good health

క్రమరహితమైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన శైలి శరీరం అనేక వ్యాధులకు గురయ్యేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలైన ప్రకోప పేగు సిండ్రోమ్, హయాటల్ హెర్నియ

స్కూల్ డేస్ లో తెలుగు పద్యం చెప్పకపోయినా, లెక్కల్లో తక్కువ మార్కులు వచ్చినా టీచర్లు మనతో గుంజీలు తీయించిన జ్ఞాపకాలు అందరికీ గుర్తుండి ఉంటాయి. గుంజీలు

షేప్‌వేర్ అన్ని పరిమాణాలు, ఆకారాల మహిళల్లో ప్రసిద్ధి చెందిందనేది అంత పెద్ద సీక్రెటేం కాదు. స్లిమ్మింగ్ బాడీ సూట్‌ల నుంచి టమ్మీ కంట్రోల్ ప్యా

సీజనల్ గా దొరికే కూరగాయల్లో బోడకాకర ఒకటి. దీన్ని తెలుగులో బొంత కాకర, ఆగాకర, అడవికాకర అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెంచుతుంది. &b

పొయ్యి మీదికి టీ గిన్నె ఎక్కందే చాలా ఇండ్లలో పనులు ముందుకు కదలవు. తలనొప్పి వచ్చినా, ఎవరినైనా కలిసినా టీ తాగడం కామన్. అయితే, టీని ఎప్పుడంటే అప్పుడు కాక

బరువు తగ్గడం, ఫిట్ మారడం... గోల్ ఏదైతేనేం? డైటింగ్ చేస్తే చాలు అనుకుంటారు. చాలామంది. డైటింగ్లో చాలా రకాలున్నాయి. దాంతో వాటిలో ఏది పాటించాలనే కన్ఫ్యూజన

పెరుగు, చీజ్ వంటి పాలు, పాల ఉత్పత్తుల్లో విటమిన్ డి ఉంటుందన్న విషయం చాలా మందికి తెలిసిందే. వీటితో పాటు రోజూ తీసుకునే ఆహారంలోనూ విటమిన్ డి ఉండాలని నిపు

ఈ మధ్య కాలంలో దాదాపు అందరికీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ద పెరిగిపోతోంది. దీంతో సమయం చేసుకుని మరీ యోగాసనాలు వేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేసేందుకు సమయం వెచ్చిస్తున్నారు.

భారతదేశంతో సహా 50 దేశాలకు చెందిన పదిహేను అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న మహిళలు చికిత్స సమయంలో దారుణమైన ఫలితాలను అనుభవిస్త

శరీరానికి అవసరమైన వాటిలో ప్రొటీన్లు ముఖ్యమైనవి. శరీరంలో కొత్త కణాలు, హార్మోన్లు తయారు కావడానికి, ఇమ్యూనిటీ పెరగడానికి ప్రొటీన్లు చాలా అవసరం. అంతేకాదు

పిల్లలకి లంచ్ బాక్స్ లో ఫ్రూట్స్ పెట్టిస్తారు చాలామంది పేరెంట్స్. పెద్దవాళ్లు ఆఫీస్ కి స్నాక్స్ గా, ఫ్రూట్స్ పట్టుకెళ్తారు. తీరా వాటిని తినే టైంకి అవి

అందంగా ఉండాలని, కనిపించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు. అందులో పురుషులేం మినహాయింపు కాదు. సాధారణంగా జుట్టు పెరిగేందుకు ఆడవాళ్లు మాత్రమే పలు హెయిర్ ఆయిల్స్, చ

రోజూ వారి జీవితంలో మరింత యాక్టివ్ గా ఉండేందుకు, మనస్సును ఉత్తేజపరిచేందుకు కొన్ని వ్యాయామాలు తప్పనిసరంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మార్నింగ్ రొటీన్ లో భాగ