life style

పట్టుదలతోనే విజయం

ఈ సృష్టిలోకి ప్రవేశించి, జీవిస్తున్న ప్రతి ప్రాణీ ఏదో ఒక పని చేస్తుండాలి, ఏదో ఒకటి సాధిస్తుండాలి. ఏది సాధించాలన్నా మనిషిలోకి నిరాశ, నిస్పృహ అనే రెండు

Read More

నిద్ర కోసం ఇవి పాటించాల్సిందే..!  

‘‘ఆకలి రుచెరగదు నిద్ర సుఖమెరగదు’’ అంటారు. నిజమే కదా! నిద్ర వచ్చిందంటే చాలు ఎక్కడున్నా, ఏ పని చేస్తున్నా సరే అవేవీ పట్టించుకోకు

Read More

యోగాతో ఫిట్ నెస్ కాపాడుకుంటున్న సెలబ్రెటీలు

యోగా అనేది మనసుకు, శరీరానికీ ఓదార్పునిస్తుంది. చాలా మంది క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేస్తూ తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ.. ఇతరులకూ అవగాహన కల్పిస్తున్నారు.

Read More

అనుమానమే పెనుభూతం.. 

ఆరోగ్యం అంటే భౌతిక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సులతో కూడిన పరిపూర్ణత. శారీరకంగా బాగుంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు కాదు. మానసికంగానూ బాగుండాలి. మారుతున్న కాలాన

Read More

నిర్లక్ష్యంతోనే పెరుగుతున్న హైపర్ టెన్షన్

ఎవరైనా కొంచెం కోపంగా మాట్లాడితే చాలు... ఏం బీపీ వచ్చిందా... అని అడుగుతారు. చిన్నా పెద్దా అని తేడా లేకుండా ఎవరైనా వాడేస్తున్నారు. కానీ.. ఈ మాటల్లో నిజం

Read More

ఆరేండ్లకే అదిరిపోయే స్పీచ్ లతో చిన్నారి రికార్డ్​

నాలుగేండ్ల వయసులో..105 నిమిషాల్లో 36 పుస్తకాలు చదివింది కియారా కౌర్​. అందుకుగానూ ‘గిన్నిస్​ బుక్​ ఆఫ్​ వరల్డ్​ రికార్డ్స్​’లో చోటు దక్కించ

Read More

డాక్యుమెంటరీ చూసి.. రోబో చేయి చేసిండు

చిన్నప్పుడు చూసిన, విన్న విషయాలు పిల్లల్ని చాలా ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకు ఉదాహరణ... ఈ 17 ఏండ్ల అబ్బాయి. పేరు బెంజమిన్ చోయ్. అమెరికాలోని వర్జీనియాలో ఉ

Read More

సమ్మర్​లో.. నల్ల కళ్లద్దాలు పెట్టాల్సిందే

ఎండ వల్ల ముఖం డల్​ అవుతుంది. కాళ్లు, చేతులు నల్లబడతాయి. జుట్టు చిట్లిపోతుంది... వీటన్నింటితో  పాటు ఎండ పొడ కండ్లకి కూడా హాని చేస్తుంది. మరి దీనిక

Read More

నెయ్యి తప్పకుండా తినిపించాలి

నెయ్యిలో విటమిన్–ఎ, డి, కె, ఇలు ఎక్కువ. ఇవి పిల్లల్లో ఎముకలు బలపడడానికి సాయపడతాయి. అలాగే ఇమ్యూనిటీ పెంచి, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తాయి.&

Read More

మిట్టపల్లి.. పప్పులకి బ్రాండ్​ 

కూలీ పనులకు వెళ్తే  ఆర్థికంగా ఎదగలేమని గ్రహించారు వీళ్లు. సొంతంగా ఏదైనా బిజినెస్ చేస్తేనే కష్టానికి తగ్గ ఫలితం వస్తుందని అనుకున్నారు. ఆ ఆలోచన రాగ

Read More

ఎగ్జామ్స్‌‌ ముందు ఇట్ల తినాలె

ఎగ్జామ్స్‌‌ టైం వచ్చేస్తోంది. ఈ టైంలో స్టూడెంట్స్‌‌ దృష్టి మొత్తం చదువుపైనే ఉంటుంది. ఇలాంటప్పుడు వాళ్లు తినే వాటి విషయంలో ఏమాత్రం

Read More

కొత్తిమీరతో 147 మిలియన్స్‌!

కూర ఘుమఘుమలాడాలన్నా, రుచి అదిరిపోవాలన్నా కూరల్లో కొత్తిమీర ఉండాల్సిందే. అయితే కొత్తిమీర కాడల నుండి ఆకులను వేరుచేయడం మాత్రం చాలా కష్టమైన పని. ఈ పనిని ఈ

Read More

పర్సనాలిటీ డిజార్డర్​తో పరేషాన్​

ఫ్రెండ్స్, కొలిగ్స్, ఫ్యామిలీ.. రిలేషన్​షిప్​ ఏదైనా మొదట్లో అంతా బాగానే అనిపిస్తుంది.  ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకున్నంతవరకు, గౌరవించుకున్నంతవరకు ఏ సమస

Read More