life style
Health Tip : అక్టోబర్ నెలలో బెస్ట్ ఫుడ్, ఫ్రూట్స్ ఇవే..
వర్షాకాలం ముగింపు, శీతాకాలం ప్రారంభానికి మధ్యలో వచ్చే అక్టోబర్ లో వేడి అత్యంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వేడిని ఎదుర్కొనేందుకు, ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేట్ గా ఉండేంద
Read MoreGOOD HEALTH : గుప్పెడంత గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండిలా..
గుండె... రక్తాన్ని పంప్ చేసే ఆర్గాన్ మాత్రమే కాదు. శరీర భాగాలన్నింటికీ ఆక్సిజన్, పోషకాల్ని అందించే సంజీవని కూడా. అందుకే గుండె బాగుంటే.. అవయవాలన్నీ బాగ
Read Moreఎక్సర్ సైజెస్ చేసేటప్పుడు ముఖాన్ని ముట్టుకుంటే..
వ్యాయామాలు ఫిట్ గా ఉంచడమే కాకుండా అందాన్ని కూడా పెంచుతాయి. అయితే వర్కవుట్ ముందు, వర్కవుట్ తర్వాత చర్మం, జుట్టు పరంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవే
Read Moreడైజెషన్ సిస్టమ్ ని దెబ్బతీసే అలవాట్లు ఏంటంటే...
మనం రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు కరిగిస్తున్నాం. అన్న విషయంపై మన డైజెషన్ (జీర్ణక్రియ) పనితీరు ఆధారపడి ఉంటుంది. డైజెషన్ బాగుంటే షుగర్, కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లి
Read MoreWorld Alzheimer's Day 2023 : అల్జీమర్స్ కేసులు సిటీల్లో కంటే పల్లెల్లోనే ఎక్కువ
అప్పటిదాకా చూసిన ముఖాలు గుర్తుండవు. రోజూ చేసుకునే పనులు కూడా మర్చిపోతారు. ఉన్నట్టుండీ అంతా కొత్తగా అనిపిస్తుంది. ఇవన్నీ అరవైయ్యేళ్లు దాటిన
Read Moreఏసీ లేకుండా వెచ్చగా ఉంటేనే మంచి నిద్ర పడుతుందట..!
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి దాదాపు ఏడు గంటల నిద్ర అవసరం. ప్రతి రోజూ సరిపడ నిద్రపోయినా, మధ్యాహ్నం పూట నిద్ర వస్తుంటుంది చాలామందికి. దానికి భుక్తాయాసం, అల
Read Moreగుంజీలు.. పనిష్మెంట్ కాదు.. రోగాలను నయం చేసేందుకట
స్కూల్ డేస్ లో తెలుగు పద్యం చెప్పకపోయినా, లెక్కల్లో తక్కువ మార్కులు వచ్చినా టీచర్లు మనతో గుంజీలు తీయించిన జ్ఞాపకాలు అందరికీ గుర్తుండి ఉంటాయి. గుంజీలు
Read Moreఅబ్బాయిలూ.. జుట్టు పెరగడం లేదా, ఊడిపోతుందా.. అయితే ఇలా చేయండి
అందంగా ఉండాలని, కనిపించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు. అందులో పురుషులేం మినహాయింపు కాదు. సాధారణంగా జుట్టు పెరిగేందుకు ఆడవాళ్లు మాత్రమే పలు హెయిర్ ఆయిల్స్, చ
Read Moreడ్రాగన్ ఫ్రూట్స్ ను ఎలా కట్ చేసి తినాలి..
ప్రస్తుతం మార్కెట్ లో డ్రాగన్ ఫ్రూట్స్ సీజన్ నడుస్తుంది. వీటిని చూడగానే అందరికీ వచ్చే డౌట్స్ ఏంటంటే.. ఎలా కట్ చేయాలి.. ఎలా తినాలి అనేది.. చాలా మందికి
Read More46 డిగ్రీలకే.. ఆ దేశం అల్లాడిపోతుంది.. జాతీయ విపత్తుగా ప్రకటించింది..
మన దగ్గర మండిపోయే ఎండ అంటే 45, 47 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది. ఒక్కేసారి 50 డిగ్రీల వరకు కూడా నమోదవుతుంది. మనకు ఇదంతా కామన్.. ఆ దేశంలో మాత్రం 43 డిగ్రీలకే జన
Read Moreటీవీ ఛానెల్ ఎడిటర్ అరెస్ట్.. నుహ్ హింసపై తప్పుదోవ పట్టించే పోస్ట్
హర్యానాలోని నుహ్, ఇతర జిల్లాల్లో ఇటీవల చోటుచేసుకున్న మత ఘర్షణలపై రెచ్చగొట్టే పోస్టులు చేశారనే ఆరోపణలపై హిందీ న్యూస్ ఛానెల్ ఎడిటర్ను ఆగస్టు 11న గ
Read Moreడ్రై ఫ్రూట్స్ తో.. బూస్టింగ్ ఎనర్జీ వస్తుందా..!.. ఎలాంటివి తినాలి.. ఎంత తినాలి..
పుట్టిన ప్రతి ఒక్కరికీ పోషకాలు చాలా అవసరం. అప్పుడే పుట్టిన లేదా పెరుగుతున్న చిన్నారులకు అవి మరింత ఆవశ్యకం. అందుకు వారి పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి తల్లి
Read Moreమధ్యాహ్న భోజనంలో.. టైం ఫాలోకాకపోతే వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలు ఇవే..!
ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండడమంటే సవాలుతో కూడుకున్న విషయమనే చెప్పాలి. రోజుకో వ్యాధి పుట్టుకొస్తున్న ఈ జనరేషన్ లో.. నిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా జాగ్రత్
Read More