life style

డ్రై ఫ్రూట్స్ తో.. బూస్టింగ్ ఎనర్జీ వస్తుందా..!.. ఎలాంటివి తినాలి.. ఎంత తినాలి..

పుట్టిన ప్రతి ఒక్కరికీ పోషకాలు చాలా అవసరం. అప్పుడే పుట్టిన లేదా పెరుగుతున్న చిన్నారులకు అవి మరింత ఆవశ్యకం. అందుకు వారి పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి తల్లి

Read More

మ‌ధ్యాహ్న భోజ‌నంలో.. టైం ఫాలోకాక‌పోతే వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఇవే..!

ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండడమంటే సవాలుతో కూడుకున్న విషయమనే చెప్పాలి. రోజుకో వ్యాధి పుట్టుకొస్తున్న ఈ జనరేషన్ లో.. నిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా జాగ్రత్

Read More

భర్తకు పాదపూజ.. ప్రణీత కౌంటర్​

కన్నడ భామ ప్రణీత సుభాశ్(Pranitha Subhash)​ ట్రోలర్స్​కు గట్టి పంచ్​ ఇచ్చింది. భీమన అమావాస్య సందర్భంగా ఆమె తన భర్త పాదాలకు పూజ చేసి ఆ ఫొటోలను నెట్టింట

Read More

అంద‌రికీ బాగా ఇష్ట‌మైన ఏడు ఫుడ్ ఐట‌మ్స్ ఇవే..

దేశంలోని అనేక ప్రాంతాలు పర్యాటక ప్రదేశాలుగా ఉన్నాయి. ఈ ప్రదేశాల్లో ప్రతీ ఒక్క ప్రాంతంలోనూ ఒక్కో వంటకం లేదా ఫుడ్ ఫేమస్ గా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు మహారాష్ట్రల

Read More

వర్షాకాలంలో.. బెస్ట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఐటమ్స్ ఇవే.. మంకు వదులుతుంది

కేరళ, కర్నాటక, తెలంగాణా, తమిళనాడు, ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రాల్లోని వివిధ అల్పాహార వంటలు అద్భుతమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. తీపి నుంచి పులుపు నుండి కారం వరకు ఉ

Read More

రక్తం లెవల్స్ పెంచేందుకు తాగాల్సిన జ్యూస్లు ఇవే

హీమోగ్లోబిన్ అనేది ఆక్సిజన్ ను తీసుకువెళ్లే ఎర్రరక్తకణాలలో ఉండే ఐరన్ తో కూడాని మెటాలోప్రోటీన్. తక్కువ హీమోగ్లోబిన్ కారణంగా రక్తహీనత వస్తుంది. ఇది మిమ్

Read More

కొత్తిమీర మీ ఆరోగ్యాన్ని ఇలా కాపాడుతుంది

మనం రోజూ తీసుకునే భోజనంలో కొత్తిమీర ఆకులను ఉపయోగించడం అందరికీ తెలిసిన ప్రక్రియే. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? న

Read More

డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు ఏం తినాలి? ఏం తినకూడదు?

డయాబెటిస్ అనగానే లైఫ్​ స్టైల్​లో జరిగే మార్పు ఫుడ్​. ఏది పడితే అది తినొద్దు, షుగర్​ పెరగకుండా ఉండే తిండి తినాలి అని చెప్తుంటారు ఎక్స్​పర్ట్స్. దాంతోపా

Read More

అరటి పండ్లు ఎక్కువ రోజులు ఫ్రెష్ గా ఉండాలంటే ఏం చేయాలంటే

ఇండియన్స్ చాలా ఇష్టపడే అరటిపండులో శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది,

Read More

డయాబెటిస్ ఉన్నా, లేకున్నా.. ఇవి తింటే నో ప్రాబ్లెమ్

జాక్​ ఫ్రూట్ రోటీ కావాల్సినవి :  జాక్​ ఫ్రూట్​ ఫ్లోర్ – అర కప్పు, గోధుమ పిండి – అర కప్పు ఉప్పు లేదా పింక్ హిమాలయ ఉప్పు– ముప

Read More

క్రమం తప్పకుండా ఆహారం తీసుకుంటే.. అదుపులో బ్లడ్ షుగర్

క్రమం తప్పకుండా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. అలా కాకుండా ఒక్క పూటే కదా అని తినడం మానేశారో ఆ ఎఫెక్ట్​ ఆరోగ్యం మీద బాగా పడుతుంది. అ

Read More

ముందే రానున్న ఎండ్ ఆఫ్ సీజన్‌‌‌‌‌‌‌‌ సేల్స్‌‌‌‌‌‌‌‌

ఇన్వెంటరీ వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న రిటైలర్లు తగ్గుతున్న డిమాండ్‌‌‌‌‌‌‌‌.. త్వరలో సేల్స్ తెచ్చే

Read More

తెలంగాణ అంటే.. ఆనాటి అస్మక రాజ్యం నుంచి ఈనాటి తెలంగాణ రాష్ట్రం ఏర్పాటయ్యేదాక..

ఆనాటి అస్మక రాజ్యం నుంచి ఈనాటి తెలంగాణ రాష్ట్రం ఏర్పాటయ్యేదాక.. మన గడ్డ చరిత్ర ఎంతో ఘనమైనది. ఎన్నో కట్టడాలు, కళలకు నిలయం, చేతివృత్తులు, ప్రత్యేకమైన జీ

Read More