good health

ఆకు కూరల్లో పొన్నగంటి కూర కూడా ఒకటి. దీన్నే చెన్నగంటి కూర అని కూడా అంటారు. ఈ ఆకు కూర భారతదేశంలోనే ఎక్కువగా లభిస్తుంది. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన పోషక

వాతావరణం మారుతున్న కొద్దీ అన్ని వయస్సుల వారిలోనూ జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, ఒళ్లు నొప్పులు కనిపిస్తున్నాయి. వాతావరణ మార్పు ఫలితంగా చాలా మందిలో జ్వరం వచ్చే అ

పాదాలు .. అరికాళ్లు శరీర బరువుని మోస్తాయి. ఎక్కడికంటే అక్కడికి తీసుకెళ్తాయి. నడక నేర్చినప్పటి నుంచీ నిరంతరం శ్రమిస్తూనే ఉంటాయి. అయినా ఇతర అవయవాల మాదిర

మూత్ర పిండాలు సరిగా పని చేయక పోతే కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడి గ్యాస్, పొట్ట ఉబ్బరం వంటివి సంభవిస్తాయి. అందుకే ఎప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్నే తీసుకోవాలి. క

మన పూర్వీకులు ఔషధంగా ఉపయోగించే వాటిని విస్మరించి పాశ్చాత్య వైద్యాన్ని ఆశ్రయించిన ఫలితంగా ఇప్పుడు మనం చాలా చిన్న వయస్సులోనే అనేక వ్యాధులకు గురవుతున్నామ

లవంగాలు చిన్నగానే ఉంటాయి కానీ కొరికితే ఘాటు నషాళానికి అంటుతుంది. మన దేశంలో లవంగాలను ఎక్కువగా మసలా దినుసులు, సుగంధ ద్రవ్యాలుగానే గుర్తిస్తారు.క్యాన్సర్

అన్ని కాలాల్లో దొరుకుతూ... మన ఆరోగ్యానికి అండగా ఉండే పండు... 'అరటిపండు'. చాలారకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు ఈ పండు ఫుల్స్టాప్ పెడుతుంది. తెలుసా! ఆరోగ్యా

అమృతం లాంటి బార్లీ నీటిని ఎల్లప్పుడూ తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బార్లీ నీరు మన శరీరానికి అమృతం లాంటిది. ఇది చాలా పోషకమైన పానీయం.. దీనిలోని గ

పాలు.. ఉదయం లేవగానే ప్రతి ఇంట్లో కామన్.. పిల్లలు పాలు తాగితే.. పెద్దలు టీ, కాఫీ తాగుతారు. ఉదయం పూట పాలు లేని ఇళ్లు ఉండదు.. మరి ఏ వయస్సు వారు ఎంత పాలు

ఈ ఏడాది ఎండలు ఎన్నడూ లేని విధంగా మండిపోతున్నాయి. ఎండ తీవ్రతకు జనం బయటకు రావాలంటేనే భయపడుతున్నారు. మధ్యాహ్నం సమయంలో చాలా చోట్ల రోడ్లన్నీ నిర్మానుష్యంగా

పండ్లు, కూరగాయలు అనేవి నిజంగా మనకు ప్రకృతి ఇచ్చిన సంపద. వీటివల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. కొన్ని రకాల పండ్ల వలన మనకు ఎన్నో రకాలైన లాభాల

సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి, ఫిట్‌గా ఉండడానికి వ్యాయామం, వాకింగ్, స్కిప్పింగ్, సైక్లింగ్ వంటివి చేస్తుంటారు. అయితే ఇందులో వాకింగ్ అనేది చాలా పవర్

బర్రెపాలు, ఆవు పాల గురించి తెలుసుకానీ.. గాడిద పాల గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? వింటే ఆశ్చర్యపోతారు. ఎందుకంటే.. లీటరు గాడిద పాలు వెయ్యి రూపాయలంట. అంత ఖర