good health

బరువు తగ్గడానికి ఒక్కొక్కరు ఒక్కో డైట్ ఫాలో అవుతారు. దానికి తగ్గట్టే రోజుకో కొత్త డైట్ పుట్టుకొస్తూ ఉంటుంది. ఈ మధ్యకాలంలో బాగా పాపులర్ అవుతున్న మరో డై

వర్షాకాలం వారంలో  దాదాపు ఐదు రోజులు ముసురు పడుతుంది.  మిగతా రోజుల్లో కూడా వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది.  ఇలాంటి సమయంలో వేడి వేడిగా ఏదైనా తిన

రోగం చిన్నదా పెద్దదా అనేదాంతో సంబంధం లేకుండా.. రోగం ఏదైనా యాంటీబయాటిక్స్ మందులు రాయటం ఇటీవల కామన్ అయిపోయింది.. జలుబు అయినా దగ్గు అయినా.. ఎలాంటి జ్వరం

వర్షాకాలం ప్రారంభం అయింది. వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా ఆరోగ్యం దృష్టిసారించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సాధారణంగా చాలా మంది వేడి లేదా చల్లటి నీటితో స్

 రోజూ టీ తాగనిదే గడవదు. చాలామందికి, టీ లో కూడా గ్రీన్ టీ, జింజర్ టీ, లెమన్ టీ అని బోలెడు రకాలు. అయితే వీటన్నింటి కన్నా.. మాచా టీ చాలా బెస్ట్ అంటు

వర్షాకాలంలో తీసుకునే ఆహారం తేలిగ్గా ఉండాలి.. అలాగే సులభంగా అరిగేలానూ ఉందాలే చూడాలి. ఎందుకంటే వర్షాకాలంలో ఆకలి. జీర్ణశక్తి పనితీరు మందగిస్తాయి. కాబట్టి

రన్నింగ్ ఆరోగ్యవంతమైన లైఫ్‌స్టైల్ కొనసాగించడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది , ఇది మీ శరీరాన్ని చురుకుగా చేస్తుంది. అలాగే, మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ర

చాలామంది ఏ విషయం చెప్పినా మర్చిపోతారు..ఏదీ గుర్తు పెట్టుకోలేరు.  అంటే మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా తరచూ ఏదో ఒక సమస్య వెంటాడుతూనే ఉంటుంది. చిన్న చిన

రుచికి చేదైనా.. ఆరోగ్యానికిఎంతో మేలు చేసేది కాకర, అలాంటి కాకరనే మించింది. బోడకాకర, ఇది అడవిలో కాస్తుంది.కాబట్టి 'అడవికాకర' అని కూడా అంటారు.కాక

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో ఉంది. అదీ మీ వంటింట్లోనే ఉంది. అది కూడా నిత్యం వంటచేసినప్పుడల్లా వాడే పోపుల పెట్టెలోనే దాగుంది. పోపుల పెట్టెలో ఉండే నల్ల మిరియా

శతపావళి..అంటే భోజనం తరువాత వంద అడుగులు వేయడం. ఆయుర్వేదంలో శతపావళి వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ జీర్ణక్రియను చక్కగా ఉంచుతుంది. జీవనశైలికి సంబం

ముసురు పట్టిందంటే ఆరోగ్యానికి ముప్పు వచ్చినట్టే.. చినుకు పడితే చిన్నపిల్లలకు తుమ్ములే. చలి. గాలి వీచిందంటే ఇంటింటా వైరల్ ఫీవర్లే, ఈ ఫీవర్ ఫియర్ చిన్న

ఫంక్షన్​లకు వెళ్లినా... స్కూల్​ ఫ్రెండ్స్​.. కాలేజీ ఫ్రెండ్స్​.. ఇంకా బాగా తెలిసిన వారు.. బంధువులు.. ఎక్కడైనా అనుకోకుండా కనపడితే చాలు.. హగ్​ చేసుకుంటా