Stress

ప్రస్తుతం ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో నిద్రపట్టక పోవడం ఒకటి. రాత్రి నిద్రపోకపోతే తెల్లవారి ఏ పనీ సరిగా చేయలేరు. శరీరం అంతా నిస్పత్తువుగా ఉంటుం

జీవితంలో గెలవడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేయాలి. వాటిలో ముఖ్యమైనది మనల్ని మనం తెలుసుకోవడం. జీవితంలో ముందడుగులు వేయాలంటే మార్పును ఆహ్వానించాలి. ఉరుకుల పరుగ

కొత్త ఏడాదిలో ఏదో సాధించాలన్న ప్రణాళిక సిద్ధమైపోయింది. పాత ఏడాదిలో సాధించాలనుకున్న పసులెన్నో పెండింగ్లో ఉండిపోయాయ్.. పాత బాధలు దించుకోకుండానే కొత్త బా

ఆంధ్రప్రదేశ్: ఏపీ పదో తరగతి పరీక్షల షెడ్యూల్ విడుదల అయ్యింది. టెన్త్ ఎగ్జామ్స్ షెడ్యూల్‎ను రాష్ట్ర విద్యాశాఖ మంత్రి నారా లోకేష్ 2024, డిసెంబర్ 11న

అరోమా థెరపీ కోసం మార్కెట్లో రకరకాల నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఒత్తిడిని తగ్గించు కునేందుకు మాత్రమే కాకుండా.. అనేక రుగ్మతలకు సుగంధ నూనెల వాడకంతో ఉపశమనం

ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆఫీస్, ఫ్యామిలీ, ఫైనాన్షియల్ ప్రాబ్లమ్స్ వల్ల చాలా మంది ఒత్తిడికి గురి అవుతున్నారు. ఇంటా బయటా సమస్యల వల్ల ఒత్తిడికి లోనై కొందరు ప్రా

బడి పిలగాళ్లకు పరీక్షలంటే భయం.. ఉద్యోగం చేసేటోళ్లకు బాస్ అరుస్తరనో, పని లేటైతదనో భయం.. ఉద్యోగం కోసం చూసేటోళ్లకు ఏ జాబ్ రాకపోతే భవిష్యత్ ఏమైతదో అనే భయం

ఇటీవల రోజుల్లో ఆఫీసుల్లో పనిచేసే ఉద్యోగులైన..బిజినెస్ చేసే వ్యక్తులైనా పని ఒత్తిడికి గురవుతున్నామని తరుచుగా డాక్టర్ల దగ్గరకు వెళ్లడమనేది బాగా పెరిగి ప

ఒత్తిళ్ళు లేనిదెవరికి? ఎంతో కొంత ఒత్తిడి అందరి మనస్సుల్లోనూ ఉంటుంది. నిజానికి అది అవసరం కూడా! ఒత్తిడి ఒక ఇంధనం లాంటిది. అసలు ఏ ఒత్తిడీ లేకపోతే మానవ జీ

ఇప్పుడున్న లైఫ్ స్టైల్లో స్ట్రెస్ కూడా ఒక భాగమైంది. ఈ స్ట్రెస్​ ను తగ్గించుకోవడానికి కొందరు ఆటలాడితే.. కొందరు సినిమాకు వెళతారు. ఇలా ఒక్కొక్కరూ ఒక్కో వ

హైపర్ టెన్షన్ ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న సమస్య.మొదట్లో పెద్దగా ప్రభావం చూపకపోయినప్పటికీ ఈ సమస్య తీవ్రమైతే గుండె పోటు, కిడ్నీ సమస్యలు వంటి ప్రా

నిరంతరం యాక్టివ్ గా  పని చెయ్యడానికి శరీరం మిషన్ కాదు. ఏ పని చేసినా సరే.. తర్వాత కొంచెం విశ్రాంతి కోరుకుంటుంది. ఒత్తిడి నుంచి బయట పడాలనుకుంటుంది.

మూడ్ బాగుంటేనే స్నేహ బంధాలు, 'వర్క్ రిలేషన్స్ బాగుంటాయి. అయితే డిప్రెషన్, ఆందోళన, ఒత్తిడి లాంటివి. దూరం కావాలంటే విటమిన్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారంతో