good health

పని ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల తరచూ తల నొప్పి వస్తుంటుంది కొందరికి. అలాంటివాళ్లు మెడిసిన్‌‌‌‌పై ఆధారపడకుండా ఈ చిట్క

మార్నింగ్​ వాక్​  ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందన్న విషయం తెలిసిందే. రిజల్ట్​​ మరింత ఎఫెక్టివ్​గా ఉండాలంటే మార్నింగ్​ వాక్​ తర్వాత తినే ఫుడ్​ కూడా కరె

నాలుగు లేదా ఆరు నెలల నుంచి కాస్త గట్టి పదార్థాలు తిని అరిగించుకుంటారు పిల్లలు. కానీ, వాళ్లకు కడుపు నొప్పి వస్తుందేమో, తింటే అరుగుతుందో  లేదో అని

హైదరాబాద్ : సరైన ఆహారం తీసుకోవడమే ఆరోగ్యమన్నారు కస్టమ్స్ అండ్ GST చీఫ్ కమిషనర్ శివనాగ కుమారి. ఆజాదికా అమృత మహోత్సవ్ లో భాగంగా తార్నాకలో ఈట్ రైట్ మేలా

వెంట్రుకల కొసలు చిట్లిపోవడం, జుట్టు ఊడిపోవడం వంటివి చాలామంది మహిళల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి.  కొన్ని రకాల ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు లోపించడం వల్ల జుట్టు బల

కొంతమందికి తిన్న కొంచెం సేపటికే మళ్లీ ఏదైనా తినాలని అనిపిస్తుంది. మరికొందరు ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ఏదో ఒకటి తినేస్తుంటారు. దీన్నే ‘బింజ్​ ఈటింగ్​&

‘పానీపూరి అని ఉంటుంది ఒక పదార్థం... అందులో పానీ పరమ పవిత్రం’ అని ఏ టైంలో అన్నారో కాని అది నిజమేనట. అవును పానీపూరి నీళ్ల వల్ల వెయిట్‌&

పరగడుపున పసుపు టీ తాగితే బోలెడు లాభాలున్నాయి. మరి  అన్ని లాభాలున్న ఈ టీ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోకపోతే ఎలా.. కావాల్సినవి నీళ్లు– ఒక కప్

హెల్దీ లైఫ్ కోసం ఎన్నో రకాల ఫుడ్ ఐటమ్స్, టిప్స్‌‌ను ఫాలో అవుతారు. వాటిలో ఒకటి మెంతులు. మెంతుల వల్ల శరీరానికి కలిగే ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాల గురి

కరోనా కారణంగా ఈ రెండేండ్లలో డిజిటల్ స్క్రీన్​​ టైమింగ్​ పెరిగింది. ఇంట్లోనే ఎక్కువ సేపు ఉండడం, వర్క్​ఫ్రమ్​ హోమ్​ కూడా అందుకు కారణం. రోజులో ఎక్కువసేపు

ఎక్విప్ మెంట్ లేకుండా ఇంట్లోనే కాస్త గట్టిగా ఎక్సర్​సైజ్ చేయాలంటే ఎలా..? అని ఆలోచిస్తున్నారా...? అందుకు కొన్ని మెథడ్స్ ఉన్నాయి అంటున్నారు ఫిట్ నెస్ ఎక

‘బాగా అలసిపోయానమ్మా ఈరోజు’.. ఆఫీస్​ నుంచి రాగానే అమ్మతో  చెప్పింది జాహ్నవి. ‘కాసేపు నిద్రపోమ్మా. అలసట అదే తగ్గిపోతుంద’ని

సీజన్​ మారిందంటే చాలు, కొత్తరకం జబ్బులు వస్తాయి. చలికాలంలో శ్వాససంబంధ సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఈ కాలంలో జలుబు, దగ్గు వంటి చిన్నచిన్న అన