good health

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల... నలుగురిలో ఇద్దరు కచ్చితంగా నడుం లేదా వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ఈ నొప్పికి వయసుతో పని లేదు. అయితే నొప్

కొంతమందికి రాత్రి పన్నెండు దాటినా నిద్ర పట్టదు. రాత్రంతా మేల్కొనే ఉండి, పొద్దున్నే నిద్ర ముంచుకొచ్చి అవస్థలు పడుతుంటారు. రోజు రోజుకి ఇలా నిద్ర పట్టని

వర్షాకాలం వచ్చేసింది.. తొలకరి చినుకులతో పాటు తనతో పాటు జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ సమస్యలను కూడా తన వెంట తెస్తుంది వర్షాకాలం. మొన్నటిదాకా మండే ఎండలతో అల్

వర్షాకాలం వచ్చేసింది.  చాలాచోట్ల వర్షాలు పడుతున్నాయి.పలు ప్రాంతాల్లో నీరు నిల్వ ఉంటుంది.  కాలువలు... డ్రైనేజీలు  పొంగి ప్రవహిస్తుంటాయి.

ఆఫీసుల్లో.. కాలేజీల్లో బ్రెయిన్ వాష్​ చేయాలి అనే పదం వింటుంటాం.  బ్రెయిన్​ అంటే మెదడు అని అందరికీ తెలిసినదే.  అయితే చేయకూడని పనులు.. అసంబద్ద

(Rainy Season)వర్షాకాలం మొదలైంది.. ఇక వర్షం పడేటప్పుడు వేడి వేడిగా ఉండే తినుబండారాలు పొట్టలో వేయాలనిపిస్తుంది.  అలా అలా వేడి వేడిగా పకోడీలు.. బజ్

బరువు తగ్గాలని శరీరాకృతి అందంగా ఉండాలని ఎవరికైనా ఉంటుంది. అందుకోసం చాలామంది జిమ్ కి వెళ్తారు. కొందరు కష్టంగా ఉన్నా బరువులు ఎత్తుతారు. మరికొందరైతే డైటి

బయట ఫుడ్ జోలికి వెళ్లకూడదు. రోడ్ సైడ్ ఫుడ్లో వాడే నూనె, పిండి, కూరగాయల్లో ఏ మాత్రం కల్తీ జరిగినా అవి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి.  ఇంట్లో కూడ

బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఈ విషయం అందరికీ తెలుసు. కానీ, పండులోని గింజలు సైతం ఆరోగ్యాన్ని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? నమ్మసక్యంగా లే

శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయదు. దీంతో రకరకాల సమస్యలు మొదలవుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలుగా మారి వేళ్ల కీళ్లలో ఇర

ఉల్లిపాయ ఆహారానికి రుచిని ఇస్తుంది.  అంతేకాదు  ఆరోగ్యానికి పలువిధాలుగా మేలు చేస్తుంది. రోజువారీ ఆహారంలో పచ్చి ఉల్లిపాయను తీసుకుంటే అనేక వ్యా

మనం తినే ఆహారంలో ఖచ్చితంగా నెయ్యి ఉంటుంది. నేటికీ..అమ్మమ్మలు నెయ్యిని ఆరోగ్య సంపదగా భావిస్తారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో నెయ్యిని తప్పనిసరని పెద

మునగాకు.. ఈ పేరు చాలా మందికి తెలుసు..   సాంబారులో మునగకాయలు వేస్తే ఆ టేస్టే వేరు.  ఇక మునగాకులో ఉండే పోషకాలు అన్నీ.. ఇన్నీ కావు...పొద్దున్నే