good health

ఎక్స్ పర్ట్స్ స్టడీ ప్రకారం.. ఒక రోజులో సాధారణంగా 300 మిల్లీగ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. ఒక గుడ్డులో 373 మిల్లీ గ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ ఉంట

రైనీ సీజన్​​... అందులోనూ వర్షాలు దంచికొడుతున్నాయి..  ఈ చల్లటి వాతారణం జనాలను జలుబు.. దగ్గు వేధిస్తాయి.  ఇలాంటి వాటినుంచి విముక్తి కలగాలంటే &

బరువు తగ్గడానికి ఒక్కొక్కరు ఒక్కో డైట్ ఫాలో అవుతారు. దానికి తగ్గట్టే రోజుకో కొత్త డైట్ పుట్టుకొస్తూ ఉంటుంది. ఈ మధ్యకాలంలో బాగా పాపులర్ అవుతున్న మరో డై

చిన్నవిగా ... పసుపు పచ్చ గింజలే కదా తీసిపారేయకండి.. వీటి వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.      అవేనండి.. మన పోపుల పెట్టెలో ఉండే

పద్మారావునగర్, వెలుగు: క్రీడలకు వయస్సుతో సంబంధం లేదని, ఆరోగ్యవంతమైన జీవితానికి ఆటలు ఎంతో అవసరమని కంటోన్మెంట్​ ఎమ్మెల్యే శ్రీగణేశ్​ అన్నారు. ఆదివారం సి

వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేస్తున్నారా? అయితే ఇలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలంటున్నారు డాక్టర్లు. ఇంట్లో ఉంటే ఏవో చిరుతిళ్లు తినాలనిపిస్తుంది. అలాంటప్పుడు వర్క్ ఫ్రమ్ హో

పురాణాలు.. పండితులు  ఏం చెప్పినా .. దాని వెనుక కచ్చితంగా   ఆరోగ్య సూత్రాలు  ఉంటాయి. శ్రావణమాసం.. పూజల మాసం కదా..! ఈ నెలలో అమ్మవారి

ఎంత తిన్నా నీరసంగానే  ఉంటుందా.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకున్న ఎలాంటి మార్పు లేదా... అయితే మీరు తినే ఆహారంలోనూ.. తిన్న తరువాత చేసే పనుల్లో కూడా కచ్చితంగా

వర్షాకాలం సీజన్ కొనసాగుతుంది.  రెండు చినుకులు పడితే చాలు..  ప్రజలు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతుంటారు .జ్వరం, జలుబుతో పాటు జీర్ణక్రియ సమస్యలన

వర్షాకాలం   కొనసాగుతుంది.  జనాలను  రోగాలు పీడించే కాలం ఇది.   బాడీ పెయిన్స్​.. నీరసం..బద్దకం .. ఉత్సాహం లేకపోవడం ఇలా అనేక సమస్యలతో

కొన్నిరకాల పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరల ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే సీజన్  వర్షాకాలం. అలాంటి ఈ కాలంలో తినే వాటి విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఏ

వర్షాకాలం వచ్చిదంటే చాలు.. జలుబు.. జ్వరం.. దగ్గు.. ఇలాంటివి జనాలను పీడిస్తాయి.  రైనీ సీజన్​ అంటే చాలు జనాలు ఆరోగ్య పరంగా కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదుర్కొ

హైటెక్​ యుగంలో దాదాపు అందరూ కుర్చీలో కుర్చొని కంప్యూటర్​పై పని చేస్తున్నారు. అస్తమాను కూర్చోవడం వలన భారం అంతా వెన్ను... నడుంపై పడి నొప్పి వేధిస్తూ ఉంట