good health

వాతావరణం మారింది. ఎండలు మండలు మండులున్నాయి.  సూర్యుడు సుర్రుమంటున్నాడు.  వాతావరణం ఛేజింగ్​ .. వ్యాధులు.. వైరస్​ లు విజృంభించే సమయంగా మారుతుం

ఎండాకాలంలో శరీరంలోని వేడిని తరిమికొట్టి చల్లగా ఉండాలంటే సబ్జాగింజలు కావాలి. అంతేకాదు బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్లకీ బెస్ట్ ఆప్షన్స్ ఇవి. ఇన్ని ప్రయోజనాలున

కళ్లు... మనకు ఎంత పెద్ద ప్రపంచాన్ని  చూపిస్తాయో, అంత సున్నితమైనవి. మనం జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాల్సిన వాటిలో ముఖ్యమైనవి.  మన గురించి మనం పట

ప్రస్తుతం వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. ఒకప్పుడు వయసుమీరిన వారికే పరిమితమైన మినీ  (బ్రెయిన్) స్ట్రోక్ సమస్య, ఇప్పుడు యువత

దేశంలో ఒబేసిటీ సమస్య పెరుగుతున్నదని ఏఐజీ హాస్పిటల్స్ చైర్మన్ డాక్టర్ డి.నాగేశ్వర్ రెడ్డి తెలిపారు. ఇప్పుడు జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే... ఫ్యూచర్​లో మరిన్న

కంప్యూటర్​ యుగంలో  జనాలు బిజీ బీజీగా గడుపుతున్నారు.  బెడ్​ పై నుంచి ఎప్పుడు లేస్తారో... ఎప్పుడు పడుకుంటారు.. ఎప్పుడు తింటారో కూడా అర్దం కాని

శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని అందించే కూరగాయల జాబితాలో బీట్రూట్ మొదటిది. కానీ దీన్ని తినడానికి చాలామంది అంతగా ఇష్టపడరు. కూర ఇష్టం లేనివాళ్లు, పచ్చిగా తినలేని

షుగర్‎తో బాధపడేవాళ్లకోసం మార్కెట్లో రకరకాల పేర్లతో ఫుడ్ ఐటమ్స్ దొరుకుతున్నాయి. మిల్లెట్స్ ఈ ఉధ్యకాలంలో బాగా పాపులర్ అయిన పేరు. జొన్న గట్క గురించి

కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి ఇప్పటివరకు అమలు చేస్తున్న  ప్రణాళికలు ఏ మాత్రం పనిచేయడం లేదా? అయితే ఉదయం లేవగానే రెండు ఐస్ క్యూబ్ లు తినేయండి. నమ్మలేన

రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే మంచం ఎక్కుతున్నరా? అయితే ఈ వార్త మీ కోసమే! న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఒటాగో పరిశోధ కులు జరిపిన తాజా అధ్యయనంలో డిన్నర్

మీరు పుషప్స్​ చేస్తారా.. ?చేస్తే డైలీ ఓ  నలభై పుషప్స్ చెయ్యగలరా? చెయ్య గలిగితే మీ గుండె సేఫ్ అనే లెక్క. రోజుకు 40 పుషప్స్ చేసే వాళ్లకు 96 శాతం గు

చిరుధాన్యాలు ఆరోగ్యానిస్తాయి.. అంతేకాదు.. బరువు కూడా పెంచుతాయి. పోషకాలు కలిగిన చిరుధాన్యాల్లో శెనగలు ఒకటి. ఫోలేట్, మాంగనీస్, ప్రొటీన్, ఫైబర్లు పుష్కలం

హెల్త్ ను  కాపాడుకోవడానికి ఎన్నో జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ ఉంటాం.. ఎక్కువ మంది మిగతా విషయాల మీద కాన్సన్ ట్రేషన్ చేసినంతగా పళ్ల మీద చేయరు. నిజానికి నోటి