Health Tips
Health Tips: రాత్రిపూట ఏ టైంలో స్నానం చేయాలో తెలుసా..
అసలే ఎండాకాలం.. ఓ పక్క చెమట.. మరోపక్క చికాకుతో రోజూ రెండూ పూటలా స్నానం చేస్తుంటారు. అయితే కొంతమంది రాత్రిపూట స్నానం చేయడానికి భయపడుతుంటారు
Read MoreGood Health: రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ గింజలు తిన్నారా... షుగర్ కంట్రోల్ ఖాయం
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తు(Diabetic)లకు చక్కెరను నియంత్రించడం నిజంగా కష్టమైన పని. ఒక్కోసారి ఉపవాసం వల్ల షుగర్ లెవెల్ పెరిగితే, ఉపవాసం తర్వాత షుగర్ లెవ
Read MoreGood Health : కూరగాయలను పసుపు నీళ్లతో కడిగి వాడుకోవాలి.. అలా చేస్తేనే ఆరోగ్యం
మార్కెట్ లో కనిపించే కూరగాయలన్నీ శుభ్రమైనవి కావని మీకు తెలుసా? వాటి పైన ఎన్నో రకాల పెస్టిసైడ్స్, రసాయనాలు చల్లుతారు. అందుకే కాయగూరలని, పండ్లను శుభ్రంగ
Read MoreSummer Allert: మండుతున్న ఎండలు... ఈ చిట్కాలు కంపల్సరీ..
దేశంతో పాటు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండుతున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితులలో వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో విపరీతమైన చెమట వల్ల శరీరంలో నీటి
Read MoreGood Health: పెరుగు తినండి ..కానీ వీటిని కలిపి తిన్నారా.. యమ డేంజర్
వేసవిలో పెరుగును ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. కారణం శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. పెరుగును అనేక విధాలుగా తీసుకోవచ్చు. పరాటాలు, లస్సీ రూపంలో, మజ్జిగ రూపంల
Read MoreGood Health: జ్ఞాపకం సులభమే..!
చాలామంది పిల్లలు చదివింది గుర్తుంచటం లేదు అంటుంటారు,పెద్దవాళ్లేమో వయసుతోపాటు జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిందంటారు. యువతేమో ఒత్తిడి ఎక్కువై అవసరమైనప్పుడు ఏవీ గుర్త
Read MoreGood News : ఇలా చేస్తే.. మీరు రోజూ సంతోషంగా ఉంటారు.. ఒక్కసారి చేసి చూడండి..!
కొందరు ఎప్పుడూ ఏదో కోల్పోయినట్లుగా నిరాశలో ఉంటారు. ఇతరులతో పోల్చుకుని బాధపడిపోతుంటారు. కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ పరిస్థితి నుంచి బయటపడవచ్చు.
Read MoreGood Food : చింత చిగురు తింటే మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.. నొప్పులు, వాపులు తగ్గుతాయి..!
చింతపండు కంటే చింత చిగురు తింటేనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలున్నాయి.. చింత చిగురును ఆహారంలో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా అందుతుంది. దీంతో ఇది
Read MoreSummer Food : ఎండాకాలంలో ఈ ఆరు రకాల ఫుడ్ తినొద్దు.. కాదని తింటే గ్యాస్ ట్రబుల్ వంటివి వస్తాయి..!
వేసవిలో ఎండ నుంచే కాకుండా ఆహారం విషయంలోనూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు కూడా ఎండ ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి. పుచ్చకాయ, దోసకాయ
Read MoreSummer Effect: వేడి .. అలసట..ఎండాకాలంలో మోకాళ్ల నొప్పులు.. నరాల తిమ్మిర్లు.. ఎందుకంటే..
ఎండాకాలం వచ్చిదంటే చాలు జనాలు తీవ్రమైన అలసటకు లోనవుతారు. సమ్మర్ సీజన్ భారంగా గడుపుతారు. ఎండ వేడికి తట్టుకోలేక వృద్దులు.. పిల్లలు ప
Read MoreGood Health : చిరాకుగా ఉందా.. ఏ విటమిన్ తీసుకుంటే ఎలాంటి హుషారు వస్తుంది..!
మూడ్ బాగుంటేనే స్నేహ బంధాలు, 'వర్క్ రిలేషన్స్ బాగుంటాయి. అయితే డిప్రెషన్, ఆందోళన, ఒత్తిడి లాంటివి. దూరం కావాలంటే విటమిన్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారంతో
Read Moreచిరుధాన్యాలతో వృద్ధాప్యంలో మతిమరుపు తగ్గుముఖం
ఆధునిక కాలంలో ఆరోగ్యం విషయంలో శ్రద్ధ లేకుండా పోతోంది. దొరికింది తిని పొట్ట నింపుకుని ఆ తర్వాత వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వా
Read Moreకొర్రలతో రోగ నిరోధక శక్తి, నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం
ఆధునిక కాలంలో ఆరోగ్యం విషయంలో శ్రద్ధ లేకుండా పోతోంది. దొరికింది తిని పొట్ట నింపుకుని ఆ తర్వాత వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వా
Read More