good health

Good Health : మన వంటింట్లో మెడికల్ షాపు ఉంది తెలుసా..

ఇప్పుడంటే వేలల్లో... కాదు కాదు లక్షల్లో హాస్పిటల్స్, తుమ్ము, దగ్గుకి ట్యాబ్ లెట్స్. కానీ, ఇవేం లేని రోజుల్లో వంటిల్లే సూపర్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్. ఇక్క

Read More

Bad Breath: ఇది మీకు తెలుసా.. కూరగాయలు, పండ్లతో కూడా నోటి దుర్వాసన పోగొట్టవచ్చు..

కొంత మంది రోజుకు రెండు సార్లు పళ్లు తోముకున్నా.. నోరు చెడు వాసన వస్తుంటుంది. అలాంటిప్పుడు నలుగురిలోకి వెళ్లి మాట్లాడాలంటే.. మన గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంట

Read More

Good Health : షుగర్ ఉన్నోళ్లు కూడా ఈ చిప్స్ హ్యాపీగా తినొచ్చు..

చల్ల చల్లని వెదర్ కి క్రిస్పీ శ్నాక్స్ ని మించిన కాంబినేషన్ ఇంకోటి లేదు. ఆ శ్నాక్స్ ఒంటికి కూడా మేలు చేసేవి అయితే మరీ మంచిది. అలా నోటికి రుచిని.. శరీర

Read More

Women Special : బాధలో ఉన్నప్పుడు ఆడవాళ్లూ.. ఆడవాళ్లతోనే మాట్లాడండి..!

మనసులో బాధ ఉన్నప్పుడు ఎవరికైనా చెప్పుకుంటే తగ్గుతుంది అంటారు. అలా ఒక అమ్మాయి, మరో అమ్మాయితో తన బాధని చెప్పుకుంటే స్ట్రెస్ చాలావరకు తగ్గుతుందట. ఈ విషయం

Read More

Women Health : నెలసరి నొప్పికి గమ్మీలు

పోస్ట్ మెనుస్ట్రువల్ సిండ్రోమ్, పీరియడ్ కి ముందు నుంచి రోజుల ఈ సిండ్రోమ్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటుంది. పట్టరాని కోపం, విపరీతమైన టెన్షన్, ఆదుర్దా, మూడ్ స్వ

Read More

Good Health : ఇంట్లోనే గుండెకు ఎక్సర్ సైజ్లు

కార్డియో వర్కవుట్స్ కోసం జిమ్కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లో కూడా వీటిని సులభంగా చేసేయొచ్చు. జంప్ స్క్వాట్స్, మౌంటేన్ క్లైంబర్స్, కెటిల్ బాల్ స్వింగ

Read More

Good Health : షుగర్ ఉన్నోళ్లు.. ఎలాంటి డ్రైఫ్రూట్స్.. ఎంతెంత తినాలి..!

మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు తగినంత ఇన్సులిన్ కలిగి ఉండకపోవచ్చు. అందుకు కొన్నిసార్లురక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మందులు అవసరం. అందువల్ల, డయాబెట

Read More

Health Tips: చలికాలం వచ్చేసింది... ఇకపై ఈ ఆహారం తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు..

చలికాలం వచ్చేసింది.  శీతగాలులు జనాలను ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తు్న్నాయి.   ఓ పక్క వైరల్ ఫీవర్.. మరో పక్క జలుబు, దగ్గు  శ్వాశకోస ఇబ్బందులతో

Read More

HEALTH TIPS: సరిగా నిద్ర పట్టడం లేదా.. అయితే మీకు ఏ హార్మోన్ అవసరమంటే...

వేగంగా దూసుకెళుతున్న నేటి తరంలో నిద్రపై శ్రద్ధ తగ్గుతోంది. రాత్రిపూట తక్కువ నిద్ర పోవడంతో దాని ప్రభావం ఉద్యోగంపై, చదువులపై తీవ్రంగా ఉంటోంది. జీవగడియార

Read More

Good Health : జీడిపప్పు పాలు తాగితే.. ఎంత ఆరోగ్యం ఉంటారంటే..!

కొందరు పాలలో పసుపు వేసుకుని కొండగుంటారు. అయితే పాలలో జీడిపప్పు వేసుకుని తాగితే మరీ మంచిది అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్ట్ లు. ఎందుకంటే... రోజంతా పని చేసి చ

Read More

Good Health : రుచికే కాదు.. మంచి ఆరోగ్యానికీ పుదీనా ఎంతో మేలు

ఘాటు వాసనతో.. వంటల రుచిని పెంచే పుదీనాతో మరెన్నో లాభాలున్నాయి. వీటిని డైలీ డైట్ లో చేర్చితే బోలెడు హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ కు టాటా చెప్పొచ్చు. మరి అవేంటంటే

Read More

Hair Grow tips: జుట్టు బాగా పెరగాలని రాత్రిపూట అతిగా నూనె పెడుతున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే..

అందం అంటే చర్య సౌందర్యం మాత్రమే కాదు.. శిరోజాల సంరక్షణ కూడా. పొడవైన వెంట్రుకలు అమ్మాయిల అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తాయి. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ జుట్టును

Read More

Good Health : పచ్చళ్లు తింటే ఆరోగ్యమా.. ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయి..!

సాధారణంగా ఊరగాయలనగానే నోరూరిపోతుంటుంది.  వేడి వేడి అన్నం లో కొద్దిగా పచ్చడి వేసి కలుపుకుని తింటే ఆ రుచే వేరు. ఆవకాయ, మాగాయ, గోంగూర ఎన్నో రకాల ఊరగ

Read More