life style

శరీరం ఆరోగ్యంగాఉండాలంటే దానికి కావాల్సిన పోషకాలు  తప్పనిసరిగా అందించాలి. అటువంటి పోషకాల్లో ముఖ్యైమనవి విటమిన్లు.. A,B, C, D, E, K, B1, B6, B12 ఇల

చాలామంది పిల్లలు చదివింది గుర్తుంచటం లేదు అంటుంటారు,పెద్దవాళ్లేమో వయసుతోపాటు జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిందంటారు. యువతేమో ఒత్తిడి ఎక్కువై అవసరమైనప్పుడు ఏవీ గుర్త

ఎండలు దంచుడు షురూ అయ్యింది. కొన్ని ఊర్లలో టెంపరేచర్ ఇప్పటికే 40 డిగ్రీలు దాటింది. ఇంకో రెండు వారాల్లో 50 డిగ్రీలకు చేరినా ఆశ్చర్యపోనక్కర్లేదు. వాతావరణ

ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలటం. తీరిక లేని లైఫ్ స్టైల్, ఒత్తిడి, విటమిన్ల లోపం వంటి రకరకాల కారణాల వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య అధికమవ

డ్రై ఐస్ గురించి అందరూ వినే ఉంటారు. ఐస్ క్రీమ్స్ ని, మెడిసిన్స్ ని ప్యాక్ చేసినప్పుడు వాటిని చల్లగా ఉంచటం కోసం ఈ డ్రై ఐస్ ని వాడుతుంటారు. ఇది చూడటానిక

వృద్దులు... వయస్సులో ఉన్నవారిని పెళ్లి చేసుకొంటే ఆ జంట చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుందని ఆచార్య చాణుక్యుడు తన నీతి కథల్లో తెలిపాడు.  భార్య భర్తల

రోజూ ఇంటి ముందు వేసే ముగ్గులకు సంక్రాంతి ముగ్గులకు తేడా ఉంటుంది. పాత రోజుల్లో  మట్టి ఇళ్లు ఎక్కువగా ఉండేవి. ఆ ఇళ్లను శుభ్రంగా ఊడ్చి, పేడతో అలికేవ

క్రిస్మస్ పండుగ సందర్భంగా చాలామంది ఇంట్లోనే రకరకాల కేక్స్, బిస్కట్స్ తయారు చేసుకుంటుంటారు. అయితే అందరూ వాటిని పర్ఫెక్ట్ గా చేయలేరు. ఎవరో కొంతమందే బాగా

శబరిమల లేదా శబరిమలై, కేరళ రాష్ట్రంలోగల ఒక ప్రసిద్ధి గాంచిన పుణ్యక్షేత్రం. ఇక్కడ కొలువైన దేవుడు అయ్యప్ప, హిందువులు ఈయనను హరిహరసుతుడిగా భావించి పూజిస్తా

ఇవాళ వరల్డ్ వీగన్ డే. వీగన్స్ మాత్రమే జరుపుకునే పండుగని పొరబడుతుంటారు చాలామంది. కానీ, ఈ పండుగ ఎవరైనా చేసుకోవచ్చు. బట్, కండిషన్స్ అప్లై. ఈ ఒక్కరోజు వీగ

ఎంత జాగ్రత్తగా కాచినా కొన్నిసార్లు పాలు విరిగిపోతుంటాయి. ఆ విరిగిన పాలని పారబోయాలంటే మనసొప్పదు చాలామందికి. అలాంటప్పుడు వాటితో ఈ టేస్టీ అండ్ ఈజీ కోవా ర

అరటిపండు తినడం ఈజీ. అంతేకాదు. అరటిపండుతో అందాన్ని పెంచుకోవడం కూడా ఈజీనే.  చర్మం, వెంట్రుకల్ని హెల్దీగా ఉంచే పొటాషియం, విటమిన్-సి, బి6 విటమిన

వంట.. ఎంత టేస్ట్ గా ఉంటే అంత ఆరోగ్యం. అంతేకాదు.. కిటుకులు తెలిస్తే.. మరింత రుచిగా.. సుచిగా వస్తుంది. చిన్న చిన్న టిప్స్ తో.. వంటింట్లోని వంటలను మరింత