అందంగా ఉండాలని, కనిపించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు. అందులో పురుషులేం మినహాయింపు కాదు. సాధారణంగా జుట్టు పెరిగేందుకు ఆడవాళ్లు మాత్రమే పలు హెయిర్ ఆయిల్స్, చిట్కాలు.. లాంటి పరిష్కారాలను వెతుకుతుంటారన్నది వాస్తవానికి నిజం కాదు. అందులో మగవాళ్లూ ఉంటారు. వాళ్లూ ఒత్తయిన జుట్టు కోసం పలు సూచనలు పాటిస్తుంటారు.. అవసరమైతే వాళ్లూ సర్జరీలు, శస్త్ర చికిత్సలు చేయించుకుంటూ ఉంటారు. కావున ఆడవారిలో తరహానే మగవాళ్లలోనూ జుట్టు రాలడానికి దారితీసే ఇతర జీవనశైలి కారకాలు ఉంటాయి. ఆహార నియమాలు, నిద్రలేమి, వైద్య పరిస్థితులు, ఒత్తిడి వంటి కారణాల వల్ల జుట్టు రాలే అవకాశం ఉంటుంది. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి, బట్టతల ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేయడానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలు, సహజ సప్లిమెంట్లు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
1. అలోవెరా జెల్
అలోవెరా అనేది చర్మ సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగించే సాంప్రదాయక హోం రెమెడీ అని మనందరీ తెలిసిందే. ఇది మీ జుట్టుకు సైతం మేలు చేస్తుంది. అలోవెరా జెల్ ప్రొటీన్, విటమిన్లతో నిండి ఉంటుంది. ఇవి హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను పోషించి, కుదుళ్లను బలంగా చేస్తాయి. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
2. ఎగ్ మాస్క్
గుడ్లలో బయోటిన్, విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. గుడ్డులోని పోషకాలు, ప్రోటీన్లు కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తాయి. రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్లను చేర్చుకోవడమే కాకుండా, జుట్టు మందాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, మృదువుగా, మెరిసేలా చేయడానికి నేరుగా గుడ్డును హెయిర్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
3. ఫిష్ ఆయిల్
ఫిష్ ఆయిల్‌లో ఒమేగా 3, 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు సూపర్‌ఫుడ్‌లుగా, లోపలి నుంచి జుట్టును పోషించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మందంగా చేస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. ఒమేగా 3 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలోనూ సహాయపడుతుంది.
4. జిన్సెంగ్ తీసుకోండి
జిన్‌సెంగ్‌లో జిన్సెనోసైడ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచేందుకు, కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించేందుకు సహాయపడుతుంది. సప్లిమెంట్లుగా తీసుకునే వీటిని జుట్టుకు సరైన పోషకాలను అందిస్తుంది.
5. అర్గాన్ ఆయిల్
ఆర్గాన్ ఆయిల్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి కణాల ఉత్పత్తి, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, స్కాల్ప్‌ను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. జుట్టును ఆర్గాన్ ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేయడం వల్ల విరిగిపోవడం, చివర్లు చీలిపోవడం, మందం తగ్గడం, జుట్టు పెరుగుదల ఆగిపోవడంను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జుట్టు రాలడం, విరగిపోవడం, పల్చబడడం వంటి వాటిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఆయిల్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించండి లేదా భ్రింగ్‌రాజ్, మొరాకో ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటి హెయిర్ న్యూరిషింగ్ కాంబోని ఉపయోగించవచ్చు.
6. ఉల్లిపాయ రసం
అధ్యయనాల ప్రకారం, ఉల్లిపాయ రసం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో, ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా వేగాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో దోహదపడుతుంది, కెరాటిన్ ఉత్పత్తిని సైతం ప్రోత్సహిస్తుంది.
7. కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్
కొబ్బరి నూనెతో స్కాల్ప్ మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టుకు అద్భుతాలు ఫలితాలు పొందుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. తద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలో కొవ్వు ఆమ్లాలు జుట్టు లోపలికి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి. ఇవి జుట్టులోని ప్రోటీన్ కోల్పోకుండా నిరోధిస్తాయి. అంతే కాదు ఇది జుట్టు సిల్కీగా, మెరిసేలా చేస్తుంది.
హెయిర్ ఫాల్ చికిత్సకు ఓరల్ మెడికేషన్స్
వెంట్రుకలు తిరిగి పెరగడానికి, బట్టతల ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేసే అనేక వైద్య భాషలోనూ అనేక పరిష్కారాలున్నాయి. అత్యంత ప్రభావవంతమైన, జనాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి మినాక్సిడిల్ లేదా రోగైన్. ఇది సమయోచిత OTC (ఓవర్-ది-కౌంటర్ మెడిసిన్) ప్రిస్క్రిప్షన్ ఫార్ములేషన్. దీన్ని పురుషులు, మహిళలు ఇద్దరూ జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఫినాస్టరైడ్ అనేది మరొక ప్రిస్క్రిప్షన్ మెడిసిన్. ఇది ఎక్కువగా మగ బట్టతల కోసం సూచిస్తారు. ఇది జుట్టు రాలడం ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
