life style

డీ–హైడ్రేషన్.. ఈ పదం ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా వింటుంటాం. కానీ, వింటర్​లో కూడాడీ-– హైడ్రేషన్​కి కొంతమంది గురవుతారని  ఎక్స్​పర్ట్స్ చెప్తున్

హాయిగా నవ్వడంలో ఉన్న ఆనందం వెల కట్టలేనిది. ముఖానికి ఒక పెట్టని ఆభరణం లాంటిది నవ్వు. అందుకే 'నవ్వడం ఒక భోగం.. నవ్వించడం ఒక యోగం.. నవ్వకపోవడం ఒక రోగ

తెలుగిళ్ళలో సంప్రదాయబద్ధంగా జరుపుకునే పండుగల్లో ఒకటి 'భోగి'. మూడు రోజులపాటు సాగే సంక్రాంతి వేడుకల్లో మొదటిది భోగి, సంక్రాంతికి ఒక రోజు ముందు వ

చలికాలంలో తరచూ తలనొప్పి వస్తోందంటూ చాలామంది కంప్లైంట్ చేస్తూ ఉంటారు.. మైగ్రైన్, సైనస్ వంటి ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నోళ్లకు సహజంగానే చలికాలంలో సమస్య ఎక్కువవుతూ

ఒకప్పుడు పెళ్లి కూతురు పెళ్లి పీటల మీదకు సిగ్గుపడుతూ తలదించుకుని ఒద్దికగా వచ్చేది..   పెళ్లి అంటే హడావిడిగా ఉండేది.. ఆడ పెళ్లి వారు .. మగపెళ్లి వ

ఆరోగ్య జామ జామలో రుచికి రుచి దాంతో పాటు ఎన్నో వ్యాధులను ఎదుర్కొనే వ్యాధి నిరోధకశక్తి పుష్కలంగా ఉంది. జామ పండుతో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో కొన్ని ఇవి:

పిల్లల మనస్తత్వం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. చిన్న వయసునుంచే వారు అన్ని విషయాల్లో పెద్దవాళ్ళని అనుకరించడం మొదలు పెడతారు అందుకే వారి పెంపకం విషయంలో తల్లిద

అబ్బా! వింటర్​ వస్తే.. అన్నం తినాలనిపించట్లేదు. ఏది తిన్నా నోటికి రుచించట్లేదు” అంటారు చాలామంది. అలాగని తినకుండా ఉండలేం కదా. అలాగే పోషకాలన్నీ ఉం

చాలా మందిని ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడుతున్న సమస్యల్లో బ్యాక్ పెయిన్ ఒకటి. ఈ నొప్పి రావడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. వాటిల్లో ప్రధానంగా పోషకాహార లోపంతో పాటు వ

ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఏం తిన్నారంటే... ఎక్కువమంది తిన్నామని చెప్పేది ఇడ్లీనే. ఇడ్లీని రోజు తినాలంటే బోర్ కొడుతుంది, అవునా..? అందుకే తాజా ఇడ్లీలు లేదా మిగ

వయసు పెరుగుతున్న కొద్ది ముఖం మీద ముడుతలు, కళ్లకింద నల్లటి వలయాలు వస్తూనే ఉంటాయ్. కానీ ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేదు... మెయింటెనెన్స్ ఉంటే చాలు ఏ వయసుల

పశువులకు ఆహారం అందించడం రైతులకు సవాలుగా మారుతోంది.  ఈ క్రమంలో పశుగ్రాసాన్ని సాగు చేయడం ద్వారా రైతులు అధిక ఆదాయాన్ని పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్న

కలబంద ముఖ సౌందర్యాన్నిపెంచడంలోనే కాదు, శరీర బరువు తగ్గించటంలో కూడా కలబంద ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. గ్రీన్ టీలో ఒక స్పూన్ కలబంద జ్యూస్ కలుపుకుని తాగితే