good health

చాక్లెట్లు తినడాన్ని చాలామంది ఇష్టపడతారు. మీకో విషయం తెలుసా! చాక్లెట్లు హెల్త్ ను కాపాడతాయి. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి తగ్గించడంలో ముందుంటాయి. అయితే ఇవి ఆరోగ్య

ఫుడ్ ద్వారా సరిపోను క్యాలరీలు, లిపిడ్స్, ప్రొటీన్స్ అందుతున్నాయా? లేదా? అని మాత్రమే ఆలోచిస్తారు కొందరు. కానీ, కొన్నిరకాల ఆహారపదార్థాల్లో ఉండే యాసిడ్స్

ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో హాబీ ఉంటుంది. ఆ హాబీనే వాళ్లకి గుర్తింపు తెచ్చిపెడుతుంది. అమెరికాలోని ఫ్లుటన్ సిటీలో ఉండే బార్బరా బింజెర్ కి కూడా ఓ హాబీ ఉంది. అదేమ

కొన్నిసార్లు ఎంత మనసుపెట్టి వండినా ఫుడ్ టేస్టీగా రాదు. అంతే కాదు వంట కూడా ఆలస్యం అవుతుంది. ఫుడ్ రుచిగా ఉండడంతో పాటు వంట తొందరగా కావాలంటే ఈ టిప్స్ ట్ర

 ఏ రకం పండు అయినా కిలో రెండు మూడు వందల్లోపే ఉంటుంది. మరీ క్వాలిటీ ఫ్రూట్స్ అయితే వెయ్యి రూపాయల్లో దొరుకుతాయి. కానీ, ఈ మస్క్ మెలాన్ ధర వింటే నోరెళ

పొద్దంతా ఏం చేసినా... రాత్రి నిద్రమాత్రం తప్పకుండా ఉండాలి. ఎంతకష్టపడినా కానీ, నిద్రనే మెదడుకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. ఈ నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే హెల్త్ ఇష్

ఇప్పుడంటే కొబ్బరి, ఆల్మండ్, ఆర్గాన్, లెమన్ గ్రాస్... ఇలా బోలెడు హెయిర్ ఆయిల్స్ ఉన్నాయి. కానీ, ఇవేం లేని రోజుల్లో జుట్టు చిట్లినా, ఊడినా ఆముదమే మెడిసిన

తువ్వాళ్లు ఎప్పుడు? ఎలా వాడాలి? ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి మార్చాలి? ఎలా క్లీన్ చేసుకోవాలి? తుడుచుకుని పక్కన పడేసే తుండుకి ఇన్ని రూల్సా? అనిపిస్తుందా? అట్లయ

సీజన్ మారితే జలుబు చేస్తుంటుంది కొందరు పిల్లలకి. ఆ వెంటనే దగ్గు, గొంతు, తల నొప్పులు వస్తాయి. వీటన్నింటికీ వంటింటి చిట్కాలు చాలానే ఉన్నా.. పైనాపిల్ జ్య

చుండ్రు, జుట్టు చిగుళ్లు చిట్లడం, పొడిబారడం.. అన్నింటికీ మించి హెయిర్ ఫాల్. ప్రస్తుతం అందరి కంప్లైంట్స్ ఇవే. ఎంత ఖరీదైన ప్రొడక్ట్స్ వాడినా.. ఎన్ని రకా

ఇప్పుడంటే వేలల్లో... కాదు కాదు లక్షల్లో హాస్పిటల్స్, తుమ్ము, దగ్గుకి ట్యాబ్ లెట్స్. కానీ, ఇవేం లేని రోజుల్లో వంటిల్లే సూపర్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్. ఇక్క

కొంత మంది రోజుకు రెండు సార్లు పళ్లు తోముకున్నా.. నోరు చెడు వాసన వస్తుంటుంది. అలాంటిప్పుడు నలుగురిలోకి వెళ్లి మాట్లాడాలంటే.. మన గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంట

చల్ల చల్లని వెదర్ కి క్రిస్పీ శ్నాక్స్ ని మించిన కాంబినేషన్ ఇంకోటి లేదు. ఆ శ్నాక్స్ ఒంటికి కూడా మేలు చేసేవి అయితే మరీ మంచిది. అలా నోటికి రుచిని.. శరీర