good health

ఎండు ద్రాక్ష పాయసంలో, చాలా రకాల స్వీట్స్ లో ఖచ్చితంగా వాడే పదార్థం. దీనిని వాడటం వల్ల టేస్ట్ కూడా పెరుగుతుంది. దీన్ని కిస్మిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. వం

మనం ఆకలేస్తే ఎక్కువగా తినేది అన్నమే. చపాతీలు, పండ్లు, స్వీట్స్, లాంటివి ఎన్ని తిన్నా కూడా అన్నం తిన్నంత తృప్తి ఉండదు చాలా మందికి. పిల్లల దగ్గర నుండి ప

ట్రైన్​ లో ప్రయాణం చేసేటప్పుడు టైంపాస్​ కోసం పల్లీలు.. ఉడకబెట్టిన వేరుశెనగలు కొని తింటుంటాం.   ఏదో పని లేదు కదా అని తింటే అవి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉప

విటమిన్లు అన్నీ శరీరానికి ఏదో ఒక విధంగా ఆరోగ్యాన్ని అందించేవి. వాటిలో కొన్నింటికి అధిక ప్రాధాన్యత ఉంటే మరికొన్నింటి గురించి అసలు తెలియదు. అలాంటిదే విట

ఆరోగ్యం కావాలంటే శరీరాన్ని కదిలించాలని అందరికీ తెలుసు. కానీ  ఎక్సర్సైజ్, యోగా చెయ్యడానికి టైం ఉండాలి కదా?  ఈ రోజుల్లో  దేనికీ టైం దొరకడ

పప్పుకూర... అనగానే.. చాలామంది పెదవి విరుస్తారు. కొంతమంది.. పప్పు పేరు వినగానే నాలుక చప్పరిస్తుంటారు. పప్పులు తింటే రోగాల తిప్పలుండవు. పప్పుల వల్ల

పండ్లు... ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఫ్రూట్స్​ తింటే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరిగి వ్యాధులు దరిచేరవని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.  ఇది వాస్తవం కూడా .

Kiwi Health Benefits: కివీ.. ఇది విదేశీ పండైనా, ఇప్పుడు లోకల్‌లోనూ చాలా ఫేమస్‌ అయిపోయింది. కివీని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. దీన్ని చైన

పెద్దోళ్లే కాదు.. పిల్లలు కూడా ఈ మధ్య కాలంలో సరిగా తిండి తినడం లేదు.. బలమైన ఆహారం లేకపోవడం.. రోగ నిరోధక శక్తి లోపించడం... మూడు పదులు కూడా రాకముందే ఆపస

హైటెక్​ యుగంలో జనాలు నానా రకాల రోగాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.  మూడు పదులు వయస్సు రాకముందే మోకాళ్లనొప్పులతో బాధపడే వారు ఎందరో ఉన్నారు.  శరీరంలో

పూర్వ కాలంలోని జనాలకు ఇట్టా మంచం ఎక్కరో లేదో.. అట్టా నిద్రపోతారు.  ఒక్కోసారి నిద్ర ముంచుకొస్తుంది.  అలాంటప్పుడు ఆలస్యం చేయకుండా  బెడ్డే

జాజికాయ. దీని గురించి మనలో చాలా మందికి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. భారతీయులు పురాతన కాలం నుంచి పలు వంటకాల్లో దీనిని ఉపయోగిస్తున్నారు. జాజికాయ

ఆకు కూరల్లో పొన్నగంటి కూర కూడా ఒకటి. దీన్నే చెన్నగంటి కూర అని కూడా అంటారు. ఈ ఆకు కూర భారతదేశంలోనే ఎక్కువగా లభిస్తుంది. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన పోషక