life style

Good Health : జ్వరం వచ్చినప్పుడు అన్నం తినాలా వద్దా..?

మనం ఆకలేస్తే ఎక్కువగా తినేది అన్నమే. చపాతీలు, పండ్లు, స్వీట్స్, లాంటివి ఎన్ని తిన్నా కూడా అన్నం తిన్నంత తృప్తి ఉండదు చాలా మందికి. పిల్లల దగ్గర నుండి ప

Read More

నిద్రలో వచ్చిన కలలు గుర్తుండాలంటే.. ఇలా చెయ్యండి

రోజూ కలలు కంటాం. ఆ కలలు రాత్రంతా ఏదో లోకంలో విహరించేలా చేస్తాయి. ఆ కలలో భయపడతాం.. చచ్చిపోతాం.. ఇలా ఎన్నో ఎన్నో జరుగుతాయి కలలో.  కళ్లు తెరిచేంత వర

Read More

ఫిట్ గా ఉండాలంటే ఇవి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి..

వయసు పెరిగే కొద్దీ మనలో ఎనర్జీ లెవెల్స్ తగ్గుతూ ఉంటాయి. లైఫ్ స్టైల్, ఒత్తిడి కారణంగా ఈ మధ్య కాలంలో 40ఏళ్ళు కూడా రాక ముందే చాలా మందిలో వృద్ధాప్యం కనిపి

Read More

Good Health : జాగింగ్ మార్నింగ్ కంటే .. ఈవినింగ్ చేస్తేనే మేలా.?

ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రకరకాల ఎక్సర్ సైజులు చేస్తుంటారు. జిమ్ లో రకరకాల బరువులు ఎత్తి తెగ కష్టపడిపోతుంటారు. అయితే వాటన్నింటి కంటే జాగింగ్ చాలా మంచిదని డా

Read More

అవిసె గింజలతో ఆరోగ్యమే కాదు.. అందమూ మీ సొంతం!

అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. పోషకాహార లోపం వల్ల ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, అందం కూడా మందగిస్తుంది. మొహంపై మొటిమలు, మచ్చలు, ముడతలు వం

Read More

Beauty Tips : రోజ్ వాటర్.. మీ చర్మానికే కాదు.. జుట్టుకు మంచి చేస్తుంది..!

పువ్వుల్లో గులాబీలది ప్రత్యేక స్థానం. అయితే, వీటిని అనేక రకాల సౌందర్యసాధనాల్లో ప్రస్తుతం ఉపయోగిస్తున్నారు. అంతేకాదు గులాబీలతో తయారు చేసే రోజ్వాటర్ కూడ

Read More

D విటమిన్ లోపం..ఆనారోగ్య సమస్యలు

శరీరం ఆరోగ్యంగాఉండాలంటే దానికి కావాల్సిన పోషకాలు  తప్పనిసరిగా అందించాలి. అటువంటి పోషకాల్లో ముఖ్యైమనవి విటమిన్లు.. A,B, C, D, E, K, B1, B6, B12 ఇల

Read More

Good Health: జ్ఞాపకం సులభమే..!

చాలామంది పిల్లలు చదివింది గుర్తుంచటం లేదు అంటుంటారు,పెద్దవాళ్లేమో వయసుతోపాటు జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిందంటారు. యువతేమో ఒత్తిడి ఎక్కువై అవసరమైనప్పుడు ఏవీ గుర్త

Read More

Summer Special : ఎండాకాలంలో పిల్లలు, పెద్దలు ఇవి తినండి.. ఇలా తాగండి.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

ఎండలు దంచుడు షురూ అయ్యింది. కొన్ని ఊర్లలో టెంపరేచర్ ఇప్పటికే 40 డిగ్రీలు దాటింది. ఇంకో రెండు వారాల్లో 50 డిగ్రీలకు చేరినా ఆశ్చర్యపోనక్కర్లేదు. వాతావరణ

Read More

ఉల్లిపాయ జ్యూస్.. ఇది పట్టిస్తే వద్దన్నా జుట్టు వస్తుందా..!

ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలటం. తీరిక లేని లైఫ్ స్టైల్, ఒత్తిడి, విటమిన్ల లోపం వంటి రకరకాల కారణాల వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య అధికమవ

Read More

Health Alert: డ్రై ఐస్ తో జాగ్రత్త, తిన్నారంటే అంతే సంగతి..!

డ్రై ఐస్ గురించి అందరూ వినే ఉంటారు. ఐస్ క్రీమ్స్ ని, మెడిసిన్స్ ని ప్యాక్ చేసినప్పుడు వాటిని చల్లగా ఉంచటం కోసం ఈ డ్రై ఐస్ ని వాడుతుంటారు. ఇది చూడటానిక

Read More

వృద్దులు  వయసులో ఉన్నవారిని పెళ్లి చేసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా

వృద్దులు... వయస్సులో ఉన్నవారిని పెళ్లి చేసుకొంటే ఆ జంట చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుందని ఆచార్య చాణుక్యుడు తన నీతి కథల్లో తెలిపాడు.  భార్య భర్తల

Read More

సంక్రాంతి సంబురాలు.. ముగ్గులు ఎందుకు వేస్తారంటే...

రోజూ ఇంటి ముందు వేసే ముగ్గులకు సంక్రాంతి ముగ్గులకు తేడా ఉంటుంది. పాత రోజుల్లో  మట్టి ఇళ్లు ఎక్కువగా ఉండేవి. ఆ ఇళ్లను శుభ్రంగా ఊడ్చి, పేడతో అలికేవ

Read More