good health

ఆహార పదార్థాలు, కూరగాయలు, పండ్లు వంటి చాలా పదార్థాలను ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంచేందుకు వీటిని మనం ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టడం అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ కొన్ని ర

మీరు విటమిన్ పి గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఇది పోషకాహార శాస్త్రంలో కొత్త పదంగా వినిపిస్తోందియ కానీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా.. ఇది ఇప్పటికే ప్రజా

ప్రతీ రోజూ ఎంత సేపు నడిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటే..నిపుణులు..డాక్టర్లు అయితే..ప్రతీ రోజూ 6 వేల అడుగుల నుంచి..10 వేల అడుగుల వరకు అని చెప్తారు. కానీ ఒ

సూర్యకాంతి శరీరంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ విటమిన్ డి వల్ల శరీరంలో అనేక పరిణామాలు కూడా చోటుచేసుకుంటాయి. విటమిన్ డి స్థాయిలు మానసిక ఆర

షుగర్​ వచ్చినవాళ్లు ఏం తినాలన్నా ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించాలి. ఒకవేళ తినకూడనిది తింటే షుగర్​ విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. ముఖ్యంగా టైప్–2 డయాబెటిస్

తీపిరోగం ఒక్కసారి వచ్చిందంటే సచ్చేదాక వదిలిపెట్టదు అంటుంటారు. కానీ.. ఈ రోగం  పూర్తిగా నయం కాకపోయినా.. కొన్ని లైఫ్​ స్టయిల్​ మార్పుల​తో కంట్రోల్&z

షుగర్ అనేది దీర్ఘకాలిక సమస్య. దానికి అంతం లేదు. ఒక్కసారి వచ్చిందంటే జీవితాంతం దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకుంటూ, మెడిసిన్ వాడుతూ ఉండాలి. దీనికి ప్రధాన కారణం ఏ

డయాబెటిస్​ను వైద్య పరిభాషలో డయాబెటిస్​  మెలిటస్​ అంటారు. ఇది మెటబాలిక్​ డిసీజ్. దీన్ని సరిగ్గా మేనేజ్​ చేయకపోతే ఆరోగ్య సమస్యలు ఇబ్బంది పెడతాయి. శ

ఇంతకుముందుతో పోలిస్తే జనాన్ని రకరకాల జబ్బులు తెగ ఇబ్బంది పెడుతున్నయ్​. నిల్చుంటేనొప్పి. కూర్చుంటే తీపి అన్నట్టు తయారైందిచాలామంది పరిస్థితి. ఎంత ట

నాలుక.. మీరు తినే ఆహారం ఎలా ఉంది అనే చెప్పేది.. బాగుందా లేదా అని డిసైడ్ చేస్తుంది. కొన్ని సార్లు నాలుక పూస్తుంది.. వేడి వేడి పదార్థాలు నోట్లో పడినప్పు

వేసవి కాలంలో ఎండవేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలామంది రాత్రి నిద్రపోయే ముందు స్నానం చేస్తుంటారు. మైండ్ కాస్త రిలీఫ్ అవుతుందని వాళ్ల ఫీలింగ్. అయితే, కా

ప్రతి మనిషీ ఆరోగ్యంగా ఉండడంలో నీరు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇదిశరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడమే కాకుండా పోషకాలను సులభంగా గ్రహించేందుకు, ఆహారాన్ని విచ్

ఏటూరునాగారం, వెలుగు: పౌష్టికాహారంతోనే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని గర్భిణులు, బాలింతలకు రాష్ట్ర మహిళా కమిషన్ చైర్ పర్సన్ సునీతా లక్ష్మారెడ్డి సూచించారు. పో