లైఫ్

వర్కవుట్​ తర్వాత ప్రొటీన్ షేక్స్ తాగితే..

బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు వర్కవుట్స్​ చేయడంతో పాటు డైట్​రూల్స్​ పక్కాగా పాటిస్తారు. కార్బోహైడ్రేట్స్ తక్కువ, ప్రొటీన్ ఎక్కువ ఉన్న ఫుడ్ తింటారు. కొందరేమ

Read More

చేతులు సరిగా కడుగుతున్నారా?

రోజు మొత్తంలో కళ్లు ఎన్నింటిని చూస్తాయో, చేతులు అన్నింటిని తాకుతాయి. ఎక్కడెక్కడో చేతులు పెడతారు. తుమ్మినా దగ్గినా చేతుల్నే అడ్డు పెట్టుకుంటారు. అలానే

Read More

బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ను ముందుగానే గుర్తిస్తే.. తొందరగానే కోలుకోవచ్చు

శరీరంలో ఎక్కడో ఓ చోట చిన్న గడ్డలా మొదలవుతుంది. మెల్లమెల్లగా మిగతా భాగాలకు విస్తరిస్తుంది. నొప్పి లేకుండా మనిషిని ఊపిరితీసుకోనీయని పరిస్థితిలోకి నెట్టే

Read More

ఆరోగ్యం కోసం డయాబెటిస్​ ఉన్నవాళ్లు ఏం తినాలంటే..

డయాబెటిస్​ ఉన్నవాళ్లు రక్తంలో చక్కెర పెరగకుండా చూసుకునేందుకు చాలా జాగ్రత్తపడతారు. బ్రేక్​ఫాస్ట్, మధ్యాహ్న భోజనం, సాయంత్రం శ్నాక్, రాత్రి భోజనం​.. ఏదైన

Read More

హ్యాకర్ల బారిన పడకుండా సెక్యూరిటీ టిప్స్‌‌

‘‘పరమేష్​కు ఒక రోజు రిలేటివ్స్‌‌, ఫ్రెండ్స్‌‌నుంచి చాలా ఫోన్‌‌ కాల్స్‌‌ వచ్చాయి. కాల్‌‌

Read More

స్కూల్ పిల్లల కోసం టెలిస్కోప్ చేసిండు

బెంగళూరుకు చెందిన హిమాన్షుకి  సైన్స్ అంటే ఇష్టం. నక్షత్రాలు, పాలపుంత గురించి  టీచర్ చెప్తుంటే ఆసక్తిగా వినేవాడు. ఆ ఇష్టంతోనే ఇంజినీరింగ్​కి

Read More

ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఈవీల బ్యాటరీలు పేలవు

ఇప్పుడంతా ఈవీ (ఎలక్ట్రానిక్‌‌ వెహికల్స్‌‌)ల ట్రెండ్‌‌ నడుస్తోంది.‌‌ పెట్రోల్‌‌ రేట్లు పెరుగుతు న్నాయ

Read More

ఎం2 చిప్​ సిలికాన్ మ్యాక్ పవర్​తో రాబోతున్ననడిచే మ్యాక్​లు

యాపిల్ ప్రొడక్ట్స్​ని వాడేవాళ్లకు గుడ్​న్యూస్. త్వరలోనే టెన్త్ జనరేషన్ ఐపాడ్​తో పాటు ఎం2 చిప్​ సిలికాన్ మ్యాక్ పవర్​తో నడిచే మ్యాక్​లు రాబోతున్నాయి. మ

Read More

ప్లాస్టిక్ మెటీరియల్తో రోడ్లపై గుంతల్ని పూడుస్తున్న ప్రతాప్

నాణ్యత లేని రోడ్లు, వాటిపై ఏర్పడిన గుంతలవల్ల ఏటా కొన్ని వేల ఆక్సిడెంట్లు జరుగుతున్నాయి. వాటివల్ల చాలామంది చనిపోతున్నారు. ఇంకొందరు గాయాలపాలవుతున్నారు.

Read More

వాట్సాప్‌లో అక్షరం తప్పుపోతే మళ్లీ ఎడిట్ చేయొచ్చు

ప్రముఖ మెసేజింగ్ అప్లికేషన్ వాట్సాప్ మరో కొత్త ఫీచర్ తో యూజర్స్ ను ఆకట్టుకోనుంది. ఇప్పటికే ఎమోజీ రియాక్షన్, మెసేజ్ డిలీట్ సమయం పెంచిన వాట్సాప్ తాజాగా

Read More

తెలుగును దోషాలు లేకుండా మాట్లాడేవాళ్లు, చదివేవాళ్లు తగ్గిపోతున్నారు

తెలుగువాళ్ళలో తెలుగును ఉచ్చారణ దోషాలు లేకుండా మాట్లాడేవాళ్లు, తప్పులు లేకుండా చదివేవాళ్లు తగ్గిపోతున్నారు. తల్లిదండ్రుల్లో కొందరు పిల్లలకు మాతృభాషను న

Read More

పిలగాండ్లు గుణపాఠం

‘‘అడవిలోని జంతువులన్నీ ఈ రోజు మధ్యాహ్నం తాను నిర్వహించే సమావేశంలో పాల్గొనాలని మృగరాజు సింగన్న చెప్పాడు. కాబట్టి అందరూ రావాలి” అని నక

Read More

టైం కాకుండా ఉండాలంటే ఈ గాడ్జెట్స్ ‌‌ వాడాల్సిందేే.. !

చిన్న పనులకు కొన్ని గాడ్జెట్స్ ‌ఫ్రూట్స్ ‌‌, కూరగాయలు కట్ ‌‌ చేయడం.. లాంటివి చిన్న చిన్న పనులే కానీ.. చాలా టైం పడుతుంది. కానీ

Read More