life style

హీమోగ్లోబిన్ అనేది ఆక్సిజన్ ను తీసుకువెళ్లే ఎర్రరక్తకణాలలో ఉండే ఐరన్ తో కూడాని మెటాలోప్రోటీన్. తక్కువ హీమోగ్లోబిన్ కారణంగా రక్తహీనత వస్తుంది. ఇది మిమ్

మనం రోజూ తీసుకునే భోజనంలో కొత్తిమీర ఆకులను ఉపయోగించడం అందరికీ తెలిసిన ప్రక్రియే. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? న

డయాబెటిస్ అనగానే లైఫ్​ స్టైల్​లో జరిగే మార్పు ఫుడ్​. ఏది పడితే అది తినొద్దు, షుగర్​ పెరగకుండా ఉండే తిండి తినాలి అని చెప్తుంటారు ఎక్స్​పర్ట్స్. దాంతోపా

ఇండియన్స్ చాలా ఇష్టపడే అరటిపండులో శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది,

జాక్​ ఫ్రూట్ రోటీ కావాల్సినవి :  జాక్​ ఫ్రూట్​ ఫ్లోర్ – అర కప్పు, గోధుమ పిండి – అర కప్పు ఉప్పు లేదా పింక్ హిమాలయ ఉప్పు– ముప

క్రమం తప్పకుండా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. అలా కాకుండా ఒక్క పూటే కదా అని తినడం మానేశారో ఆ ఎఫెక్ట్​ ఆరోగ్యం మీద బాగా పడుతుంది. అ

ఇన్వెంటరీ వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న రిటైలర్లు తగ్గుతున్న డిమాండ్‌‌‌‌‌‌‌‌.. త్వరలో సేల్స్ తెచ్చే

ఆనాటి అస్మక రాజ్యం నుంచి ఈనాటి తెలంగాణ రాష్ట్రం ఏర్పాటయ్యేదాక.. మన గడ్డ చరిత్ర ఎంతో ఘనమైనది. ఎన్నో కట్టడాలు, కళలకు నిలయం, చేతివృత్తులు, ప్రత్యేకమైన జీ

వృద్ధాప్యంలో మన జీవన శైలి ఆరోగ్యంపై తప్పక ప్రభావం చూపుతుంది. లైఫ్​లో తిండి, నిద్ర, వ్యాయామం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. వృద్ధాప్యాన్ని దాచి యంగ్​గా కనిపి

రెగ్యులర్ వాషింగ్ మీ జుట్టులో శుభ్రంగా ఉంచడానికి, ధూళి, దుమ్ము లేకుండా చేయకుండా ఉంచడానికి రోజూ వాష్ చేయడం ఉత్తమమైన మార్గం. క్రమం తప్పకుండా జుట్టును

వేసవి కాలంలో ఎండవేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలామంది రాత్రి నిద్రపోయే ముందు స్నానం చేస్తుంటారు. మైండ్ కాస్త రిలీఫ్ అవుతుందని వాళ్ల ఫీలింగ్. అయితే, కా

వారఫలాలు  09-04-2023 నుంచి 15-04-2023 వరకు మేషం  చిత్రమైన సంఘటనలు. ఆస్తి వివాదాలు చాలా వరకూ పరిష్కరించుకుంటారు. సేవలకు తగిన గుర్తింపు

తినే తిండి.. తాగే నీళ్లు.. వాడుకునే వస్తువులు.. ప్రతి దానికీ ప్లాస్టిక్! మన కండ్ల ఎదురుగా కనిపించే ప్రతి వస్తువులో ప్లాస్టిక్. అంతలా మన జీవితంలో ప్లాస