లైఫ్

యాంగ్జైటీ ఉంటే మెదడు ప్రస్తుతంలో ఉండదు

మెదడు నిమిషానికో మారథాన్ పరిగెడుగుతుంటుంది. మనసులో అంతకన్నా వేగంగా భయాలు నిండిపోతాయి. ఆ క్షణమే పట్టరాని కోపం, మరో నిమిషం నిస్సహాయత, వాటన్నింటి మధ్య వి

Read More

టీనేజ్​ అమ్మాయిల్లో ఈ డిజార్డర్​ కనిపిస్తుంది

పాలీసిస్టిక్​ ఓవరీస్​ సిండ్రోమ్ (పీసీఓఎస్​)..​. ఇదొక హార్మోనల్ డిజార్డర్. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పది మంది ఆడవాళ్లలో ఒకరిని, మనదేశంలో ఐదుగురిలో ఒకరిని వేధిస్

Read More

డయాబెటిక్​​ నుంచి తేలిగ్గా బయటపడొచ్చు

ప్రి–డయాబెటిక్​, డయాబెటిస్​​​​.. ఈ రెండు కండీషన్స్​​లోనూ రక్తంలోని షుగర్​ లెవల్స్​ పెరుగుతాయి. దాంతో ఈ రెండింటినీ ఒకటే జబ్బు కింద లెక్కకడుత

Read More

యాంకిల్‌‌‌‌ టచ్‌‌‌‌ ఎక్సర్‌‌‌‌‌‌‌‌సైజ్‌‌‌‌ చేయాలి

ఎక్కువసేపు కూర్చొని పని చేయడంవల్ల శరీరానికి కావాల్సిన వర్కవుట్‌‌‌‌ జరగట్లేదు. దానివల్ల చిన్న వయసులోనే పొత్తికడుపులో కొవ్వు పెరిగి,

Read More

డైటింగ్​లో ఇవి చాలా ముఖ్యమైనవి

బరువు తగ్గడం, ఫిట్​గా మారడం...గోల్ ఏదైతేనేం? డైటింగ్ చేస్తే చాలు అనుకుంటారు చాలామంది. డైటింగ్​లో చాలా రకాలున్నాయి. దాంతో వాటిలో ఏది పాటించాలనే కన్ఫ్యూ

Read More

రోజూ 700 మందికి పైగా పేదోళ్ల ఆకలి తీరుస్తున్నడు

పక్కవాళ్లు ఏమైపోతున్నా పట్టించుకోనివాళ్లే ఎక్కువగా ఉన్న ఈ రోజుల్లో... ముక్కూ మొఖం తెలియనివాళ్లకోసం పని చేస్తున్నాడు ఇతను. పేదవాళ్లెవరూ ఆకలితో నిద్రపోక

Read More

సమస్యలోనే సమాధానం

సమస్యలోనే సమాధానం దొరుకుతుంది అంటారు చాలామంది. అలా తనకు ఎదురైన సమస్యకు సమాధానం వెతికింది. తను పడ్డ కష్టం ఇంకొకరు పడొద్దు అనుకుంది. అందుకు కావాల్సిన జవ

Read More

ఇంట్లనే రోజ్​ వాటర్​

ముప్పావు కప్పు ఎండబెట్టిన గులాబీ రేకులు లేదా అరకప్పు తాజా గులాబీ రేకుల్ని శుభ్రంగా కడగాలి.      వెడల్పాటి గిన్నెలో ఒకటిన్నర కప్పు

Read More

ఇన్నేండ్ల సర్వీస్​లో నేను చూసిన వేస్ట్​ బ్యాచ్​ మీరే

టీచర్లు.. బడిలో అమ్మలా ప్రేమని పంచుతారు. నాన్నలా మన భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచిస్తారు. ఓ మంచి ఫ్రెండ్​లా గైడ్​ చేస్తారు. తోబుట్టువుల్లా ధైర్యాన్ని నింపుత

Read More

చాట్ మెసేజ్​లని ఎడిట్ చేయొచ్చు

కొత్త నెంబర్​ నుంచి ఎవరు ఫోన్ చేసినా వాళ్ల పేరు కనిపిస్తుంది ట్రూ కాలర్​లో. దాంతో ఎవరు ఫోన్ చేస్తున్నారనే విషయం తెలుస్తుంది. ముఖ్యంగా స్పామ్​ కాల్స్​

Read More

మూడువేల మంది జనాభా... 40 యూట్యూబ్‌‌ ఛానెల్స్‌‌

ఈ ఊళ్లో ఏ ఇంట్లో చూసినా కెమెరాలు, వాటి స్టాండ్లే కనిపిస్తాయి. వీధుల్లో ఏ మూల చూసినా యూట్యూబ్‌‌ వీడియోల షూటింగ్స్‌‌తో బిజీగా ఉంటారు

Read More

స్వీట్ పొటాటోలతో వెరైటీలు

చిలగడ దుంప, మొరం గడ్డ, గెనుసు గడ్డ .. ఇలా రకరకాల పేర్లు స్వీట్​ పొటాటోకి. మామూలుగా అయితే దీన్ని ఉడకబెట్టి, కాల్చి, పులుసు చేసుకుని తింటారు. ఇలానే కాకు

Read More

వార ఫలాలు (సౌరమానం)

మేషం (మార్చి21 – ఏప్రిల్‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

Read More