good health

చలికాలం వచ్చిందని స్టైల్ గా తయారు కాకుండా ఉంటారా ఏంటి? సీజనికి తగ్గట్టు స్టైలింగ్ కంపల్సరీ. ఆ స్టైలింగ్ కూడా ట్రెండ్కి తగ్గట్టుగా ఉంటే లుక్ అదిరి

సీజన్ మారిందంటే చాలు, కొత్తరకం జబ్బులు వస్తాయి. చలికాలంలో శ్వాససంబంధ సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఈ కాలంలో జలుబు, దగ్గు వంటి చిన్నచిన్న అనా

ప్రేమికులుగా విడిపోయినా అర్థం చేసుకోవడానికి గొప్ప మనసుండాలి. కానీ ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ ఉండాలంటే ముఖ్యంగా ఆక్సిటోసిన్ హార్మోన్ ఉండాలి. ఎందుకంటే ప్రేమను పు

పంచవ్యాప్తంగా చాలామంది మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారని లాన్సెట్ అనే మెడికల్ జర్నల్ లో ఈ మధ్య వచ్చిన ఒక రిపోర్ట్ చెబుతోంది. డిప్రెషన్ లో ఉన్నవాళ్లు

సీజన్ మారుతుంటే జలుబు, దగ్గు, సిక్ నెస్ పెరుగుతాయి. పైగా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించే గుణం జింక్ కు ఉందని బీఎంజే అనే మెడికల్ జర్నల్

చాక్లెట్లు తినడాన్ని చాలామంది ఇష్టపడతారు. మీకో విషయం తెలుసా! చాక్లెట్లు హెల్త్ ను కాపాడతాయి. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి తగ్గించడంలో ముందుంటాయి. అయితే ఇవి ఆరోగ్య

ఫుడ్ ద్వారా సరిపోను క్యాలరీలు, లిపిడ్స్, ప్రొటీన్స్ అందుతున్నాయా? లేదా? అని మాత్రమే ఆలోచిస్తారు కొందరు. కానీ, కొన్నిరకాల ఆహారపదార్థాల్లో ఉండే యాసిడ్స్

ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో హాబీ ఉంటుంది. ఆ హాబీనే వాళ్లకి గుర్తింపు తెచ్చిపెడుతుంది. అమెరికాలోని ఫ్లుటన్ సిటీలో ఉండే బార్బరా బింజెర్ కి కూడా ఓ హాబీ ఉంది. అదేమ

కొన్నిసార్లు ఎంత మనసుపెట్టి వండినా ఫుడ్ టేస్టీగా రాదు. అంతే కాదు వంట కూడా ఆలస్యం అవుతుంది. ఫుడ్ రుచిగా ఉండడంతో పాటు వంట తొందరగా కావాలంటే ఈ టిప్స్ ట్ర

 ఏ రకం పండు అయినా కిలో రెండు మూడు వందల్లోపే ఉంటుంది. మరీ క్వాలిటీ ఫ్రూట్స్ అయితే వెయ్యి రూపాయల్లో దొరుకుతాయి. కానీ, ఈ మస్క్ మెలాన్ ధర వింటే నోరెళ

పొద్దంతా ఏం చేసినా... రాత్రి నిద్రమాత్రం తప్పకుండా ఉండాలి. ఎంతకష్టపడినా కానీ, నిద్రనే మెదడుకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. ఈ నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే హెల్త్ ఇష్

ఇప్పుడంటే కొబ్బరి, ఆల్మండ్, ఆర్గాన్, లెమన్ గ్రాస్... ఇలా బోలెడు హెయిర్ ఆయిల్స్ ఉన్నాయి. కానీ, ఇవేం లేని రోజుల్లో జుట్టు చిట్లినా, ఊడినా ఆముదమే మెడిసిన

తువ్వాళ్లు ఎప్పుడు? ఎలా వాడాలి? ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి మార్చాలి? ఎలా క్లీన్ చేసుకోవాలి? తుడుచుకుని పక్కన పడేసే తుండుకి ఇన్ని రూల్సా? అనిపిస్తుందా? అట్లయ