good health

లీచీతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై ఒక పరిశోధన జరిగింది. ఈ పరిశోధన లిచీ ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధంగా తేలింది. ఊబకాయం, మధుమేహం, పక్షవాతం, గుండె జబ్బులు, అల్జీమర

ఈ రోజుల్లో జనాలు చిన్నవారి దగ్గర నుండి పెద్ద వాళ్ల వరకు ఊబకాయం.. అధిక బరువుతో బాధ పడుతున్నారు.  ఒక్కోసారి అడుగు తీసి అడుగు వేయలేని పరిస్థితిలో ఉన

 మనలో చాలామంది దాహం. వేసినప్పుడు, చల్లగా తాగాలని అనిపించినప్పుడు కూల్ డ్రింక్స్ తాగుతూ ఉంటారు. కానీ కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల ఊబకాయం వచ్చే అవకాశా

వర్షాకాలం సీజన్​ దాదాపు మొదలైంది.  ఇప్పటి వరకు ఎండలతో ఇబ్బంది పడితే.. ఇప్పుడు ఆఫీసులకు, కాలేజీలకు, స్కూళ్లకు వెళ్లేవారు పడే ఇబ్బందులు అన్నీ ఇన్నీ

అన్నం తిన్న వెంటనే కొన్ని పనులు చేయొద్దని డాక్టర్లు చెబుతారు. ముఖ్యంగా స్మోకింగ్, స్నానం చేయడం, కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం ఇలాంటివి అసలు చేయొద్దంట. అయితే, ఈ

  మిడిల్ ఈస్ట్లో పుట్టి ప్రపంచమంతా వ్యాపించింది బాదం పప్పు, అన్ని డ్రైఫ్రూట్స్ లాగే ఇందులోనూ పోషకాలు ఎక్కువ. వీటిని ప్రతి రోజు తింటే గుండె ఆరోగ్

ప్రతిరోజూ ఉదయం టీ తాగే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. అయితే కొందరు కేవలం ఉదయం అనే కాకుండా రోజులో చాలాసార్లు టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, మామూలు టీ తాగడ

ఎండు ద్రాక్ష పాయసంలో, చాలా రకాల స్వీట్స్ లో ఖచ్చితంగా వాడే పదార్థం. దీనిని వాడటం వల్ల టేస్ట్ కూడా పెరుగుతుంది. దీన్ని కిస్మిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. వం

మనం ఆకలేస్తే ఎక్కువగా తినేది అన్నమే. చపాతీలు, పండ్లు, స్వీట్స్, లాంటివి ఎన్ని తిన్నా కూడా అన్నం తిన్నంత తృప్తి ఉండదు చాలా మందికి. పిల్లల దగ్గర నుండి ప

ట్రైన్​ లో ప్రయాణం చేసేటప్పుడు టైంపాస్​ కోసం పల్లీలు.. ఉడకబెట్టిన వేరుశెనగలు కొని తింటుంటాం.   ఏదో పని లేదు కదా అని తింటే అవి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉప

విటమిన్లు అన్నీ శరీరానికి ఏదో ఒక విధంగా ఆరోగ్యాన్ని అందించేవి. వాటిలో కొన్నింటికి అధిక ప్రాధాన్యత ఉంటే మరికొన్నింటి గురించి అసలు తెలియదు. అలాంటిదే విట

ఆరోగ్యం కావాలంటే శరీరాన్ని కదిలించాలని అందరికీ తెలుసు. కానీ  ఎక్సర్సైజ్, యోగా చెయ్యడానికి టైం ఉండాలి కదా?  ఈ రోజుల్లో  దేనికీ టైం దొరకడ

పప్పుకూర... అనగానే.. చాలామంది పెదవి విరుస్తారు. కొంతమంది.. పప్పు పేరు వినగానే నాలుక చప్పరిస్తుంటారు. పప్పులు తింటే రోగాల తిప్పలుండవు. పప్పుల వల్ల