good health

కొంతమంది పిల్లలు అందరిముందు మాట్లాడడానికి భయపడుతుంటారు. టెన్షన్ పడుతూ ఏదైనా చెప్పేటప్పుడు తడబడుతుంటారు. దాంతో చెప్పాలనుకున్నది. క్లారిటీగా చెప్పలేకపోత

చలికాలం గజగజ మొదలైందంటే చాలు.. చర్మంపై మొదటి ప్రభావం కనిపిస్తుంది. చర్మం పొడిబారడం, పెదాలు పగలడం వంటివి ఎంతో ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇలాంటి వాటిని ఈజీగా నయం

యోగాలో వివిధ రకాల పద్ధతులను మరింత కాన్ సన్ ట్రేషన్ చేస్తూ, మైండ్ ను కంట్రోల్ చేసే పద్ధతుల్లో హార్టఫుల్ నెస్ యోగ. దీన్నే హార్టేబేస్డ్ యోగ అని కూడా అంటా

బిజీ లైఫ్ స్టయిల్ కారణంగా చాలామంది హెల్దీ డైట్ ఫాలో కావట్లేదు. దీనికి తోడు మానసిక ఒత్తిడి, పొల్యూషన్ వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్లు పెరిగిపోతాయి. ఇవి ఆర్గాన్

గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఆహారాన్ని ఓపెన్ చేసి ఉంచడం మానుకోవాలని ఆహార నిపుణులు, ప్రజలకు సలహా ఇస్తున్నారు, ముఖ్యంగా బియ్యం, పాస్తా వంటి పొడి ఆహారాలు. ఇది '

ఫేస్ ఫ్రెష్, క్లీన్ గా ఉండాలని ఎన్నో క్రీమ్ లు రాస్తుంటారు కొందరు. ఇంకొందరేమో అసలు వాటి గురించి పట్టించుకోరు. కానీ.. ఆడవాళ్లలో కనిపించే హైపర్ పిగ్మెంట

చలికాలం వస్తూ వస్తూ చలిని తెచ్చినట్టే.. తినాల్సిన పుడ్ లిస్ట్ ను కూడా తెస్తుంది. వాటిల్లో బెల్లం కచ్చితంగా ఉండి తీరాల్సిందే. ఏడాది పొడవునా బెల్లం మీద

తొందరగా బరువు తగ్గాలనే ఆలోచనతో కొందరు కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉన్న ఫుడ్ మానేస్తారు. హెర్బల్ టీలు తాగుతారు. అయితే, బరువు తగ్గాలంటే లైఫ్ స్టయిల్ లో మార్పులు చ

చలికాలం వచ్చిందని స్టైల్ గా తయారు కాకుండా ఉంటారా ఏంటి? సీజనికి తగ్గట్టు స్టైలింగ్ కంపల్సరీ. ఆ స్టైలింగ్ కూడా ట్రెండ్కి తగ్గట్టుగా ఉంటే లుక్ అదిరి

సీజన్ మారిందంటే చాలు, కొత్తరకం జబ్బులు వస్తాయి. చలికాలంలో శ్వాససంబంధ సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఈ కాలంలో జలుబు, దగ్గు వంటి చిన్నచిన్న అనా

ప్రేమికులుగా విడిపోయినా అర్థం చేసుకోవడానికి గొప్ప మనసుండాలి. కానీ ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ ఉండాలంటే ముఖ్యంగా ఆక్సిటోసిన్ హార్మోన్ ఉండాలి. ఎందుకంటే ప్రేమను పు

పంచవ్యాప్తంగా చాలామంది మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారని లాన్సెట్ అనే మెడికల్ జర్నల్ లో ఈ మధ్య వచ్చిన ఒక రిపోర్ట్ చెబుతోంది. డిప్రెషన్ లో ఉన్నవాళ్లు

సీజన్ మారుతుంటే జలుబు, దగ్గు, సిక్ నెస్ పెరుగుతాయి. పైగా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించే గుణం జింక్ కు ఉందని బీఎంజే అనే మెడికల్ జర్నల్