good health

అధిక బరువు వల్ల అన్నీ అనర్ధాలే అంటున్నారు వైద్యులు. ఇది పెద్దవాళ్లకే కాదు, చిన్న పిల్లలకూ వర్తిస్తుంది. ఈ మధ్య చిన్నా రులు కూడా అధిక బరువుతో బాధపడుతున

చలికాలం వచ్చిందంటేనే... తినే వాటిలో చాలా మార్పులు వస్తాయి. ఎప్పుడూ ఇష్టంగా తినే చాలా పదార్థాలకు దూరంగా ఉంటారు. అలాంటిది కష్టంగా ఉండే పచ్చిమిర్చిని ఎ

తిండి కలిగితే కండ కలదోయ్.. కండ కలవాడేసు మనిషోయ్... అన్నారు  గురజాడ అప్పారావు. .మరి తిన తినే తిండిలో మాంసకృత్తులు (ప్రొటీన్లు) లేకపోతే కండరాలకు నష

భోజనానికి ముందు మంచి నీళ్లు తాగాలా.. భోజనం తర్వాత తాగాలా.. రోజుకు ఎన్ని నీళ్లు తాగితే మంచిది... ఇలాంటి ప్రశ్నల గురించి చర్చ జరుగుతూనే ఉంటుంది. కొందరు

బరువు పెరగడం ఈరోజుల్లో చాలా కామన్ ప్రాబ్లమ్. బరువు పెరిగిన వాళ్లు దాన్ని తగ్గించుకోవడం కోసం రకరకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. అయితే బరువు తగ్గాలంటే వ్యాయ

రోజువారి పనులు, లక్ష్యాలు ఒత్తిడికి గురిచేస్తుం టాయి. దాంతో చిరాకు వస్తుంది. అలసటతో పనులు సరిగ్గా చేయలేం. మరి రోజంతా ఉల్లా సంగా, ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే ఏం

మైండుకు ఎప్పుడు ఏదో ఒక పని పడుతూనే ఉంటుంది. దాంతో ఆలోచనలు ఎక్కువవుతుంటాయి. అయితే ఏదైనా సమస్య పరిష్కారం కోసం ఆలోచిస్తున్నప్పుడు ఏమాత్రం ఏకాగ్రత కుదరదు.

మధుమేహం వ్యాధితో బాధపడే వాళ్లకు ఆకలి ఎక్కువగా ఉంటుందంటారు. ఆకలేసిన ప్రతిసారీ ఏది పడితే అది తింటే శరీరంలో చక్కెర శాతం మరింత అధికమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. క

ప్రతిరోజు క్యారెట్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అల్పర్లు, గ్యాస్, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను అదుపులోకి తీసుకొస్తాయి. మలబద్

కొత్తిమీరను కేవలం రుచి, సువాసనల కోసం మాత్రమే అనుకుంటే పొరపాటే. కొత్తిమీరతో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో, కొత్తిమీరతో సమకూరే లాభాల్లో ఇవి కొన్ని.. కొత్తి

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి హాయిగా నవ్వాలి అని అందరకీ ఉంటుంది. అందుకోసం చెయ్యాల్సిన పనులు మాత్రం చేయరు. విపరీతంగా తినేస్తారు.ఎంత రాత్రైనా నిద్రపోకుండా టీవీ చూస్త

శీతాకాలం.. వర్షాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు అంతగా తాగరు.  రోగాలు​ కూడా రెండు సీజన్​లలో ఎక్కువుగా ఉంటాయి. చలికాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. చ

మన శరీరంలో మీ మూత్రపిండాలు  కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. శరీరంలోని  వ్యర్థాలను తొలగించి  రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తాయి .  ఇవి శరీరంలోని ద్ర