good health

కొత్తిమీర వలన ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి.  కొత్తిమీర రసం పొద్దున్నే తాగితే పదికాలాల పాటు ఆరోగ్యంగా బతకొచ్చని వైద్య నిపుణులు  చెబుతున్నారు.  బ

ప్రస్తుతం జనాలు చాలామంది  మూడు పదుల వయస్సు వచ్చిందంటే రోజూ షుగర్​ గోళీలు మింగాల్సిందే.. ఏ రోజైనా టాబ్లెట్​ వేసుకోలేదా రక్తంలో గ్లోకోజ్​ లెవల్స్​హ

యాలకలను ఎక్కువగా ఫ్లేవర్ కోసం, స్వీట్స్ లో రుచిని పెంచడం కోసం వాడుతుంటాం.. కానీ, వీటిలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయన్న సంగతి చాలామందికి తెలీదు. అవును, నిజం యాలక

క్యాన్సర్.. చిన్న పెద్ద, ఆడ  మగ, వంటి తేడాలు లేకుండా అందరిలో పెరిగిపోతున్న వ్యాధి క్యాన్సర్.. మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానమే క్యాన్సర్ ప

టీనేజ్ అమ్మాయిల శరీరాల్లో శారీరకంగా, మానసికంగా మార్పులు మొదలవుతాయి. అందువల్ల ఈ వయసులో శరీరానికి తగిన పోషకాలు అందించాలి. టీనేజ్ అమ్మాయిల్లో 30% ఐరన్ లో

బరువు పెరగడం.. గుండె సమస్యలు.. నిద్ర పట్టకపోవడం ఇలాంటి సమస్యలు ఈ మధ్య అందరిలో కనిపిస్తున్నాయి. వీటికోసం డైట్, వ్యాయామాలు అని చాలానే కష్టపడుతుంటారు అంద

కొంతమంది బ్రేక్​ ఫాస్ట్​ లో  ఉడికించో, ఆమ్లెట్ వేసుకునో గుడ్లు తింటారు. గుడ్డులో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుందని, అది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని చాలామంది

పిజ్జాలు, బర్గర్లు, షుగర్ ఎక్కువగా ఉండే కుకీస్, స్వీట్లు చూడగానే ఎవరికైనా నోరూరుతుంది. ఆ ఆహార పదార్ధాలను ఎవరైనా ఇష్టంగానే తింటారు. కానీ వాటిని తింటే అ

కిడ్నీలు.. మన శరీరంలో రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి మలినాలను బయటికి పంపడంలో కీలకంగా వ్యవహరిస్తాయి. అంతే కాకుండా రక్తంలో ఉండాల్సిన వివిధ పదార్థాలను కంట్రోల్ చే

గుడ్ హెల్త్ ఈజ్ బిగ్గెస్ట్ వెల్త్ అంటారు పెద్దలు.  ప్లానెటరీ హెల్త్ డైట్ వల్ల అది సాధ్యమని బ్రిటన్ శాస్త్రవేత్తలు తేల్చారు.  అందరూ ఆరోగ్యాని

చాలామంది పిల్లలు అస్సలు బరువు పెరగరు. ఎప్పుడు చూసినా జ్వరం, కోల్డ్, దగ్గు. కాసేపు అడుకోగానే అలసిపోతారు. ఎప్పుడు చూసినా నీరసంగా కనిపిస్తారు. హెల్దీ ఫుడ

ఒబెసిటీ అనగానే, అందరూ భోజనం, వ్యాయామం, రోజూ చేసే పనులు మాత్రమే కారణాలు అనుకుంటారు. కానీ, నిద్ర లేకపోవటం కూడా శరీర బరువుని ప్రభావితం చేస్తుందట. అమెరికన

అలా ముఖం కడుక్కుంటే.. ఇలా జిడ్డుగా మారిపోతోందని విసుక్కునేవాళ్ళు రోజూ తలస్నానం చేసినా.. జుట్టంతా జిడ్డుపట్టినట్లుగా కనిపిస్తోందని బెంగ పడేవాళ్ళు ఆయిలీ