good health

మానసిక ప్రశాంతత కావాలంటే శరీరంలో ఉండే వేలాది నాడులు, లక్షలాది నాడీకణాలు ఉత్తేజితం కావాలి. అన్ని నాడులు ఉత్తేజితం కావాలంటే పెద్దగా కష్టపడా ల్సిన అవసరం

ఎండలో బయటకు వెళ్లినప్పుడు శరీరంలో ఉన్న ఎలక్ట్రోలైట్స్ తగ్గుతాయి. అప్పుడు కొబ్బరి బోండా నీళ్లు తాగడం మంచిది. శీతల పానీయాల కంటే కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఆరో

తెలుగువారి కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం కానుంది. తెలుగు పంచాంగం ప్రకారం చైత్రమాసం శుద్ద పాడ్యమి రోజున ఉగాది పండుగతో కొత్త సంవత్సరం ఆరంభం కానుంది. ఈ ఏడాది ఉ

బీన్స్​ .. వీటి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు.  వీటిలో చాలా పోషకాలుంటాయి.  ఇందులో ఉండే ప్రొటిన్స్​ శరీరాన్నిధృడంగా ఉంచేందుకు ఎంతో

డీప్ టిష్యూ మసాజ్ వల్ల శరీరానికి రిలాక్సేషన్ తో  పాటు కొన్ని వ్యాధులు కూడా నయమవుతాయి. పేరు కొత్తగా ఉంది కదా! కానీ వ్యాయామశాలల్లో.. స్పోర్ట్స్ అకా

తెల్లారిందంటే చాలు... బెడ్​ పైనే కాఫీకాని.. టీ కాని అందుకుంటారు. అది కడుపులో పడితే కాని పనులు మొదలు పెట్టరు .  అంటే పొద్దున్నే ఛాయ్​ .. కాఫీకి ఎం

ఎపిసోడిక్ మెమరీని ఎన్ కోడ్ చేయలేకపోవడమే కారణం ఏడాది వయసు తర్వాతే ఈ శక్తి క్రమంగా పెరుగుతది అందుకే మూడేండ్లలోపు జ్ఞాపకాలు అంతగా గుర్తుండవ్ 

ఎండలు భగభగమంటున్నాయి. బయట అడుగుపెడితే మాడు మాడిపోతోంది. వేసవి తాపం కోసం బోలెడన్ని జ్యూస్లు తాగేస్తాం. కానీ ఒంట్లో వేడి మాత్రం తగ్గదు. అందుకు ప్రత్యామ్

డిప్రెషన్ అనేది  ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేసే  ప్రధాన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య.  ఇది సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక నిరాశ, ఆసక్తి క

కొద్దిగా ఒళ్లు వేడిగా అనిపించినా.. చిన్నపాటి దగ్గు ..జలుబు వచ్చినా జనాలు గాభరా పడుతున్నారు. ఏది ఫ్లూనో.. ఏది జలుబో తెలుసుకోలేక జనాలు భయపడుతున్నారు. &n

మీరూ డయాబెటిస్​ తో  బాధపడుతున్నా రా..? క్రమం తప్పకుండా బీన్స్ తీసుకుంటే డయాబెటిస్ ను దూరం చేసుకోవచ్చట. టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు బీన్స్ తీసుకుం

ఎండాకాలం వస్తూ వస్తూ ఎన్నో వ్యాధులను తీసుకొస్తుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఎండాకాలంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయి. సెలవుల్లో ఆడుకుంటూ ఎక్కువ సమయం ఎండలోనే ఉంటారు.

హైటెక్​ యుగంలో  జనాలకు బీపీ.. షుగర్​ కామన్​ .. మధుమేహం కంట్రోల్​ లో లేకపోతే అనేక వ్యాధులను తెచ్చిపెడుతుంది.  శరీరంలో ఎక్కడ బలహీనంగా ఉందో.. ఆ