అబ్బ... తలనొప్పిగా ఉంది.. భరించలేకపోతున్నా...కాస్త సైలంట్ గా ఉండండి.. అనే మాటలు తరచూ ప్రతి ఇంట్లో సాధారణంగా వినపడుతాయి. రోజువారి పనులతో చికాకు, తలనొప్పి రావడం కామనే. తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు రిలీఫ్ పొందేందుకు తీసుకోవలసిన చిట్కాల గురించి తెలుసుకుందాం. . .
- తలనొప్పికి మన భావోద్వేగాలతో సంబంధం ఉంది. అందుకే.. తలనొప్పి మొదలవగానే.. ఆలోచించడం మానేసి శ్వాస మీద ధ్యాస పెట్టండి.
- శరీరానికి సరిపడా నీళ్లు అందకపోయినా.. తలనొప్పి మొదలవుతుంది. తలనొప్పికి ఒక గ్లాసు చల్లటి నీళ్లు తాగండి
- ఐస్ ముక్కలను గుడ్డలో చుట్టి తలచుట్టూ ఆడిస్తే.. క్షణాల్లో తలనొప్పి తగ్గిపోతుంది.
- గోరువెచ్చటి నీటితో ముఖం కడుక్కున్నా రిలీఫ్ ఉంటుంది
- మాడు, కణతల మీద మృదువుగా మర్దన చేసినా తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- చిన్న అల్లం ముక్క నోట్లో వేసుకొండి... తలనొప్పి మటుమాయం అవుతుంది.
