ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం..ఆరోగ్యం ఉంటే మనం ఏదైనా చేయగలం..అలాంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం..వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ మన శరీరంలో అవయవాలు పనితీరులో మార్పు వస్తుంది..కొన్ని సందర్భాల్లో డ్యామేజ్ ఏర్పడుతుంది..అవయవాలు ఆనారోగ్యం బారిన పడ్డప్పుడు కొన్ని సంకేతాలను విడుదల చేస్తాయి. అవి తెలుసుకొని వెంటనే అప్రమత్తమయితే డ్యామేజీని నివారించవచ్చు. కిడ్నీలలో సమస్యలు మొదలయినప్పడు పాదాలు, కాళ్లలో కనిపించే లక్షణాలు గురించి తెలుకుందాం.
కాళ్లు మన శరీర బరువు మోయడమే కాదు.. శరీరం లోపలినుంచి ఆర్గాన్స్ కి నిశ్శబ్ద సంకేతాలను తీసుకెళ్తాయి కూడా. అలాంటి ఆర్గాన్స్ లో మూత్రపిండం ఒకటి. ఇది పాదాలనుంచి దూరంగా ఉన్నప్పటికీ ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా ఆనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు దిగువ అవయవాలకు సంకేతాలు పంపుతుంది. మూత్రపిండాల్లో సమస్యలు మొదలయినప్పుడు కాళ్లు, పాదాల్లో ఐదు రకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అప్పుడు మీ మూత్రపిండాల్లో సమస్యలు మొదలవుతున్నట్లు గుర్తించారు. అవేంటో చూద్దాం.
చీలమండలలో వాపు
మూత్రపిండాల్లో సమస్య ప్రారంభంలో చీలమండలం చుట్టూ వాపు కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా సాయంత్రం వేళల్లో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మీరు సాక్సులు వేసుకున్నట్లయి అద్దులు కనిపిస్తుంటాయి. మూత్రపిండాల ఒత్తిడి ప్రారంభ దశలో ద్రవ సమతుల్యత ఉండదు. కిడ్నీలు చేసే ప్రధాన పనులలో ఒకటి అదనపు ఉప్పు,నీటిని తీసేయడం. అవి కొంచెం ఇబ్బంది పడటం ప్రారంభిస్తే ఈ ద్రవం చీలమండలు లేదా పాదాలలో పేరుకుపోతుంది.
కిడ్నీలు తగినంత సోడియం, నీటిని తొలగించడంలో విఫలం అయితే దిగువ పాదాల్లో తేలికపాటి వాపు కనిపిస్తుంది. ఈ వాపు చాలా సేపు నిలబడటం లేదా వేడి కారణంగా కూడా వస్తుంది. స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ఇది సాధారణ నమూనాగా మారితే అది శ్రద్ధ వహించాలి.
దద్దుర్లు లేదా పొడిబారకుండా కాళ్ళు దురద
కాళ్ళపై ముఖ్యంగా దూడల చుట్టూ చర్మం సాధారణంగా కనిపించినప్పటికీ నిరంతర దురద అనిపిస్తుంది. కిడ్నీలో సమస్య ప్రారంభంలో రక్తంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోవడానికి దారితీయవచ్చు. ఈ వ్యర్థ ఉత్పత్తులను సరిగ్గా తొలగించనప్పుడు అవి చర్మం కింద లోతుగా దురదను వస్తుంది.
యురేమిక్ ప్రురిటస్ అని పిలువబడే దురద చర్మం, మూత్రపిండాల పనితీరుకు సూచించే లక్షణం. వ్యర్థాలు పేరుకుపోవడం ఊహించిన దానికంటే ముందుగానే ప్రారంభమైతే అంతర్గత చర్మంలో దురద ప్రారంభమవుతుంది.
నిద్రలో దూడలలో తిమ్మిరి
రాత్రిపూట లేదా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా కండరాల తిమ్మిరి లేదా కాళ్ళలో తిమ్మిరి కనిపిస్తుంది. కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి పొటాషియం, కాల్షియం ,సోడియం వంటి ఖనిజాలు అవసరం. మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని సమర్ధవంతంగా ఫిల్టర్ చేయనప్పుడు ఈ ఖనిజాలు అసమతుల్యత నుంచి బయటపడి కాళ్ళ తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి.
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ప్రారంభ దశలో కండరాల తిమ్మిరి వస్తుంది. ముఖ్యంగా దిగువ అవయవాలలో. ఇవి అధిక శ్రమ లేదా నిర్జలీకరణం వల్ల కాదు.ఇది శరీర రసాయన శాస్త్రంలో మార్పుకు సంకేతాలు. పాదాలు లేదా కాలి వేళ్ల చుట్టూ చర్మపు రంగు మారుతుంది. గాయం లేకపోయినా పాదాలు లేదా వేళ్ల చుట్టూ కొద్దిగా ముదురు రంగులో లేదా గాయాలైనట్లు కనిపిస్తుంది.
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం ,రక్త ప్రసరణ ఒకదానికొకటి ముడిపడి ఉంటుంది. మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల పాదాలకు తక్కువ ఆక్సిజన్ చేరుతుంది. దీని వలన ఆ ప్రాంతాలలో ముదురు లేదా నీడ ఉన్న చర్మపు రంగు ఏర్పడుతుంది.
పాదాలలో వింత జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి
కదలకుండా కూర్చున్నప్పుడు కూడా పాదాలలో స్వల్ప జలదరింపు, తిమ్మిరి వస్తుంది. మూత్రపిండాలు ఎలక్ట్రోలైట్ నియంత్రణ ,వ్యర్థాల తొలగింపు ద్వారా నరాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి. వ్యర్థాలు పేరుకుపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు అది పాదాలలోని చిన్న నరాలను చికాకు పెడతాయి. దీనినే పరిధీయ న్యూరోపతి అంటారు.ఇది పాదాల్లో జలదరింపుతో ప్రారంభం అవుతుంది. ఇది కిడ్నీలలో సమస్యలకు మొదటి హెచ్చరిక కావొచ్చు.
మూత్రపిండాల నష్టానికి ఇతర సంకేతాలు
కిడ్నీల డ్యామేజీ నిశ్శబ్ధంగా మొదలవుతుంది. అవి బాగా చెడిపోయే వరకు లక్షణాలు కనిపించవు. అయితే నష్టం తీవ్రమవుతున్నప్పుడు శరీరంలో వ్యర్థ ఉత్పత్తులు ,ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల వివిధ సంకేతాలు బయటపడొచ్చు. అలాంటి సంకేతాల్లో నిరంతర అలసట, బలహీనత ,టాక్సిన్ పేరుకుపోవడం ,రక్తహీనత కారణంగా దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది ఉంటాయి. మూత్ర విసర్జన విధానాలలో మార్పులు ఉండవచ్చు.
ఉదాహరణకు పెరిగిన తరచుదనం (ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో), నురుగుతో కూడిన మూత్రం (ప్రోటీన్‌ను సూచిస్తుంది) లేదా మూత్రంలో రక్తం. చేతులు, కాళ్ళు, చీలమండలు ,కళ్ళ చుట్టూ వాపు (ఎడెమా) కూడా తరచుగా కనిపించే లక్షణం. ఇది ద్రవాలు పేరుకు పోవడం వల్ల వస్తుంది.
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ మన శరీరంలో అవయవాలు పనితీరులో మార్పు వస్తుంది.. కొన్ని సందర్భాల్లో డ్యామేజ్ ఏర్పడుతుంది.. అవయవాలు ఆనారోగ్యం బారిన పడ్డప్పుడు కొన్ని సంకేతాలను విడుదల చేస్తాయి. అవి తెలుసుకొని వెంటనే అప్రమత్తమయితే డ్యామేజీని నివారించవచ్చు.
