good health

చలికాలం మొదలైంది.  ఈ సీజన్​ లో  జనాలు దగ్గు.. జలుబు..కఫం వేధిస్తాయి. ఇప్పటికే కొంతమంది ఆ లక్షణాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.  అలాంటి లక్షణాల

నువ్వులు.. ప్రతి ఇంట్లో సాధారణంగా ఉంటాయి.  ఇవి  నల్లగా.. తెల్లగా ఉంటాయి.  చూడటానికి చిన్న గిం.లే అయినా  వాటి వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్

ఈ రోజుల్లో తలనొప్పి అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ నిత్యం ఏదో ఒక సమయంలో ఒత్తిడికి లోనవుతుంటాం. తలనొప్పి నుంచి బయటపడేందుకు వెంటనే మ

సీతాఫలం సీజన్ మొదలైంది.ఇప్పటికే మార్కెట్లో సీతాఫలాలు అందుబాటులోకి వచ్చేశాయి. మనిషి శరీరానికి అవసరమైన కీలక పోషకాలన్నీ ఈ పండులో ఉంటాయి. మరి అవేంటో తెలుస

పండ్లు మినహా కూరగాయల్ని పచ్చిగా తినేందుకు ఇష్టపడరు చాలా మంది. వీటిని ఎక్కువగా ఉడకబెట్టి లేదా వండుకునే తింటారు. కానీ, ఇలా వండడం వల్ల వాటిలోని పోషకాలు చ

వారం రోజుల్లో నవంబర్ నెల వచ్చేస్తుంది. అంటే శీతాకాలం వచ్చేసినట్లే ఈ కాలం వచ్చింది. అంటే ఉదయాన్నే చలికి నిద్ర లేవాలనిపించదు. ఇంకొద్ది సేపు బద్ధకంగా పడు

కొందరికి ఆకలి ఎక్కువగా అవుతుంది. దీంతో ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు... ఏది పడితే అది తింటుంటారు. ఫలితంగా బరువు పెరిగిపోతారు. ఆకలి విషయంలో లెప్టిన్, గ్రెలిన్ అ

చలికాలం ఎక్కువగా లభించే పండ్లలో ఉసిరి ఒకటి. రుచి కాస్త వగరుగా ఉండడం వల్ల వీటిని చాలా తక్కువగా తింటారు. అయితే ఉసిరిని తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాల్ని పొం

పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పెరిగిందని బాధపడుతున్నారా..? అయితే రోజూ 42 గ్రాముల బాదం తినండి. ఎందుకంటే  రోజూ బాదం తినడం వల్ల కొవ్వు కరిగిపోతుందని అమెరికా శ

దక్షిణ భారతదేశంలో పండుగలు, శుభకార్యాలు, పెళ్లిళ్ల వంటి ప్రత్యేక సందర్భాల్లో అరటి ఆకుల్లో భోజనం వడ్డించడం ఒక ప్రత్యేకమైన ఆచారం. ఇది కేవలం పూర్వీకుల నుం

పురాణాల ప్రకారం కార్తీకమాసానికి ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. ఈ నెలలో  ఆచరించే నదీస్నానం ..  ప్రతి పూజ.. చేసే దానం.. ఎంతో విశిష్టమైన ఫలితాలు ఇస్తాయన

కళ్లేంటి ఎర్రగా ఉన్నాయ్ అంటే... రాత్రంతా నిద్ర పట్టలేదు అంటారొకరు. నిద్ర సరిపోక తల పగిలిపోతోంది అంటారింకొకరు... నిద్ర.. నిత్యావసరం. ఎంత నిద్రపోతే అంత

ప్రపంచంలో కొవిడ్ -19 మహమ్మారి విలయ తాండవం చేసిన సమయంలో అధిక శాతం మంది ప్రజలు చేతుల పరిశుభ్రత పైన ఎక్కువ దృష్టి పెట్టారు. యూనిసెఫ్ నివేదిక ప్రకారం ప్రప