకలు జరిగినా, రీఫ్రెష్ అవ్వాలన్నా చాలా మంది టీ వైపే మక్కువ చూపుతారు. కానీ చాలా మంది అత్యంత ఎక్కువ ఇష్టపడే ఈ పానీయం ని

Read More

కొవిడ్ -19 వ్యాప్తి తర్వాత ప్రజల్లో పెరిగిన ప్రతికూల భావోద్వేగాలు

కొవిడ్ -19 వ్యాప్తించిన తర్వాత దేశంలో అనేక మందిలో ఒత్తిడి, కోపం, బాధ, ఆందోళన లాంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలు పెరిగాయిని అధ్యయనం తేల్చింది. . హ్యాపీప్లస్&z

Read More

చదుకోవాలంటూ పిల్లలపై ఒత్తిడి తీసుకురావొద్దు : తమిళి సై

వికారాబాద్ జిల్లా : పిల్లలు చదువుకోవాలంటూ వారిపై ఒత్తిడి చేయవద్దని తెలంగాణ రాష్ట్ర గవర్నర్ తమిళి సై సౌందరరాజన్ సూచించారు. పిల్లలు ఎంజాయ్ చేస్తూ చదువుక

Read More

40 ఏండ్లు పైబడినోళ్లు ఐటీ జాబ్స్ మానేస్తున్నరు

ఒక్కో కంపెనీలో 20% మంది రాజీనామాలు! పెరిగిన పని ఒత్తిడి, టార్గెట్లతో విసిగిపోయి బయటికి రియల్ ఎస్టేట్, వ్యవసాయం, ఇతర బిజినెస్‌‌ల వైపు

Read More

భార్యా భర్తల మధ్య అభిప్రాయ బేధాలవల్లే గొడవలు

పెళ్లంటే జీవితాంతం కష్టసుఖాల్లో ఒకరికొకరు తోడుగా కలిసి నడవాలి. కానీ, మారుతున్న పరిస్థితులు, ఒత్తిడి వల్ల చిన్న  చిన్న విషయాలకే భార్యాభర్తలు గొడవల

Read More

ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే మార్గాలు

ఫ్యామిలీ, డబ్బు, ఉద్యోగం, ప్రేమ లాంటి రకరకాల కారణాలతో ప్రతీ ఐదుగురిలో ఒకరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు ఈ మధ్య. దానివల్ల మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉ

Read More