good health

కొత్తిమీరను కేవలం రుచి, సువాసనల కోసం మాత్రమే అనుకుంటే పొరపాటే. కొత్తిమీరతో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో, కొత్తిమీరతో సమకూరే లాభాల్లో ఇవి కొన్ని.. కొత్తి

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి హాయిగా నవ్వాలి అని అందరకీ ఉంటుంది. అందుకోసం చెయ్యాల్సిన పనులు మాత్రం చేయరు. విపరీతంగా తినేస్తారు.ఎంత రాత్రైనా నిద్రపోకుండా టీవీ చూస్త

శీతాకాలం.. వర్షాకాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు అంతగా తాగరు.  రోగాలు​ కూడా రెండు సీజన్​లలో ఎక్కువుగా ఉంటాయి. చలికాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. చ

మన శరీరంలో మీ మూత్రపిండాలు  కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. శరీరంలోని  వ్యర్థాలను తొలగించి  రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తాయి .  ఇవి శరీరంలోని ద్ర

ఈ రోజుల్లో బీపీ చాలా కామన్ ప్రాబ్లమ్. బీపీ ఉన్నవాళ్లు ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. 'అది తినాలి. ఇది తినకూడదు' అని డైట్లో ఎంతో కేర్ తీ

రోజుకు రెండు, మూడు కప్పుల కాఫీ తాగనిదే పొద్దుపోదు చాలామందికి...  ఒకప్పుడు చాయ్, కాఫీ... ఇలా ఎందులో నైనా చక్కెర వేసుకుని తాగేవాళ్లు. కానీ చక్కెరలో

పార్టీకి వెళ్తే పదిమందితో కలిసి సంతోషంగా తినలేరు. ఫ్రెండ్స్ అలా బయటకు వెళ్తే కనీసం టీ తాగలేరు.ఇంట్లో మూడు పూటలా అన్నం కూడా తినలేరు. నోరూరించే స్వీట్లు

ప్రస్తుతం యువతలో ఆరోగ్యంతో పాటు ఫిట్​గా కనిపించాలన్న తపన ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. అయితే, ఫిట్​ గా  ఉండాలనుకుంటే సరిపోదు.. అందుకోసం ఏం చేయాలో కూడా త

అది బయటైనా... ఇంట్లోనైనా చెప్పులు వేసుకునే నడవడం ఒక ఫ్యాషనైపోయింది. రోడ్ల మీద ఎవరైనా చెప్పులు లేకుండా నడు స్తుంటే, వాళ్లను వింతగా చులకనగా చూస్తారు. కా

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు పాదాల పగుళ్లు మొదలవుతాయ్. పొలుసులు రాలుతూ బరుకుగా తయారవుతాయ్. ఆ పగుళ్లని నిర్లక్ష్యం చేస్తే రక్తస్రావం అయ్యి సమస్య ఇంకా పెరిగే

దోమలు, ఈగలు చూడటానికి చిన్నవే అయినా వాటివల్ల వచ్చే ఇబ్బందులు మాత్రం అన్నీఇన్నీ కావు. ఎక్కడెక్కడో తిరిగొచ్చి అన్నం, కూరలపై వాలుతుంటాయ్. ఈగలు.. గుయ్యి గ

అదేంటీ.. రోజుకు ఇరవై నాలుగు గంటలు కదా!  డైట్ చేస్తే.. 24 గంటలూ చేయాలి కానీ.. ఈ ఎనిమిది గంటల డైట్ ఏంటి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? అవును.. ఎనిమిదిగంటల

బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ బాధితుల సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. అయితే వారానికి ఒకటి రెండు సార్లు సైక్లింగ్ చేస్తే బెస్ట్ క్యాన్సర్ నుంచి బయటపడొచ్చని చెబుతున్