good health

పెదాలకి ఎక్స్ ట్రా అందాన్ని అద్దుతుంది లిప్స్. ఆ లిప్స్ కూడా లిప్స్టిక్ లాగే బోలెడు రంగుల్లో వస్తోంది. అవి వేసుకుంటే పెదాలు మెరుస్తాయి. అయితే, అందం మా

చలికాలంలో స్నాక్ నల్లని ఎండు ద్రాక్ష తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే తినాలి. కేకులు, ఖీర్, బర్ఫీలలో కలిపి తినొచ్చు

బరువు తగ్గడానికి ఒకటో రెండో కాదు వందల్లో డైట్ ప్లాన్స్ వచ్చాయి. కానీ, వాటిల్లో ఎంత వెతికినా చాలావరకు ఆలుగడ్డలు కనిపించవు. కారణం అవి తింటే బరువు పెరుగు

డైటింగ్...హెల్త్, ఫిట్నెస్ కోసమని ఒక్కొక్కరు తీరొక్క డైట్ ఫాలో అవుతారు..... 'ఏం తింటున్నాం. 'ఎంత తింటున్నాం?' అని పక్కాగా లెక్కేసుకుని తిం

సీజన్ తో పనిలేకుండా వేధించేవి మెడ, వెన్ను నొప్పి, డైజెషన్ ప్రాబ్లమ్స్. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజూవారీ ఎక్సర్సైజ్ లో కాకుండా ఈ యోగాసనాలు ప్రాక్టీస్ చే

హెయిర్ ఫాల్ చాలామందిని వెంటాడే ప డే సమస్య. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వాళ్ల జుట్టు కూడా ఉన్నట్టుండి రాలిపోతుంటుంది. అయితే ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో మాత్రం అర్థంకాదు.

తక్కువ టైంలో మేకప్ పర్ఫెక్ట్ గా వేసుకునే టిప్స్ ఇవి... • ఐ పెన్సిల్ డ్రైగా ఉంటే దాన్ని హ్యాండ్ డ్రైయర్ మీద కొంచెం సేపు పెట్టాలి. అప్పుడది మెత్

వయసు మీద పడుతున్న కొద్దీ.. శరీరం సహకరించదు. దాంతో ఇంటికే పరిమితం అవుతారు చాలా మంది. హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ ఎవల్యూషనరీ, బయోకెమికల్ డిపార్ట్మెంట్ వాళ్లు

బాగా అలసిపోయానమ్మా ఈరోజు.. ఫీస్ నుంచి రాగానే అమ్మతో చెప్పింది జాహ్నవి. కాసేపు నిద్రపోమ్మా. అలసట అదే తగ్గిపోతుందని సలహా ఇచ్చింది తల్లి. రాకేశ్ పొద్దంతా

పెండ్లి రోజున అందంగా, హుషారుగా కనిపించాలి. గెస్ట్ ల ముందు నవ్వుతూ ఉండాలి. అనుకుంటారు అమ్మాయిలు. కానీ, పెండ్లి పనులు, హడావిడి కారణంగా అలసిపోతారు.

టీ, కాఫీ, స్వీట్లు... ఇలా ఏదో విధంగా షుగర్ ఉన్న ఫుడ్ తీసుకుంటారు చాలామంది. అయితే కొందరు వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఒంట్లో షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతుంట

స్పెషల్ అకేషన్స్, పార్టీల్లో లిప్ స్టిక్ వేసుకుంటేనే అందం. అయితే కొందరు రోజూ లిపిక్ పెట్టుకుంటారు. కానీ, వాళ్లలో చాలామందికి లిఫ్టిక్ పెట్టుకున్నాక పెద

పొద్దున లేవగానే నిద్ర మత్తు వదిలి మైండ్ యాక్టివ్ చేసేందుకు ఒక కాఫీ. ఈవెనింగ్ ఆఫీస్ నుంచి ఇంటికి రాగానే... అలసట తీర్చేందుకు మరో కప్పు కాఫీ. చల్లగా