Sleep

ఎన్ని సమస్యలున్నా, ఎంత ఒత్తిడి ఉన్నా రాత్రి మంచిగా నిద్రపోతే చాలు.. అంతా హుష్​ కాకి. నిద్రకు ఉన్న పవర్ అలాంటిది. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే నిద్ర నేచర్ ఇచ్చ

లండన్: ఐదు గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదని యూకేకు చెందిన యూనివర్సిటీ కాలేజ్​ లండన్​ (యూసీఎల్) రీసెర్చర్స్​ తెలిపారు. నిద్ర

పార్టీలు, ఓవర్‌‌ నైట్ వర్క్‌ షిఫ్ట్​లే కాకుండా ఈ మధ్య వచ్చిన బింజ్​వాచ్‌(టీవీలు గంటల తరబడి చూడడం) ట్రెండ్‌వల్ల చాలామంది నిద్ర

కొంతమందికి కొత్తచోటికి వెళ్తే నిద్ర పట్టదు. ఇంకొందరు రెగ్యులర్‌‌ టైం దాటితే పడుకోలేరు. దానివల్ల ఉదయం లేట్‌గా లేచి, టైంకి ఆఫీస్‌కి

‘‘ఆకలి రుచెరగదు నిద్ర సుఖమెరగదు’’ అంటారు. నిజమే కదా! నిద్ర వచ్చిందంటే చాలు ఎక్కడున్నా, ఏ పని చేస్తున్నా సరే అవేవీ పట్టించుకోకు

‘‘ఆకలి రుచెరుగదు.. నిద్ర సుఖమెరుగదు’’ అనేది పాత రోజుల్లో సామెత. కానీ ఇప్పటి పరిస్థితులు పూర్తిగా మారిపోయాయి. సుఖవంతమైన బెడ్స్,

పిల్లలకైనా, పెద్దలకైనా నిద్ర చాలా అవసరం. ఏ ఏజ్​ వాళ్లు ఎన్ని గంటలు నిద్ర పోవాలో కూడా కొన్ని స్టడీలు చెప్పాయి. అంతేకాకుండా ఎక్కువ లేదా తక్కువ నిద్రపోవడ

కొందరు పిల్లలు నిద్రపోకుండా ఒకటే ఏడుస్తుంటారు. ఇలాంటి పిల్లలు త్వరగా నిద్రపోయేలా చేసేందుకు కొన్ని చిట్కాలున్నాయి. వాటిని ఫాలో అయితే, పిల్లలు ఈజీగా నిద

ఉడుపి: ఆర్మీ రిక్రూట్‌మెంట్ కోసం వెళ్లిన కొందరు యువకులు రోడ్డు పక్కన ఫుట్‌పాత్ పై పడుకోవడం అందరి హృదయాల్ని తాకింది. ఈ ఘటన కర్నాటక, ఉడుపిలోని

ఎంత మంచిగ నిద్రపోతే అంత ఫ్రెష్‌‌‌‌‌‌‌‌గా ఉంటం.  కొంతమందికి ఇట్ల మెత్త తగలంగనే అట్ల నిద్రపడతది. ఇంకొంతమంది ఎంత పోరాడినా నిద్రపట్టదు. ‘మాకు అస్సలు నిద్ర

బెంగళూరు: కరోనా వైరస్​ ప్రభావం ఇండియన్స్​ నిద్రపైనా పడింది. లాక్​ డౌన్​ కారణంగా ఆఫీసులకు వెళ్లే పరిస్థితి లేకపోవడంతో చాలా మంది వర్క్​ ఫ్రం హోం చేస్తున

మధ్యప్రదేశ్ ప్రభుత్వ ఆసుప్రతిలో మౌలిక వసతుల తీరిదీ సర్కారీ దావఖానకు పోవాలంటేనే జనం భయపడుతున్నారు. అక్కడ వసతుల కొరత, మందుల కొరత, డాక్టర్ల కొరత.. కొరత

నిద్రపై స్టడీ చేస్తున్న బెంగళూరు స్టార్టప్ సెలెక్ట్ అయిన ఉద్యోగులు రోజూ రాత్రి 9 గంటలు నిద్రపోతే చాలు నిద్ర పోవడం మీకు బాగా ఇష్టమైన పనా? అయితే మంచిగ