life style

ఆరోగ్య జామ జామలో రుచికి రుచి దాంతో పాటు ఎన్నో వ్యాధులను ఎదుర్కొనే వ్యాధి నిరోధకశక్తి పుష్కలంగా ఉంది. జామ పండుతో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో కొన్ని ఇవి:

పిల్లల మనస్తత్వం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. చిన్న వయసునుంచే వారు అన్ని విషయాల్లో పెద్దవాళ్ళని అనుకరించడం మొదలు పెడతారు అందుకే వారి పెంపకం విషయంలో తల్లిద

అబ్బా! వింటర్​ వస్తే.. అన్నం తినాలనిపించట్లేదు. ఏది తిన్నా నోటికి రుచించట్లేదు” అంటారు చాలామంది. అలాగని తినకుండా ఉండలేం కదా. అలాగే పోషకాలన్నీ ఉం

చాలా మందిని ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడుతున్న సమస్యల్లో బ్యాక్ పెయిన్ ఒకటి. ఈ నొప్పి రావడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. వాటిల్లో ప్రధానంగా పోషకాహార లోపంతో పాటు వ

ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఏం తిన్నారంటే... ఎక్కువమంది తిన్నామని చెప్పేది ఇడ్లీనే. ఇడ్లీని రోజు తినాలంటే బోర్ కొడుతుంది, అవునా..? అందుకే తాజా ఇడ్లీలు లేదా మిగ

వయసు పెరుగుతున్న కొద్ది ముఖం మీద ముడుతలు, కళ్లకింద నల్లటి వలయాలు వస్తూనే ఉంటాయ్. కానీ ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేదు... మెయింటెనెన్స్ ఉంటే చాలు ఏ వయసుల

పశువులకు ఆహారం అందించడం రైతులకు సవాలుగా మారుతోంది.  ఈ క్రమంలో పశుగ్రాసాన్ని సాగు చేయడం ద్వారా రైతులు అధిక ఆదాయాన్ని పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్న

కలబంద ముఖ సౌందర్యాన్నిపెంచడంలోనే కాదు, శరీర బరువు తగ్గించటంలో కూడా కలబంద ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. గ్రీన్ టీలో ఒక స్పూన్ కలబంద జ్యూస్ కలుపుకుని తాగితే

ఎప్పుడూ ఒకేరకంగా కాకుండా.. కొత్తకొత్త వంటలు ట్రై చేస్తుంటారు కొందరు. చాలామంది వెరైటీ కాంబినేషన్స్ ని ఇష్టంగా తింటారు. అందులో ఎగ్ మిక్సింగ్ కూడా ఒకటి.

20 నుంచి 30 ఏళ్లు వచ్చేలోపు పిల్లల్ని కంటేనే మంచిదని చాలా మంది అభిప్రాయం. అంత కంటే లేటయితే పిల్లలు పుట్టడం కష్టమవుతుందని పెద్దలు చెప్తుంటారు. అయితే ఇప

హైటెక్​ యుగంలో యూత్​కొంతమంది మద్యానికి అడిక్ట్​ అవుతున్నారు.  సరదాగా అప్పుడప్పుడు.. పండక్కో.. పబ్బానికో..డ్రింక్​ చేసే మద్యానికి క్రమేణ బానిసవుతు

జీవితం అంటే ఎలా ఉండాలి? పెద్ద ఇల్లు, రెండు మూడు కార్లు, ఇలా చిటికేస్తే అలా పనులు అయిపోయేలా చుట్టూరా పనిమనుషులు, మెషిన్లు... ఇలా ఉండాలి అనుకుంటారు కొంద

దేశ వ్యాప్తంగా మానసికంగా బాధ పడే వారి గురించి ఓ సంస్థ​అధ్యయనం చేసింది.  యువర్​ దోస్ట్​ అనే సంస్థ  ఎమోషనల్ వెల్‌నెస్ స్టేట్ ఆఫ్ ఎంప్లాయీ