good health

హెల్దీగా ఉండాలంటే బ్రేక్ ఫాస్ట్ మిస్ చేయొద్దని డాక్టర్లు చెప్తూనే ఉంటారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ రాజులా చేయాలి, లంచ్ ప్రిన్స్ లా తినాలి, డిన్నర్ బిచ్చగాడిలా తి

మానవ శరీరం ఎంత బలమైనదంటే.. మన చుట్టూ ఉండే సూక్ష్మక్రిములు, బ్యాక్టీరియా, వైరస్​లతో నిత్యం పోరాడుతూనే ఉంటుంది. శారీరకంగా ఎంత బలహీనపడినా తిరిగి ఉత్తేజాన

పొద్దున్నే బెడ్​ పై నుంచే మమ్మీ కాఫీ అంటారు.. కాని కాఫీ కాదు... అమ్మా వాటర్​ అని అడగండి.  అలా రోజు పొద్దున్నే అరలీటరు మంచినీళ్లు తాగితే ఇట్టే బరు

భర్తలు తమ భార్యల్ని పిల్లలకంటే ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురి చేస్తారట. ఇదే విషయాన్ని సర్వే చేసి మరీ నిర్ధారించింది ఒక వెబ్ సైట్.పిల్లల కంటే ఎక్కువ ఒత్తి డికి

  కార్తీక మాసంలో పూజలు,స్నానాలు, దీపాలు, ఉసిరి చెట్టుకింద భోజనాలు వంటి సంప్రదాయంగా మార్చారు. అసలు ఈ భూమ్మీద ఎన్నో చెట్లు ఉండగా కార్తీక మాసంల

మనం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని పోషకాలు లభిస్తున్నాయా. ..అంటే సందేహమే..! మంచి ఆహారమే తీసుకుంటున్నామని భావిస్తున్నప్పటికీ, ఏదో ఒక ప

చలికాలం మొదలైంది.  ఈ సీజన్​ లో  జనాలు దగ్గు.. జలుబు..కఫం వేధిస్తాయి. ఇప్పటికే కొంతమంది ఆ లక్షణాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.  అలాంటి లక్షణాల

నువ్వులు.. ప్రతి ఇంట్లో సాధారణంగా ఉంటాయి.  ఇవి  నల్లగా.. తెల్లగా ఉంటాయి.  చూడటానికి చిన్న గిం.లే అయినా  వాటి వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్

ఈ రోజుల్లో తలనొప్పి అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ నిత్యం ఏదో ఒక సమయంలో ఒత్తిడికి లోనవుతుంటాం. తలనొప్పి నుంచి బయటపడేందుకు వెంటనే మ

సీతాఫలం సీజన్ మొదలైంది.ఇప్పటికే మార్కెట్లో సీతాఫలాలు అందుబాటులోకి వచ్చేశాయి. మనిషి శరీరానికి అవసరమైన కీలక పోషకాలన్నీ ఈ పండులో ఉంటాయి. మరి అవేంటో తెలుస

పండ్లు మినహా కూరగాయల్ని పచ్చిగా తినేందుకు ఇష్టపడరు చాలా మంది. వీటిని ఎక్కువగా ఉడకబెట్టి లేదా వండుకునే తింటారు. కానీ, ఇలా వండడం వల్ల వాటిలోని పోషకాలు చ

వారం రోజుల్లో నవంబర్ నెల వచ్చేస్తుంది. అంటే శీతాకాలం వచ్చేసినట్లే ఈ కాలం వచ్చింది. అంటే ఉదయాన్నే చలికి నిద్ర లేవాలనిపించదు. ఇంకొద్ది సేపు బద్ధకంగా పడు

కొందరికి ఆకలి ఎక్కువగా అవుతుంది. దీంతో ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు... ఏది పడితే అది తింటుంటారు. ఫలితంగా బరువు పెరిగిపోతారు. ఆకలి విషయంలో లెప్టిన్, గ్రెలిన్ అ