life style

లో క్యాలరీ క్రిస్మస్ బిస్కెట్స్

క్రిస్మస్ పండుగ సందర్భంగా చాలామంది ఇంట్లోనే రకరకాల కేక్స్, బిస్కట్స్ తయారు చేసుకుంటుంటారు. అయితే అందరూ వాటిని పర్ఫెక్ట్ గా చేయలేరు. ఎవరో కొంతమందే బాగా

Read More

అయ్యప్ప మకర జ్యోతి వెనుక రహస్యం... ఇదే...

శబరిమల లేదా శబరిమలై, కేరళ రాష్ట్రంలోగల ఒక ప్రసిద్ధి గాంచిన పుణ్యక్షేత్రం. ఇక్కడ కొలువైన దేవుడు అయ్యప్ప, హిందువులు ఈయనను హరిహరసుతుడిగా భావించి పూజిస్తా

Read More

Happy Vegan Day : ఇవాళ ఇట్లున్నా వీగన్సే..!

ఇవాళ వరల్డ్ వీగన్ డే. వీగన్స్ మాత్రమే జరుపుకునే పండుగని పొరబడుతుంటారు చాలామంది. కానీ, ఈ పండుగ ఎవరైనా చేసుకోవచ్చు. బట్, కండిషన్స్ అప్లై. ఈ ఒక్కరోజు వీగ

Read More

Kitchen Tip : పాలు విరిగాయని పారబోయొద్దు.. ఇలా స్వీట్ తయారు చేసుకోండి

ఎంత జాగ్రత్తగా కాచినా కొన్నిసార్లు పాలు విరిగిపోతుంటాయి. ఆ విరిగిన పాలని పారబోయాలంటే మనసొప్పదు చాలామందికి. అలాంటప్పుడు వాటితో ఈ టేస్టీ అండ్ ఈజీ కోవా ర

Read More

Health Tip : అరటి పండ్లు తింటే వెంట్రుకలు గట్టిగా ఉంటాయా..!

అరటిపండు తినడం ఈజీ. అంతేకాదు. అరటిపండుతో అందాన్ని పెంచుకోవడం కూడా ఈజీనే.  చర్మం, వెంట్రుకల్ని హెల్దీగా ఉంచే పొటాషియం, విటమిన్-సి, బి6 విటమిన

Read More

Kitchen Tips : పూరీ పిండిలో బొంబాయి రవ్వ ఎందుకు కలపాలి

వంట.. ఎంత టేస్ట్ గా ఉంటే అంత ఆరోగ్యం. అంతేకాదు.. కిటుకులు తెలిస్తే.. మరింత రుచిగా.. సుచిగా వస్తుంది. చిన్న చిన్న టిప్స్ తో.. వంటింట్లోని వంటలను మరింత

Read More

గ్రేట్ ఐడియా : మైదాకు బదులు అరటి పిండి వాడొచ్చు.. ఆరోగ్యానికీ మంచిది

అరటిపండ్లు ఏ సీజన్లోనైనా దొరుకుతాయి. అన్ని పండ్లలాగే వీటి ధర కూడా మార్కెట్లో కొన్నిసార్లు పెరుగుతుంది. ఇంకొన్నిసార్లు తగ్గుతుంది. ధర తగ్గితే డజను అరటి

Read More

Health Tip : అక్టోబర్ నెలలో బెస్ట్ ఫుడ్, ఫ్రూట్స్ ఇవే..

వర్షాకాలం ముగింపు, శీతాకాలం ప్రారంభానికి మధ్యలో వచ్చే అక్టోబర్ లో వేడి అత్యంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వేడిని ఎదుర్కొనేందుకు, ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేట్ గా ఉండేంద

Read More

GOOD HEALTH : గుప్పెడంత గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండిలా..

గుండె... రక్తాన్ని పంప్ చేసే ఆర్గాన్ మాత్రమే కాదు. శరీర భాగాలన్నింటికీ ఆక్సిజన్, పోషకాల్ని అందించే సంజీవని కూడా. అందుకే గుండె బాగుంటే.. అవయవాలన్నీ బాగ

Read More

ఎక్సర్ సైజెస్ చేసేటప్పుడు ముఖాన్ని ముట్టుకుంటే..

వ్యాయామాలు ఫిట్ గా ఉంచడమే కాకుండా అందాన్ని కూడా పెంచుతాయి. అయితే వర్కవుట్ ముందు, వర్కవుట్ తర్వాత చర్మం, జుట్టు పరంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవే

Read More

డైజెషన్ సిస్టమ్ ని దెబ్బతీసే అలవాట్లు ఏంటంటే...

మనం రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు కరిగిస్తున్నాం. అన్న విషయంపై మన డైజెషన్ (జీర్ణక్రియ) పనితీరు ఆధారపడి ఉంటుంది. డైజెషన్ బాగుంటే షుగర్, కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లి

Read More

World Alzheimer's Day 2023 : అల్జీమర్స్​ కేసులు సిటీల్లో కంటే పల్లెల్లోనే ఎక్కువ

అప్పటిదాకా చూసిన ముఖాలు గుర్తుండవు. రోజూ చేసుకునే  పనులు కూడా మర్చిపోతారు. ఉన్నట్టుండీ అంతా కొత్తగా అనిపిస్తుంది.  ఇవన్నీ అరవైయ్యేళ్లు దాటిన

Read More

ఏసీ లేకుండా వెచ్చగా ఉంటేనే మంచి నిద్ర పడుతుందట..!

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి దాదాపు ఏడు గంటల నిద్ర అవసరం. ప్రతి రోజూ సరిపడ నిద్రపోయినా, మధ్యాహ్నం పూట నిద్ర వస్తుంటుంది చాలామందికి. దానికి భుక్తాయాసం, అల

Read More