Stress

నిరంతరం యాక్టివ్ గా  పని చెయ్యడానికి శరీరం మిషన్ కాదు. ఏ పని చేసినా సరే.. తర్వాత కొంచెం విశ్రాంతి కోరుకుంటుంది. ఒత్తిడి నుంచి బయట పడాలనుకుంటుంది.

మూడ్ బాగుంటేనే స్నేహ బంధాలు, 'వర్క్ రిలేషన్స్ బాగుంటాయి. అయితే డిప్రెషన్, ఆందోళన, ఒత్తిడి లాంటివి. దూరం కావాలంటే విటమిన్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారంతో

ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఒత్తిడి.. మన లైఫ్‌లో ఓ భాగం అయిపోయింది. పని ఒత్తిడి, ఆర్థిక సమస్యలు, వ్యక్తిగత సమస్యలు, ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఇలా ఒత్తిడికి గుర

'రోటీన్ లైఫ్ బోర్ కొడుతుంది. కాస్త రిలాక్స్ అవుదామంటే.. టైం లేదు' 'నిద్ర లేచింది మొదలు పడుకునే వరకు ఒకటే టెన్షన్. విశ్రాంతి ఉండటం లేదు'

మారుతున్న మన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా మనలో ఎక్కువ శాతం మంది నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. వీటిని అధిగమించటానికి కొంతమంది యోగా, మెడిటేషన

ఎయిర్ ఇండియాకు చెందిన 37 ఏళ్ల పైలట్ అకస్మాత్తుగా గుండె ఆగిపోవడంతో ఎయిర్‌లైన్స్ గుర్గావ్ కార్యాలయంలో ప్రాణాలు కోల్పోయాడు. ఆసుపత్రికి తక్షణ రవాణా,

మూడ్స్ ని కంట్రోల్ చేయడంలో, మానసిక ఒత్తిడికి లోనవ్వకుండా చూడడంలో విటమిన్ బి6 (పైరిడాక్సిన్) బాగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాదు శరీరం ప్రోటీన్లని గ్రహించడంలో

మనసులో బాధ ఉన్నప్పుడు ఎవరికైనా చెప్పుకుంటే తగ్గుతుంది అంటారు. అలా ఒక అమ్మాయి, మరో అమ్మాయితో తన బాధని చెప్పుకుంటే స్ట్రెస్ చాలావరకు తగ్గుతుందట. ఈ విషయం

నిద్ర రాకపోవడం అనేది ప్రస్తుతం అందరికీ సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. రాత్రి సమయంలో ఎంత ట్రై చేసినా కొంతమందికి నిద్రపట్టదు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల క్రమ క్రమ

చాలా మందికి టీ అంటే ఓ ఎమోషన్. వేడుకలు జరిగినా, రీఫ్రెష్ అవ్వాలన్నా చాలా మంది టీ వైపే మక్కువ చూపుతారు. కానీ చాలా మంది అత్యంత ఎక్కువ ఇష్టపడే ఈ పానీయం ని

కొవిడ్ -19 వ్యాప్తించిన తర్వాత దేశంలో అనేక మందిలో ఒత్తిడి, కోపం, బాధ, ఆందోళన లాంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలు పెరిగాయిని అధ్యయనం తేల్చింది. . హ్యాపీప్లస్&z

వికారాబాద్ జిల్లా : పిల్లలు చదువుకోవాలంటూ వారిపై ఒత్తిడి చేయవద్దని తెలంగాణ రాష్ట్ర గవర్నర్ తమిళి సై సౌందరరాజన్ సూచించారు. పిల్లలు ఎంజాయ్ చేస్తూ చదువుక

ఒక్కో కంపెనీలో 20% మంది రాజీనామాలు! పెరిగిన పని ఒత్తిడి, టార్గెట్లతో విసిగిపోయి బయటికి రియల్ ఎస్టేట్, వ్యవసాయం, ఇతర బిజినెస్‌‌ల వైపు