health

 చర్మంపై తొందరగా ముడతలు రాకూడదంటే ఒమేగా-3-ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఉన్న ఫుడ్​ తినాలి.  చేపలు, వాల్​నట్స్, గుమ్మడి గింజల్లో ఈ ఒమేగా-3-ఫ్యాటీ ఆమ్లా

ప్రస్తుత కాలంలో ఇంటర్నెట్ ప్రతి ఒక్కరికి అందుబాటులోకి వచ్చింది. దాంతో చాలామంది తమకు కావలసిన దాని గురించి నెట్ లో వెతికి తెలుసుకుంటున్నారు. అయితే చాలామ

ప్రతి పల్లె దవాఖాన‌కు ఓ డాక్టర్‌‌ను నియమిస్తామని హెల్త్‌ డైరెక్టర్‌‌ వెల్లడి హైదరాబాద్, వెలుగు: రాష్ట్రానికి కేం

పోస్ట్​ మెనుస్ట్రువల్​ సిండ్రోమ్​​. పీరియడ్​కి ముందు 5 నుంచి 11 రోజుల మధ్య ఈ సిండ్రోమ్​ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటుంది. పట్టరాని కోపం, విపరీతమైన టెన్షన్​, ఆ

ముఖం మీద మొటిమలు, మచ్చలు పోవడానికి రకరకాల క్రీములు, ఫేస్ ప్యాక్​లు ట్రై చేస్తుంటారు.  కానీ ఈ టిప్స్​ ఫాలో అయితే మచ్చలు మొటిమలు పోతాయి. ఐస్​క్యూబ్

అయోడిన్​ బిందీ.. రెండు రోజులుగా సోషల్​ మీడియాలో చక్కెర్లు కొడుతున్న పేరు. వీటినే ‘లైఫ్​ సేవింగ్​ డాట్​-జీవన్​ బిందీ’ అని కూడా పిలుస్తారు.

అరటిపండ్లు ఏ సీజన్‌‌లోనైనా దొరుకుతాయి. అన్ని పండ్లలాగే వీటి ధర కూడా మార్కెట్లో కొన్నిసార్లు పెరుగుతుంది. ఇంకొన్నిసార్లు తగ్గుతుంది. ధర తగ్గి

చంటిపిల్లలకి ఆర్నెల్లు పడేంత వరకు తల్లిపాలే ఆధారం. ఏడాదికి దగ్గర పడుతున్న పిల్లలకి శక్తి ఎక్కువ కావాలి. అందుకోసం రోజులో కొంతైనా తేలికగా అరిగే తిండి పె

ఫేస్​ప్యాక్​లు తయారు చేసుకునేంత టైం ఉండదు ఒక్కోసారి. అలాంటప్పుడు తక్కువ టైంలోనే అందంగా కనిపించేందుకు ఏం చేయాలంటే....    కొద్దిగా ఆలివ్​

శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది ఖర్జూరం. చినుకులు పడుతున్న ఈ టైంలో ఖర్జూరం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్ట్​ రుజుతా

పొద్దున్నే ఘుమఘుమలాడే బెడ్​ కాఫీ, సాయంత్రం రిలాక్స్​ అయ్యేందుకు ఒక కాఫీ.. రోజులో ఎన్నిసార్లు తాగినా ఫస్ట్​ టైం తాగుతున్న ఫీల్​ అలా కంటిన్యూ అవుతూ ఉంటు

సోంఫుని మౌత్​ ప్రెష్​నర్​ గానే ఎక్కువగా వాడుతుంటాం. ‌‌‌‌కానీ సోంఫులో చర్మం, జుట్టు అందాన్ని పెంచే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. సోంఫు

అన్ని రకాల పోషకాలు ఉన్న డైట్​ మెదడును చురుకుగా ఉంచుతుంది. మెమరీ పవర్​ను పెంచుతుంది.  అందుకే పిల్లలకు న్యూట్రియెంట్స్​ సరిపడా అందే ఫుడ్​ ఇవ్వాలి.