Stress

నిద్ర రాకపోవడం అనేది ప్రస్తుతం అందరికీ సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. రాత్రి సమయంలో ఎంత ట్రై చేసినా కొంతమందికి నిద్రపట్టదు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల క్రమ క్రమ

చాలా మందికి టీ అంటే ఓ ఎమోషన్. వేడుకలు జరిగినా, రీఫ్రెష్ అవ్వాలన్నా చాలా మంది టీ వైపే మక్కువ చూపుతారు. కానీ చాలా మంది అత్యంత ఎక్కువ ఇష్టపడే ఈ పానీయం ని

కొవిడ్ -19 వ్యాప్తించిన తర్వాత దేశంలో అనేక మందిలో ఒత్తిడి, కోపం, బాధ, ఆందోళన లాంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలు పెరిగాయిని అధ్యయనం తేల్చింది. . హ్యాపీప్లస్&z

వికారాబాద్ జిల్లా : పిల్లలు చదువుకోవాలంటూ వారిపై ఒత్తిడి చేయవద్దని తెలంగాణ రాష్ట్ర గవర్నర్ తమిళి సై సౌందరరాజన్ సూచించారు. పిల్లలు ఎంజాయ్ చేస్తూ చదువుక

ఒక్కో కంపెనీలో 20% మంది రాజీనామాలు! పెరిగిన పని ఒత్తిడి, టార్గెట్లతో విసిగిపోయి బయటికి రియల్ ఎస్టేట్, వ్యవసాయం, ఇతర బిజినెస్‌‌ల వైపు

పెళ్లంటే జీవితాంతం కష్టసుఖాల్లో ఒకరికొకరు తోడుగా కలిసి నడవాలి. కానీ, మారుతున్న పరిస్థితులు, ఒత్తిడి వల్ల చిన్న  చిన్న విషయాలకే భార్యాభర్తలు గొడవల

ఫ్యామిలీ, డబ్బు, ఉద్యోగం, ప్రేమ లాంటి రకరకాల కారణాలతో ప్రతీ ఐదుగురిలో ఒకరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు ఈ మధ్య. దానివల్ల మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉ

ఇంట్లోకి అడుగు పెట్టగానే ఒత్తిళ్లన్నీ మాయమై మనసుకి ప్రశాంతంగా అనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అయితే అదేమీ పెద్ద కష్టమైన విషయం కాదు. దానికోసం ఇంట

బర్న్​ అవుట్​’..వర్క్​ప్లేస్​లో తరచూ వినిపించే పదం. శారీరకంగా, మానసికంగా పూర్తిగా  అలిసి పోయామని అర్థం. పందొమ్మిదేండ్లు దాటిన ప్రతి నలుగురి

సక్సెస్​ఫుల్​ కెరీర్​, పర్సనల్​ లైఫ్​తో హ్యాపీగా ఉండాలంటే టైమ్​ మేనేజ్​మెంట్​ ఉండాలి. ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రులిద్దరూ ఉద్యోగాలు చేస్తుంటే.. పిల్లల విషయంలో

ఇష్టపడిన జాబ్, మంచి కెరీర్... సంతోషంగా బతకడానికి ఇంతకంటే ఏం కావాలి? అనిపిస్తుంది. అయితే, జీవితంలో ఒక పొజిషన్లో ఉండి, నలుగురిలో పేరు ఉన్నవాళ్లు కూడా మా

బ్రేక్ అనేది లేకుండా అదే పనిగా పనిచేయడం అంత మంచిది కాదు. అలా చేయడం వల్ల ఒత్తిడి, అలసట, లేజీనెస్‌ పెరుగుతాయి. పని మీద ఏకాగ్రత పోతుంది.  మానసి

శారీరకంగా ఫిట్​గా, హెల్దీగా ఉండటానికి బోలెడు డైట్​ ప్లాన్లు​ ఉన్నాయి. మరి మానసిక ఆరోగ్యం మాటేంటి? దానికోసమే ఈ యోగాసనాలు.. ఇవి మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్