good health

మనం రోజు తినే ఆహారంపైన పూర్తి అవగాహన ఉండాలి. ఏం తింటున్నామో.. టైం కి తింటున్నామా లేదా అని తెలుసుకోవాలి. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్, మధ్యాహ్నం లంచ్ చేసే సమయాల్

ఎప్పుడూ అందంగాకనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. ఈ మధ్య మహిళలతో పాటు పురుషుల్లో కూడా బ్యూటీ కాన్షియస్ పెరిగింది. అయితే ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా

స్టీమ్​ బాత్​ అంటే ఆవిరితో స్నానం.. దీనివలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.  అంతేకాదు బ్యూటీగా.. యూత్​ ఫుల్​ గా ఉం

నిద్ర లేకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.  రీనాకి రాత్రి 10 గంటలకు ఫోన్ చేస్తే రింగ్ అయిన క్షణంలోనే ఫోన్ ఎత్తుతుంది. ఇంకా నిద్రపోలేదా అని అడిగిత

మన దేశంలో డయాబెటిస్ చాలా సాధారణమైపోయింది. ఇంట్లో కనీసం ఒక్కరైనా డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఉండే పరిస్థితి వచ్చింది. దీనికి లైఫ్ స్టయిల్ నుంచి మొదలుపెడితే అనేక

తిండిపైనే ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. కేవలం శారీరక ఆరోగ్యాన్నే కాదు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఫుడ్ హ్యాబిట్సే డిసైడ్ చేస్తాయి. సంతోషం, బాధ, కోపం, డిప్రెషన్

  నలుగురు కలిసినా.. ఇంటికి ఎవరైనా వచ్చినా వెంటనే టీ ఆఫర్​ చేస్తారు.  అయితే టీని ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు తాగకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఎక్స్ పర్ట్స్ స్టడీ ప్రకారం.. ఒక రోజులో సాధారణంగా 300 మిల్లీగ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. ఒక గుడ్డులో 373 మిల్లీ గ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ ఉంట

రైనీ సీజన్​​... అందులోనూ వర్షాలు దంచికొడుతున్నాయి..  ఈ చల్లటి వాతారణం జనాలను జలుబు.. దగ్గు వేధిస్తాయి.  ఇలాంటి వాటినుంచి విముక్తి కలగాలంటే &

బరువు తగ్గడానికి ఒక్కొక్కరు ఒక్కో డైట్ ఫాలో అవుతారు. దానికి తగ్గట్టే రోజుకో కొత్త డైట్ పుట్టుకొస్తూ ఉంటుంది. ఈ మధ్యకాలంలో బాగా పాపులర్ అవుతున్న మరో డై

చిన్నవిగా ... పసుపు పచ్చ గింజలే కదా తీసిపారేయకండి.. వీటి వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.      అవేనండి.. మన పోపుల పెట్టెలో ఉండే

పద్మారావునగర్, వెలుగు: క్రీడలకు వయస్సుతో సంబంధం లేదని, ఆరోగ్యవంతమైన జీవితానికి ఆటలు ఎంతో అవసరమని కంటోన్మెంట్​ ఎమ్మెల్యే శ్రీగణేశ్​ అన్నారు. ఆదివారం సి

వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేస్తున్నారా? అయితే ఇలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలంటున్నారు డాక్టర్లు. ఇంట్లో ఉంటే ఏవో చిరుతిళ్లు తినాలనిపిస్తుంది. అలాంటప్పుడు వర్క్ ఫ్రమ్ హో