good health

రోజు మనం తీసుకునే ఆహారంలో అన్నం చాలా ముఖ్యమైంది. మొన్నటివరకూ తెల్లగా, పొడిపొడిలాడుతూ ఉండే అన్నాన్నే అందరూ ఇష్టపడే వాళ్లు. కానీ ఇప్పుడు పోషకాలు ఉన్నాయన

వర్షాకాలం వచ్చింది. ఎప్పుడు ఎలాంటి అనారోగ్యం వస్తుందో తెలియని కాలం ఇది.  ఓ పక్క వానలు.. మరోపక్క ఆఫీసుకు వెళ్లాలంటే బద్దకం.. చికాకు.. అయినా సరే ఎం

ప్రస్తుతం మార్కెట్లో ఎక్కడ చూసినా నేరెడు పండ్లు ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తున్నాయి. కాలానికి అనుగుణంగా ల‌భించే పండ్లలో నేరేడు పండు ఒక‌టి.

వర్షాకాలం మొదలైంది. భారీగా వర్షాలు కూడా పడుతున్నాయి.  రుతువులు మారినప్పడు మన జీవనశైలికి అనుగుణంగా మార్పులు చేసుకోవాలి.  లేదంటే కొన్ని రకాల ఆ

పండ్లు, కూరగాయలు అనేవి నిజంగా మనకు ప్రకృతి ఇచ్చిన సంపద. వీటివల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. కొన్ని రకాల పండ్ల వలన మనకు ఎన్నో రకాలైన లాభాల

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చక్కెర పదార్థాలను తినకూడదు. కానీ పండ్లు తినడం వల్ల ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. అయితే మధుమేహం ఉన్నవారు కొన్ని పండ్లను తినకూడదు. ఏ పండ్

డయాబెటిస్ వచ్చిందని తెలియగానే.. ఫస్ట్ ఫేవరెట్ ఫుడ్ లిస్ట్ ల కెళ్లి డిష్ లన్నీ ఒక్కొక్కటి మాయం అయితుంటాయ్. అన్నంకు బదులు చపాతీలు తినాలి చాయ్ లో చక్కెర

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల... నలుగురిలో ఇద్దరు కచ్చితంగా నడుం లేదా వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ఈ నొప్పికి వయసుతో పని లేదు. అయితే నొప్

కొంతమందికి రాత్రి పన్నెండు దాటినా నిద్ర పట్టదు. రాత్రంతా మేల్కొనే ఉండి, పొద్దున్నే నిద్ర ముంచుకొచ్చి అవస్థలు పడుతుంటారు. రోజు రోజుకి ఇలా నిద్ర పట్టని

వర్షాకాలం వచ్చేసింది.. తొలకరి చినుకులతో పాటు తనతో పాటు జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ సమస్యలను కూడా తన వెంట తెస్తుంది వర్షాకాలం. మొన్నటిదాకా మండే ఎండలతో అల్

వర్షాకాలం వచ్చేసింది.  చాలాచోట్ల వర్షాలు పడుతున్నాయి.పలు ప్రాంతాల్లో నీరు నిల్వ ఉంటుంది.  కాలువలు... డ్రైనేజీలు  పొంగి ప్రవహిస్తుంటాయి.

ఆఫీసుల్లో.. కాలేజీల్లో బ్రెయిన్ వాష్​ చేయాలి అనే పదం వింటుంటాం.  బ్రెయిన్​ అంటే మెదడు అని అందరికీ తెలిసినదే.  అయితే చేయకూడని పనులు.. అసంబద్ద

(Rainy Season)వర్షాకాలం మొదలైంది.. ఇక వర్షం పడేటప్పుడు వేడి వేడిగా ఉండే తినుబండారాలు పొట్టలో వేయాలనిపిస్తుంది.  అలా అలా వేడి వేడిగా పకోడీలు.. బజ్