మీరూ డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారా..? క్రమం తప్పకుండా బీన్స్ తీసుకుంటే డయాబెటిస్ ను దూరం చేసుకోవచ్చట. టైప్ –2 డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు బీన్స్ తీసుకుంటే షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతా యని పలు పరిశోధనల్లో కూడా తేలింది. బీన్స్తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎక్కువ పొందొచ్చని వైద్యులు కూడా చెప్తున్నారు . వీటిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. చాలామంది జీర్ణ సమస్యలు ఉంటాయి. బీన్స్తో ఆ సమస్యను అధిగమించొచ్చు. అధిక బరువు ఉన్నవాళ్లు బీన్ తినొచ్చని ఆహార నిపుణులు చెప్తున్నారు .బీన్స్ నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రెట్స్, ప్రోటీన్స్ ఇందులో ఉంటాయి. రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థా యిని నిర్దిష్టం గా ఉంచుతుంది.శరీర పెరుగు దలకు, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శరీరానికి విస్తారమైన ప్రోటీన్స్ అవసరం. బీన్స్ ప్రోటీన్స్కు మూలాధారం అవటం వలన శాఖాహారులకు ఇది మంచి ఆహారం. బీన్స్లో ఎక్కువ ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ని కలిగి ఉండటం వలన క్యాన్సర్ కారకాలకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది. ఈ బీన్స్ ప్రతిరోజు తీసుకోవటం వలన అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.
బీన్స్ తో డయబెటిస్ కు చెక్
- లైఫ్
- March 19, 2019
లేటెస్ట్
- నామినేషన్ వేసిన బీఆర్ఎస్ ఎంపీ అభ్యర్ధి మాలోతు కవిత
- IPL 2024: బెంగళూరు బాటలోనే ముంబై.. ప్లే ఆఫ్ ఆశలు ముగిసినట్టేనా..?
- బీఆర్ఎస్ కు 10 నుంచి 12 సీట్లు ఇస్తే.. కేంద్రంలో చక్రం తిప్పుతాం: కేటీఆర్
- కంటోన్మెంట్ బీఆర్ఎస్ అభ్యర్థిగా నివేదిత నామినేషన్
- Jai Hanuman: జై హనుమాన్ నుండి కొత్త పోస్టర్.. ఈసారి ఏం ప్లాన్ చేస్తున్నావ్ ప్రశాంత్ అన్నా!
- సీఎం జగన్ పై దాడి కేసు: తీర్పు రిజర్వ్ చేసిన కోర్టు..
- Allari Naresh: ఆ హీరో నా బాబాయ్..మా ఫ్యామిలీ మెంబర్లో ఒకడిగా ఉంటాడు
- భానుడి భగభగలు.. వారం రోజుల పాటు నిప్పుల వర్షం..
- ప్రతిపక్షాలపై బీజేపీ కుట్ర చేస్తోంది : కడియం శ్రీహరి
- V6 DIGITAL 23.04.2024 AFTERNOON EDITION
Most Read News
- బుల్లెట్ కొనే ఖర్చుతో కొత్త కారు..ధర, ఫీచర్లు ఇవే
- చైత్ర పౌర్ణమి ప్రాముఖ్యత ఏంటి.... ఆరోజు చేయాల్సిన పనులు ఏంటి ....
- మియాపూర్లో సాఫ్ట్వేర్ ఉద్యోగి అదృశ్యం
- రొమ్ము తగ్గించే ఆపరేషన్లు: ఏటా 100 శాతం పెరుగుతున్నాయట..ఎందుకంటే
- కర్నాటక చేరిన ఖమ్మం పంచాది!
- దాడులు చేస్తే హిస్టరీ షీట్స్ తెరుస్తాం.. హెచ్చరించిన సజ్జనార్
- పంట రుణాల వివరాలు ఇవ్వండి
- టెన్షన్ కారణంగా అనారోగ్యమా.. క్లెయిమ్ తిరస్కరించిన HDFC ERGO హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్
- సలేశ్వరం జాతర మొదలైంది..శివ నామస్మరణతో మార్మోగిన నల్లమల
- IPL 2024: చరిత్ర సృష్టించిన చాహల్.. ఐపీఎల్ హిస్టరీలో ఒకే ఒక్కడు