good health

వర్షాకాలంలో జలుబు, జ్వరాలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. కొందరికైతే చినుకు పడితే చాలు తుమ్ములు మొదలవుతాయి. ఈ సమస్యలకు ప్రధాన కారణం శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గ

అటుకుల పులిహోర, అటుకుల ఉప్మా(పొహా) వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే ఈ రోజు నుంచే మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ జాబితాలో  అటుకులను చేర్చేస్తార

డెంగ్యూ కేసులు పెరుగుతున్నందున జ్వరం, శరీరంలో దద్దుర్లు, కంటి నొప్పి, కండరాలు, కీళ్ల లేదా ఎముకల నొప్పులు, వాంతులు, వికారం మొదలైన లక్షణాలను నిశితంగా గమ

ఒక్కసారి మధుమేహం వచ్చిందంటే దాన్ని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడం కష్టం. అయితే జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే శరీరంలో షుగర్‌ స్థాయులు పెంచకుండా కం

రాత్రి ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతారు? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం కొందరికి 5 నుంచి 6, కొందరికి 3నుంచి 4 గంటలు. చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే రాత్రికి 7 నుంచి 8 గంటలు

 వంటింట్లో దొరికే చాలా రకాల ఆహార పదార్థాలతో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఏదైనా అనారోగ్యం బారిన పడితే ఆసుపత్రికి వెళ్లకుండానే వంటి

వెన్నునొప్పి, మెడనొప్పి ఈ రోజుల్లో చాలా కామన్ అయిపోయాయి. ఆఫీసుల్లో గంటల తరబడి కూర్చోవడం, మొబైల్, ల్యాప్టాప్ వాడటం వంటి అనేక కారణాలతో ఈ పెయిన్స్ వస్తున

కొంతమంది చాలా బలహీనంగా ఉంటారు. ఏ పనీ చేయలేరు. త్వరగా అలసిపోతారు, నీరసంగానూ ఉంటారు. దీనికి అనారోగ్యం, పౌష్టికాహార లోపం, పని ఒత్తిడి వంటి పలు కారణాలు ఉన

సాధారణంగా కొంత మంది ఆకుకూరలు తినడానికి అంతగా ఇష్టపడరు. ఇంక ఆకుకూరల జ్యూస్ అంటే అసలే తాగారు. ఆసుకూరలతో తయారు చేసే జ్యూసెస్ రుచిగా ఉండకపోయిన ఆరోగ్యానికి

బొప్పాయి పండు ... ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్​ సి ఉంటుంది. అంతేకాదు డెంగ్యూలాంటి విషజ్వరాలకు ఇది మంచి ఔషధం. ఇక పచ్చి బొప్పాయి కాయను తి

రోజు మనం తీసుకునే ఆహారంలో అన్నం చాలా ముఖ్యమైంది. మొన్నటివరకూ తెల్లగా, పొడిపొడిలాడుతూ ఉండే అన్నాన్నే అందరూ ఇష్టపడే వాళ్లు. కానీ ఇప్పుడు పోషకాలు ఉన్నాయన

వర్షాకాలం వచ్చింది. ఎప్పుడు ఎలాంటి అనారోగ్యం వస్తుందో తెలియని కాలం ఇది.  ఓ పక్క వానలు.. మరోపక్క ఆఫీసుకు వెళ్లాలంటే బద్దకం.. చికాకు.. అయినా సరే ఎం

ప్రస్తుతం మార్కెట్లో ఎక్కడ చూసినా నేరెడు పండ్లు ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తున్నాయి. కాలానికి అనుగుణంగా ల‌భించే పండ్లలో నేరేడు పండు ఒక‌టి.