good health

సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి, ఫిట్‌గా ఉండడానికి వ్యాయామం, వాకింగ్, స్కిప్పింగ్, సైక్లింగ్ వంటివి చేస్తుంటారు. అయితే ఇందులో వాకింగ్ అనేది చాలా పవర్

బర్రెపాలు, ఆవు పాల గురించి తెలుసుకానీ.. గాడిద పాల గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? వింటే ఆశ్చర్యపోతారు. ఎందుకంటే.. లీటరు గాడిద పాలు వెయ్యి రూపాయలంట. అంత ఖర

పెద్దల మాట చద్దన్నం మూట అనే సామెతను వినని వారు ఇంట్లో ఉపయోగించని తెలుగు వారు ఉండరు. చద్దన్నం ఎంత ఉపయోగకరమనేది ఈ సామెతలోనే ఉంది. ఆ చద్దన్నంను అసలెలా తయ

కంప్యూటర్​ యుగం.. హైటెక్ యుగంలో జనాలు ఆరోగ్యపరంగా అనేక రకాలైన ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు.  సమయానికి తిండి.. టైం ప్రకారం నిద్రపోవకపోవడం.. వేళాపాళా

సమ్మర్​ సీజన్​... ఎండ ఇరగదీస్తుంది. బయటకు వెళ్తే చాలు.. జనాలు చాలా మంది కొబ్బరి బొండంలోని .. కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతారు.  ఇది ఆరోగ్యం కూడా.. అయితే క

అసలే ఎండాకాలం.. ఓ పక్క చెమట.. మరోపక్క చికాకుతో  రోజూ రెండూ పూటలా స్నానం చేస్తుంటారు.  అయితే కొంతమంది రాత్రిపూట స్నానం చేయడానికి భయపడుతుంటారు

ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయలు ఎక్కువగా దొరుకుతుంటాయి. వేసవిలో పుచ్చకాయలను తినడం వల్ల శరీరాన్ని చల్లబరుచుకోవచ్చు కాని పుచ్చకాయ గుజ్జును తిని  ..గింజలను పా

 మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తు(Diabetic)లకు చక్కెరను నియంత్రించడం నిజంగా కష్టమైన పని. ఒక్కోసారి ఉపవాసం వల్ల షుగర్ లెవెల్ పెరిగితే, ఉపవాసం తర్వాత షుగర్ లెవ

ఈ మధ్య కాలంలో హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ యొక్క ప్రాధాన్యత పెరుగుతోంది. కరోనా నేర్పిన పాఠం ఆనండి, లేక జనాల్లో పెరుగుతున్న హెల్త్ కాన్షియస్ నెస్ ఆనండి... ఇటీవలి

మార్కెట్ లో కనిపించే కూరగాయలన్నీ శుభ్రమైనవి కావని మీకు తెలుసా? వాటి పైన ఎన్నో రకాల పెస్టిసైడ్స్, రసాయనాలు చల్లుతారు. అందుకే కాయగూరలని, పండ్లను శుభ్రంగ

వేసవిలో పెరుగును ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. కారణం శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. పెరుగును అనేక విధాలుగా తీసుకోవచ్చు. పరాటాలు, లస్సీ రూపంలో, మజ్జిగ రూపంల

చాలామంది పిల్లలు చదివింది గుర్తుంచటం లేదు అంటుంటారు,పెద్దవాళ్లేమో వయసుతోపాటు జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిందంటారు. యువతేమో ఒత్తిడి ఎక్కువై అవసరమైనప్పుడు ఏవీ గుర్త

కొంతమంది తినడానికి కూడా టైం లేకుండా బిజీ లైఫ్​ గడుపుతుంటారు.  ఎప్పుడో ఆకలి అనిపిస్తే .. ఆ ప్రాంతంలో లభించే పదార్దాలను పొట్టలోవేసి ఆకలి చంపుకుంటార