good health

నిద్రించే భంగిమ కూడా మీ ఆరోగ్యంపై(Health) ప్రభావం చూపుతుందని మీకు తెలుసా? ముఖ్యంగా ఎడమ వైపున పడుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఎడమ వైపునకు

నొప్పి, ఋతు సమయంలో వచ్చే తిమ్మిరి లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌ను తగ్గించుకోవడానికి మెఫ్టల్ స్పాలపై ఆధారపడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. అలాంటి వారి కోసం

ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ సీపీఆర్ సాంకేతికతను దేశవ్యాప్తంగా బోధించడానికి ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది. దీనికి కారణం ఇటీవలి కాలంలో వయస్సుతో సం

శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. ఈ సమయంలో కాలానుగుణంగా తీసుకునే కూరగాయలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వాటిలో కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ కూడా ఉంటాయి. రెండూ క్రూసిఫరస్ కుటుంబ

పెదాలకి ఎక్స్ ట్రా అందాన్ని అద్దుతుంది లిప్స్. ఆ లిప్స్ కూడా లిప్స్టిక్ లాగే బోలెడు రంగుల్లో వస్తోంది. అవి వేసుకుంటే పెదాలు మెరుస్తాయి. అయితే, అందం మా

చలికాలంలో స్నాక్ నల్లని ఎండు ద్రాక్ష తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే తినాలి. కేకులు, ఖీర్, బర్ఫీలలో కలిపి తినొచ్చు

బరువు తగ్గడానికి ఒకటో రెండో కాదు వందల్లో డైట్ ప్లాన్స్ వచ్చాయి. కానీ, వాటిల్లో ఎంత వెతికినా చాలావరకు ఆలుగడ్డలు కనిపించవు. కారణం అవి తింటే బరువు పెరుగు

డైటింగ్...హెల్త్, ఫిట్నెస్ కోసమని ఒక్కొక్కరు తీరొక్క డైట్ ఫాలో అవుతారు..... 'ఏం తింటున్నాం. 'ఎంత తింటున్నాం?' అని పక్కాగా లెక్కేసుకుని తిం

సీజన్ తో పనిలేకుండా వేధించేవి మెడ, వెన్ను నొప్పి, డైజెషన్ ప్రాబ్లమ్స్. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజూవారీ ఎక్సర్సైజ్ లో కాకుండా ఈ యోగాసనాలు ప్రాక్టీస్ చే

హెయిర్ ఫాల్ చాలామందిని వెంటాడే ప డే సమస్య. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వాళ్ల జుట్టు కూడా ఉన్నట్టుండి రాలిపోతుంటుంది. అయితే ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో మాత్రం అర్థంకాదు.

తక్కువ టైంలో మేకప్ పర్ఫెక్ట్ గా వేసుకునే టిప్స్ ఇవి... • ఐ పెన్సిల్ డ్రైగా ఉంటే దాన్ని హ్యాండ్ డ్రైయర్ మీద కొంచెం సేపు పెట్టాలి. అప్పుడది మెత్

వయసు మీద పడుతున్న కొద్దీ.. శరీరం సహకరించదు. దాంతో ఇంటికే పరిమితం అవుతారు చాలా మంది. హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ ఎవల్యూషనరీ, బయోకెమికల్ డిపార్ట్మెంట్ వాళ్లు

బాగా అలసిపోయానమ్మా ఈరోజు.. ఫీస్ నుంచి రాగానే అమ్మతో చెప్పింది జాహ్నవి. కాసేపు నిద్రపోమ్మా. అలసట అదే తగ్గిపోతుందని సలహా ఇచ్చింది తల్లి. రాకేశ్ పొద్దంతా