good health

చైనా, జపాన్ దేశాలను వణికిస్తున్న హ్యూమన్​ మెటాప్ న్యుమో వైరస్(HMPV)  ఇప్పుడు ఇండియాకు వచ్చేసింది. బెంగళూరు సిటీలో ఫస్ట్ కేసు నమోదు అయ్యింది. ఇదే

చలికాలంలో తరచూ తలనొప్పి వస్తోందంటూ చాలామంది కంప్లైంట్ చేస్తూ ఉంటారు.. మైగ్రైన్, సైనస్ వంటి ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నోళ్లకు సహజంగానే చలికాలంలో సమస్య ఎక్కువవుతూ

ఆరోగ్యం జీర్ణక్రియపై ఆధారపడి ఉంటుంది.  ఇది సరిగా లేకపోతే అనేక సమస్యలు వస్తాయి.  తిన్న ఆహారం జీర్ణం అయి  రక్తంలో కలిసి శరీరానికి కావలసిన

పొద్దున్నే నిద్ర లేవగానే పనుల హదావుడి. ఒక్కసారిగా ఆరోజు చేయాల్సిన పనులన్నీ గుర్తుకు వస్తాయి. ఇంట్లో పిల్లలు, వంట. ఇంటి పనులు... కంగారుగా ఉంటుంది. ఆలోచ

ఒకటివీ యాడ్ లో వదిన, మరదలు కలిసి షాపింగ్ కు వెళ్తారు. వదినకు చెప్పులు కొనాలి. చెప్పుల షాపతను మేడమ్! మీ కాలు చూపించండి అంటారు. వదిన చాలా ఇబ్బంది పడుతుం

న్యూ ఇయర్ పార్టీలో : మగవాళ్లు మందుకే ఓటేస్తారు. యూత్ అయితే మందు కోసం పోటీలు పడతారు. రోజూ తాగే అలవాటున్నా ఈ రోజు తాగడంలో ఉండే కిక్కే వేరు. అంతేకాదు.. ఈ

కంప్యూటర్ యుగంలో జనాలు బిజీ బిజీగా గడుపుతున్నారు.  దీంతో టైంకు తినక.. ఏదో ఆకలైనప్పడు.. ఆ సమయంలో ఏది దొరికితే అది తిని కడుపు మంట చల్చార్చుకుంటున్న

పిస్తాలో ఎన్నో విలువైన పోషకాలున్నాయి. వీటిలో క్యాలరీస్ కూడా ఎక్కువే. అందుకే వీటిని పరిమితంగా తీసుకున్నా వాటివల్ల లభించే శక్తి మాత్రం ఎక్కువగానే ఉంటుంద

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు..ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటేనే ఏదైనా చేయగలం.. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే చేసే ప్రతి పనిలో విజయాన్ని సాధించగలం. అటువంటి ఆరోగ్యంపట్

పొటాషియం లోపిస్తే.. మన శరీరంలో నిత్యం అవసరమయ్యే పోషకాల్లో పొటాషియం ఒకటి.శరీరంలోని అనేక విధులు సక్రమంగా నిర్వర్తించేందుకు పొటాషియం ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది

రన్నింగ్ కానీ, జాగింగ్ కానీ చేస్తున్నారా? అయితే మీరు కచ్చితంగా కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోవాలి. నడుస్తున్నప్పుడు లేదా మెట్లు ఎక్కుతున్నప్పుడు... ఎప్పుడైనా

పాలిష్ చేసిన బియ్యం కన్నా.. దంపుడు బియ్యం (బ్రౌన్ రైస్) బెటర్ అంటున్నారు డాక్టర్లు. ఈ రైస్ తినడం వల్ల శరీరంలో షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి. ఒక కప్పు బ్రౌన్

నల్లమచ్చలను మెలాజ్మా అంటారు. చర్మంపై చిన్న మచ్చలా వచ్చి ఆ తర్వాత అది పెరిగి చర్మమంతా పాకుతుంది. చర్మం రంగుపై ఈ మచ్చ మాత్రమే కొట్టొచ్చినట్టు కనిపిస్తుం