life

అసోం ఆడవాళ్ల వెతలకు దర్పణమే ‘ది బ్లాక్​ మ్యాజిక్​ ఉమన్’ పుస్తకం

విభిన్న సంప్రదాయాలు, సంస్కృతులు ఉన్న రాష్ట్రాలు, ప్రాంతాలతో ఏర్పడిన మనదేశంలో ఆడవాళ్లపై దాష్టీకాలు అన్ని చోట్లా మామూలే. కానీ, వీటి తీవ్రత నార్త్​ఈస్ట్​

Read More

కలలోనైనా అనుకోలేదు

చాలాసార్లు అనుకున్నవి జరగవు. కానీ, అనుకోనివి ఎదురొస్తాయి. అలా ఎదురొచ్చినవాటిని మనవి అనుకుంటే, అవే కెరీర్​కి దారులు వేస్తాయి. అచ్చం అలానే ఐశ్వ‌&zw

Read More

అబ్దుల్ కలాం జీవితం అందరికీ స్ఫూర్తిదాయకం : తమిళిసై

దివంగత భారత మాజీ రాష్ట్రపతి డాక్టర్ ఏపీజే అబ్దుల్ కలాం జయంతి సందర్భంగా గవర్నర్ తమిళిసై సౌందరరాజన్ ట్విట్టర్ ద్వారా విద్యార్థులు, యువతతో ముచ్చటించారు.

Read More

పిల్లలను క్రమశిక్షణలో పెట్టే మార్గాలు

చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లలకు మంచీచెడూ చెప్పడమే కాకుండా వాళ్లను  క్రమశిక్షణతో పెంచాలి అనుకుంటారు తల్లిదండ్రులు. అయితే కొన్నిసార్లు  పిల్లలు మాట

Read More

15000 అడుగుల నుంచి స్కై డైవ్‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ చేసిన 90 ఏండ్ల ఫ్రాంక్ వర్డ్‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

కొంత ఎత్తు నుంచి కిందికి చూడ్డానికే భయపడతారు చాలామంది. అలాంటిది వేల అడుగుల ఎత్తున ఎగిరే విమానంలోనుంచి స్కై డైవ్‌‌‌‌‌‌&zw

Read More

ఆర్మీ కుటుంబాలకు ఉచితంగా కౌన్సెలింగ్ ఇస్తున్న మరేన

యుద్ధంలో చనిపోయిన సైనికుల్ని తలచుకొని వాళ్ల కుటుంబాలు ఎంతగా బాధపడతాయో ఆమెకు బాగా తెలుసు. ఎందుకంటే... ఆమె పెద్దకొడుకు దేశంకోసం పోరాడుతూ ప్రాణాలు కోల్పో

Read More

శరీరానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు కోసం ఏం తినాలంటే..

శరీరానికి అవసరమైన వాటిలో ప్రొటీన్లు ముఖ్యమైనవి. శరీరంలో కొత్త కణాలు, హార్మోన్లు తయారు కావడానికి, ఇమ్యూనిటీ పెరగడానికి ప్రొటీన్లు చాలా అవసరం. అంతేకాదు

Read More

బ్రేకప్ బాధ నుంచి బయటపడేందుకు ఇలా చేయండి

జీవితభాగస్వామిగా ఊహించుకున్న వ్యక్తి  బ్రేకప్​ చెప్పినప్పుడు మనసంతా బాధగా ఉంటుంది. బ్రేకప్​... ఎవరు చెప్పినా దాని ప్రభావం రిలేషన్​షిప్​లో ఉన్న ఇద

Read More

ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే మార్గాలు

ఫ్యామిలీ, డబ్బు, ఉద్యోగం, ప్రేమ లాంటి రకరకాల కారణాలతో ప్రతీ ఐదుగురిలో ఒకరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు ఈ మధ్య. దానివల్ల మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉ

Read More

వాయిస్​ రికార్డింగ్​ విని పార్కిన్​సన్స్​​, సివియర్ కొవిడ్​ని గుర్తు పట్టే యాప్​

బీపీ, గుండె జబ్బుల్ని ముందుగానే పసిగట్టే యాప్స్ వచ్చేశాయి. అలాగే  వాయిస్​ రికార్డింగ్​ విని పార్కిన్​సన్స్​​, సివియర్ కొవిడ్​ని గుర్తు పట్టే యాప్

Read More

డయాబెటిక్ కంట్రోల్​లో లేనివాళ్లలో తక్కువగా సొరియాసిన్ ప్రొటీన్​

డయాబెటిస్ వచ్చిందంటే.. హెల్త్​ ప్రాబ్లమ్స్​ ఒక్కొక్కటిగా వస్తుంటాయి . డయాబెటిస్ కంట్రోల్​లో లేనివాళ్లకు ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. కారణం... ఇ

Read More

వామప్ చేసిన తర్వాతే యోగాసనాలు

యోగాసనాలు రోజూ చేయడంవల్ల ఆరోగ్యంగానే కాదు, శరీరం, మనసు, ఆత్మ ఒకే దారిలో పనిచేస్తాయని అంటారు యోగా గురువులు. అయితే, ప్రతిరోజూ యోగాసనాలు చేసేవాళ్లు డైరెక

Read More

సన్​స్క్రీన్ ఎలర్జీ నుంచి బయటపడేందుకు జాగ్రత్తలు

ఎండలో బయటికి వెళ్లేటప్పుడు.. అల్ట్రావయెలెట్​ కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకునేందుకు సన్​స్క్రీన్ రాసుకుంటారు చాలా మంది. అయితే కొందరికి సన్​స్క్రీన్ పడ

Read More