good health

బరువు తగ్గడంలో డైటింగ్​ దే  కీ రోల్.   చాలామంది  వ్యాయామం ఎక్కువగా చేస్తూ డైటింగ్ విషయంలో పెద్దగా కేర్ తీసుకోరు. బరువు తగ్గడంలో డైటింగ్

వాతావరణం కాస్త చల్లబడితే చాలు ..  ముందుగా మనకు గుర్తొచ్చేది మొక్కజొన్న.. వేడి వేడి తింటే రుచితో పాటు  ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. ఇందులో ఉండే

పెరుగు తినడం ఆరోగ్యవంతమైన జీవితానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెరుగు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మాత్రం దాని వైపు తిరగకుండా ఉండలేరు. ఇందులో ప్రొ

సరైన పౌష్టికాహారం తీసుకోకపోవడం, పని ఒత్తిడి తదితర కారణాల వల్ల చాలా మంది నీరసంగా, నిస్సత్తువగా కనిపిస్తుంటారు. అలసటకు కూడా గురవుతుంటారు. రోజంతా ఇలా ఉండ

ఎప్పుడూ ఒకేరకంగా కాకుండా.. కొత్తకొత్త వంటలు ట్రై చేస్తుంటారు కొందరు. చాలామంది వెరైటీ కాంబినేషన్స్ ని ఇష్టంగా తింటారు. అందులో ఎగ్ మిక్సింగ్ కూడా ఒకటి.

నిమజ్జనాల ఊరేగింపుల్లో తీన్మార్ స్టెప్పులకు డ్యాన్స్ చేసినా? అందరితో కలిసి స్టెప్పులేసినప్పుడు మస్తు మజా అన్తది. తెల్లారి అనిపిస్తది.. అబ్బా అంత జోష్

సూర్యుడు ఎటు వైపు తిరిగితే.. అటువైపే పొద్దు తిరుగుడు పువ్వులు కూడా తిరుగుతూ ఉంటాయి. చూడడానికి చాలా అందంగా కనిపించే పొద్దు తిరుగుడు పూలు ఆరోగ్యానికి చా

నేటి తరం పిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్లు, టీవీలు, కంప్యూటర్లకు అతుక్కుపోతున్నారు. మొబైల్‌ గేమ్స్‌, సోషల్‌మీడియాలో  మునిగి తేలుతున్నార

ఏ చిన్న అనారోగ్య సమస్య వచ్చినా.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో జీవించాలన్నా.. అందరూ ముందుగా సూచించేవి తాజాపండ్లు. రోజూ పండ్లు తినండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి అని చెబుతూ ఉ

నిద్ర భగవంతుడు మనకిచ్చిన ముఖ్యమైన వరాల్లో ఒకటి. అలసిన శరీరాన్ని సేదతీర్చేది నిద్ర. గడిచిపోయిన జీవితంలోని మంచి చెడులను, కష్ట సుఖాలను మరిచిపోయేలా చేసేది

మొన్న కృష్ణాష్టమి.. నిన్న వినాయక చవితి.. ఇప్పుడు గణపతి నిమజ్జనం.. ఇలా వరుసగా పండుగలొస్తున్నాయి. పండుగలన్నాక ఇంట్లో పూజలు కంపల్సరీ. పూజలన్నాక కొబ్బరికా

ఇప్పుడున్న పరిస్థితుల్లో ఏది తినాలన్నా.. భయమేస్తుంది. కారణం కల్తీ. ఇప్పుడు పండ్లలో కూడా కల్తీ చేస్తున్నారు. రసాయనాలు కొట్టి యాపిల్స్‌ను అమ్మేస్తు

మానవ శరీరంలో కాలేయం, కిడ్నీలు ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవాలు. ఇవి మన శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించి రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేలా చేస్తాయి. కాలేయం మన శరీర