good health

చాలామంది చైన్​ స్మోకింగ్​.. అతిగా మద్యం సేవించడం వంటి వాటికి బానిసవుతారు.  ఇలాంటివి ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తాయని తెలిసినా అలవాటు మానుకోరు.  ఏద

కొందరు ఎంతటి డైట్ మెయింటెయిన్ చేసినా.. బరువు తగ్గడంలో మాత్రం విఫలం అవుతుంటారు. అయితే, రోజుకి అరగుప్పెడు అవిసె గింజల్ని తీసుకుంటే కచ్చితంగా బరువు తగ్గవ

ప్రస్తుతం ఉన్న జీవనశైలి.. బిజీ లైఫ్​ లో  రెగ్యులర్​ షుగర్ చెకప్​ కాస్త కష్టమే.. అందుకే షుగర్ ఉన్న వాళ్లు  డైట్​ విషయంలో మరింత కేర్ తీసుకోవాల

పిల్లలకి ఏం తినిపించాలన్నా ఒకటికి పి పదిసార్లు ఆలోచిస్తుంటారు తల్లులు. 'పలానా ఫుడ్ పడకపోతే' అన్న ఆలోచనతో రెగ్యులర్ డైట్ నే  ఎక్కువగా ఫాలో

హెల్దీగా ఉండాలంటే సీజన్ కి  తగ్గ జ్యూస్ లని  డైట్ లో చేర్చాలి. అవి వెజిటబుల్ జ్యూస్లైతే మరీ మంచిది. పచ్చి కూరగాయల్లో న్యూట్రియెంట్స్, విటమిన

మానసిక ప్రశాంతత కావాలంటే శరీరంలో ఉండే వేలాది నాడులు, లక్షలాది నాడీకణాలు ఉత్తేజితం కావాలి. అలా అన్ని నాడులు ఉత్తేజితం కావాలంటే పెద్దగా కష్టపడాల్సిన అవస

కాళ్లకి చెప్పులు తొడగందే అడుగు ముందుకు పడదు. మనలో చాలామందికి. కొందరైతే ఇంట్లోనూ చెప్పలు వేసుకునే ఉంటారు. దుమ్ము, ధూళి దరిచేరొద్దన్న ఆలోచనతో అలా వేసుకు

మాజీ ఉపరాష్ట్రపతి వెంకయ్యనాయుడు సూచన హైదరాబాద్‌ పీపుల్స్‌ ప్లాజాలో ‘యువభారత్‌ రన్‌ 2026’ హైదరాబాద్, వెలుగు :

మధుమేహం.. డయాబెటిస్​.. షుగర్​ వ్యాధి  ఈ మూడు ఒకటే.. ఇది వచ్చిందా అస్సలు తగ్గదు.. కాని కచ్చితంగా కంట్రోల్​ గా ఉంచుకోవాల్సిందే.. రక్తంలో గ్లూకోజ్​

ఈ మధ్య కాలంలో బాగా ట్రెండ్ అవుతున్న ఈ హెల్టీ రెసిపీల్లో ఒక ఒకటి ఓట్స్ మిల్క్. ఎక్కువ ఫైబర్ తోపాటు, న్యూట్రియెంట్స్ ఉన్న ఓట్స్ నుంచి 'ఓట్స్ మిల్క్&

కాఫీ తాగడం అంటే ఇష్టమా? రోజూ కాఫీ తాగుతున్నారా? అయితే మీకో గుడ్ స్యూస్. లేవగానే కప్పు కాఫీ తాగితే నిద్రమత్తు వదులుతుందని అనుకుంటాం. కానీ, కాఫీ తాగడం వ

నిద్ర, ఆహారం మనిషిని చాలా ప్రభావితం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా నిద్ర లేమితో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలొస్తాయి. అంతేకాదు దీనివల్ల మగవాళ్లకు ..ఆడవాళ్ల లక్షణాలు వస్తాయని

లేట్​ నైట్​ నిద్ర.. ఆరోగ్యానికి హానికరం.. కొంతమంది బెడ్​ ఎక్కగానే నిద్ర వస్తుంది.. మరికొంతమందికి ఎంత సేపటికి రాదు.. సెల్​ ఫోన్​ చేతిలో పట్టుకొని అటూ ఇ