ఏరోబిక్ ఎక్సర్సైజ్లు.. అంటే స్విమ్మింగ్, రన్నింగ్, సైక్లింగ్, బ్రిస్క్ వాకింగ్ చేస్తే శరీరంలోని ఇమ్యూనిటీ సిస్టమ్ యాక్టివ్ అవుతుంది. అంతేకాదు క్యాన్సర్ ముప్పు నుంచి కూడా కాపాడతాయి ఈ ఎక్సర్సైజ్లు అని చెప్తున్నారు న్యూయార్క్ యూనివర్సిటీ రీసెర్చర్లు. ఈ స్టడీ ప్రకారం ఏరోబిక్ ఎక్సర్సైజ్లు చేసేటప్పుడు అడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్ రిలీజ్ అవుతుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీ సిస్టమ్లో వచ్చే మార్పుల్ని సరిచేస్తుంది. అంతేకాదు ‘సిడి8 టి’ సెల్స్ సర్వైవల్కి సాయం చేస్తుంది. ఇవి క్యాన్సర్ కణాల్ని చంపేస్తాయి. వారంలో ఐదు రోజుల అరగంటసేపు ఏరోబిక్ ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే పాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం యాభై శాతం తగ్గుతుందంటున్నారు రీసెర్చర్లు.
