good health

ఆరోగ్య మహాభాగ్యం.. ఇదొకటి ఉంటే అన్నీ ఉన్నట్లే అంటాం అందుకే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు. చాలామంది రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కొందరు జిమ్ కు వెళ్తే.

కాళ్లకు చెప్పుల్లేకుండా బయట తిరగడం సాధ్యమయ్యే పనేనా?. చాన్సే లేదు. పొద్దున బయటకు వెళ్లింది మొదలు.. రాత్రి ఇంటికి చేరేదాకా కాళ్లను ఖాళీగా ఉంచే ప్రసక్తే

మజిల్స్ బలంగా ఉండాలంటే మంచి బాడీ షేప్ కావాలనుకునేవాళ్లు మజిల్స్ పై దృష్టి పెట్టాలి. సరైన ఆహార నియమాలు పాటించాలి. ఏం తినాలి. ఏం తినకూడదు వంటివి తెలుసుక

Karivepaku Pachadi:  కరివేపాకులు చాలా తక్కువ ధరకే వస్తాయి. వాటితో పచ్చడి చేసి పెట్టుకుంటే చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. స్పైసీగా చేసుకుంటే ఎంత అన్నమైనా

జీలకర్ర వంట రుచి, వాసనను పెంచడమే కాదు, అంతకు మించి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీలకర్రను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనతతో పాటు రక్తపోటు, జీర

ఒకప్పుడు బాగా డబ్బులున్న వాళ్లింట్లో బంగారు, వెండి పళ్లాలు, చెంబులు ఉంటే.. అటుఇటుగా ఉన్న వాళ్లింట్లో ఇత్తడి, రాగి పళ్లాలు, చెంబులు ఉండేవి. వాటిలోనే అన

వర్షాకాలంలో చాలా మంది  అజీర్ణంతో బాధపడుతుంటారు. వాతావరణంలో అధిక తేమ కారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ మందగిస్తుంది. శరీరంలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల ఎక్కువగా ఉంట

యూరిక్ యాసిడ్ ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్యలలో ఒకటిగా మారుతోంది. ఇది జీవక్రియ రుగ్మత, దీనిలో శరీరం ప్యూరిన్‌లను జీర్ణించుకోలేకపోతుంది. అవి ఎముకలలో పేరు

వర్షాకాలంలో దోమలు వ్యాపిస్తాయి. దోమ కాటు వలన  డెంగ్యూ టైఫాయిడ్, మలేరియా వంటి జ్వరాలతో జనాలు ఇబ్బంది పడతారు.  ముఖ్యంగా డెంగ్యూ కేసులు ఎక్కువగ

బరువు తగ్గడానికి ఒక్కొక్కరు ఒక్కో డైట్ ఫాలో అవుతారు. దానికి తగ్గట్టే రోజుకో కొత్త డైట్ పుట్టుకొస్తూ ఉంటుంది. ఈ మధ్యకాలంలో బాగా పాపులర్ అవుతున్న మరో డై

వర్షాకాలం వారంలో  దాదాపు ఐదు రోజులు ముసురు పడుతుంది.  మిగతా రోజుల్లో కూడా వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది.  ఇలాంటి సమయంలో వేడి వేడిగా ఏదైనా తిన

రోగం చిన్నదా పెద్దదా అనేదాంతో సంబంధం లేకుండా.. రోగం ఏదైనా యాంటీబయాటిక్స్ మందులు రాయటం ఇటీవల కామన్ అయిపోయింది.. జలుబు అయినా దగ్గు అయినా.. ఎలాంటి జ్వరం

వర్షాకాలం ప్రారంభం అయింది. వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా ఆరోగ్యం దృష్టిసారించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సాధారణంగా చాలా మంది వేడి లేదా చల్లటి నీటితో స్