good health

 రోజూ టీ తాగనిదే గడవదు. చాలామందికి, టీ లో కూడా గ్రీన్ టీ, జింజర్ టీ, లెమన్ టీ అని బోలెడు రకాలు. అయితే వీటన్నింటి కన్నా.. మాచా టీ చాలా బెస్ట్ అంటు

వర్షాకాలంలో తీసుకునే ఆహారం తేలిగ్గా ఉండాలి.. అలాగే సులభంగా అరిగేలానూ ఉందాలే చూడాలి. ఎందుకంటే వర్షాకాలంలో ఆకలి. జీర్ణశక్తి పనితీరు మందగిస్తాయి. కాబట్టి

రన్నింగ్ ఆరోగ్యవంతమైన లైఫ్‌స్టైల్ కొనసాగించడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది , ఇది మీ శరీరాన్ని చురుకుగా చేస్తుంది. అలాగే, మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ర

చాలామంది ఏ విషయం చెప్పినా మర్చిపోతారు..ఏదీ గుర్తు పెట్టుకోలేరు.  అంటే మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా తరచూ ఏదో ఒక సమస్య వెంటాడుతూనే ఉంటుంది. చిన్న చిన

రుచికి చేదైనా.. ఆరోగ్యానికిఎంతో మేలు చేసేది కాకర, అలాంటి కాకరనే మించింది. బోడకాకర, ఇది అడవిలో కాస్తుంది.కాబట్టి 'అడవికాకర' అని కూడా అంటారు.కాక

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో ఉంది. అదీ మీ వంటింట్లోనే ఉంది. అది కూడా నిత్యం వంటచేసినప్పుడల్లా వాడే పోపుల పెట్టెలోనే దాగుంది. పోపుల పెట్టెలో ఉండే నల్ల మిరియా

శతపావళి..అంటే భోజనం తరువాత వంద అడుగులు వేయడం. ఆయుర్వేదంలో శతపావళి వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ జీర్ణక్రియను చక్కగా ఉంచుతుంది. జీవనశైలికి సంబం

ముసురు పట్టిందంటే ఆరోగ్యానికి ముప్పు వచ్చినట్టే.. చినుకు పడితే చిన్నపిల్లలకు తుమ్ములే. చలి. గాలి వీచిందంటే ఇంటింటా వైరల్ ఫీవర్లే, ఈ ఫీవర్ ఫియర్ చిన్న

ఫంక్షన్​లకు వెళ్లినా... స్కూల్​ ఫ్రెండ్స్​.. కాలేజీ ఫ్రెండ్స్​.. ఇంకా బాగా తెలిసిన వారు.. బంధువులు.. ఎక్కడైనా అనుకోకుండా కనపడితే చాలు.. హగ్​ చేసుకుంటా

ఇప్పుడు రోడ్ల పక్కన ఎక్కడ చూసినా... ఆకుపచ్చ రంగులో యాపిల్ పండ్లను పోలిన పండ్లే కనిపిస్తున్నాయి. ఒకప్పటి కంటే ఇప్పుడు ఆ పండ్లు విరివిగా దొరుకుతున్నాయి.

 వర్షాకాలం మొదలైందంటే చాలు.. చాలా మందిని కొన్ని ఫంగల్ ఇన్​ఫెక్షన్స్ ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఇవి ఒకసారి అటాక్ అయ్యాయంటే ఓ పట్టాన వదిలిపోవు. ఎక్కువగా

ఇప్పుడున్న లైఫ్ స్టైల్లో స్ట్రెస్ కూడా ఒక భాగమైంది. ఈ స్ట్రెస్​ ను తగ్గించుకోవడానికి కొందరు ఆటలాడితే.. కొందరు సినిమాకు వెళతారు. ఇలా ఒక్కొక్కరూ ఒక్కో వ

ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వాటిలో ఉండే పోషకాలు జ్ఞాపకశక్తి, రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి. ఆకుకూరల్లో విటమిన్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందు