పిస్తాలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. దీనిలో విటమిన్ బి6 అధికంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచుతుంది. పిస్తాను స్నాక్స్ కోసం వాడితే మంచిదే. ఎందుకంటే...
Also Read : వరి సాగు వదిలేసి.. స్ట్రాబెర్రీ పండించాడు.. లక్షలు సంపాదించిన యువ రైతు
• శరీరంలోని అవయవాలకు సరిపడా ప్రాణవాయువుని చేరవేస్తుంది.
• విటమిన్ బి6 రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి, ఇన్ఫెక్షన్లకు దూరంగా ఉంచుతుంది.
• ప్రతిరోజూ గుప్పెడులో సగం పిస్తా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి సరిపడా విటమిన్ 'ఇ' అందుతుంది.
• శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపి, కొత్త కణాల వృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి.
• కంటి సమస్యలతో బాధపడేవాళ్లు వీటిని తరచూ తీసుకుంటే మంచిది.
• వీటిలో ఉండే పోషకాలు చర్మ క్యాన్సర్లు దరిచేరకుండా కాపాడతాయి.
• క్రమం తప్పకుండా తింటే బరువు తగ్గుతారు. జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగు పరుస్తుంది.
• చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.
• అతి నీలలోహిత కిరణాల బారి నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుతూ ముడతలను దూరం చేస్తుంది.
