good health

షుగర్‎తో బాధపడేవాళ్లకోసం మార్కెట్లో రకరకాల పేర్లతో ఫుడ్ ఐటమ్స్ దొరుకుతున్నాయి. మిల్లెట్స్ ఈ ఉధ్యకాలంలో బాగా పాపులర్ అయిన పేరు. జొన్న గట్క గురించి

కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి ఇప్పటివరకు అమలు చేస్తున్న  ప్రణాళికలు ఏ మాత్రం పనిచేయడం లేదా? అయితే ఉదయం లేవగానే రెండు ఐస్ క్యూబ్ లు తినేయండి. నమ్మలేన

రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే మంచం ఎక్కుతున్నరా? అయితే ఈ వార్త మీ కోసమే! న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఒటాగో పరిశోధ కులు జరిపిన తాజా అధ్యయనంలో డిన్నర్

మీరు పుషప్స్​ చేస్తారా.. ?చేస్తే డైలీ ఓ  నలభై పుషప్స్ చెయ్యగలరా? చెయ్య గలిగితే మీ గుండె సేఫ్ అనే లెక్క. రోజుకు 40 పుషప్స్ చేసే వాళ్లకు 96 శాతం గు

చిరుధాన్యాలు ఆరోగ్యానిస్తాయి.. అంతేకాదు.. బరువు కూడా పెంచుతాయి. పోషకాలు కలిగిన చిరుధాన్యాల్లో శెనగలు ఒకటి. ఫోలేట్, మాంగనీస్, ప్రొటీన్, ఫైబర్లు పుష్కలం

హెల్త్ ను  కాపాడుకోవడానికి ఎన్నో జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ ఉంటాం.. ఎక్కువ మంది మిగతా విషయాల మీద కాన్సన్ ట్రేషన్ చేసినంతగా పళ్ల మీద చేయరు. నిజానికి నోటి

కొత్తిమీర వలన ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి.  కొత్తిమీర రసం పొద్దున్నే తాగితే పదికాలాల పాటు ఆరోగ్యంగా బతకొచ్చని వైద్య నిపుణులు  చెబుతున్నారు.  బ

ప్రస్తుతం జనాలు చాలామంది  మూడు పదుల వయస్సు వచ్చిందంటే రోజూ షుగర్​ గోళీలు మింగాల్సిందే.. ఏ రోజైనా టాబ్లెట్​ వేసుకోలేదా రక్తంలో గ్లోకోజ్​ లెవల్స్​హ

యాలకలను ఎక్కువగా ఫ్లేవర్ కోసం, స్వీట్స్ లో రుచిని పెంచడం కోసం వాడుతుంటాం.. కానీ, వీటిలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయన్న సంగతి చాలామందికి తెలీదు. అవును, నిజం యాలక

క్యాన్సర్.. చిన్న పెద్ద, ఆడ  మగ, వంటి తేడాలు లేకుండా అందరిలో పెరిగిపోతున్న వ్యాధి క్యాన్సర్.. మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానమే క్యాన్సర్ ప

టీనేజ్ అమ్మాయిల శరీరాల్లో శారీరకంగా, మానసికంగా మార్పులు మొదలవుతాయి. అందువల్ల ఈ వయసులో శరీరానికి తగిన పోషకాలు అందించాలి. టీనేజ్ అమ్మాయిల్లో 30% ఐరన్ లో

బరువు పెరగడం.. గుండె సమస్యలు.. నిద్ర పట్టకపోవడం ఇలాంటి సమస్యలు ఈ మధ్య అందరిలో కనిపిస్తున్నాయి. వీటికోసం డైట్, వ్యాయామాలు అని చాలానే కష్టపడుతుంటారు అంద

కొంతమంది బ్రేక్​ ఫాస్ట్​ లో  ఉడికించో, ఆమ్లెట్ వేసుకునో గుడ్లు తింటారు. గుడ్డులో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుందని, అది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని చాలామంది