లైఫ్

30 ఏండ్లు దాటినా జిమ్ లో చేరుతున్న మహిళలు హైదరాబాద్, వెలుగు: సిటీలో జిమ్, ఫిట్ నెస్ సెంటర్లు యువతకు అడ్డాలాంటివి. బాడీ బిల్డర్స్, ఫిట్ నె

పెండ్లి రోజున అందంగా, హుషారుగా కనిపించాలి. గెస్ట్​ల ముందు నవ్వుతూ ఉండాలి అనుకుంటారు అమ్మాయిలు. కానీ, పెండ్లి పనులు, హడావిడి కారణంగా అలసిపోతారు. పెండ్ల

‘బాగా అలసిపోయానమ్మా ఈరోజు’.. ఆఫీస్​ నుంచి రాగానే అమ్మతో  చెప్పింది జాహ్నవి. ‘కాసేపు నిద్రపోమ్మా. అలసట అదే తగ్గిపోతుంద’ని

టీ, కాఫీ, స్వీట్లు... ఇలా ఏదో విధంగా షుగర్​ ఉన్న ఫుడ్​ తీసుకుంటారు చాలామంది. అయితే కొందరు వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఒంట్లో షుగర్​ లెవల్స్​ పెరుగు

పేద కుటుంబంలో పుట్టిన సుబోధ్​. ట్రీట్మెంట్​కు డబ్బులు లేక తండ్రి కండ్ల ముందే చనిపోయాడు. సీరియస్​ హెల్త్​ కండీషన్​లో ఉన్న తండ్రి..  సుబోధ్​తో.. &l

వందల టీవీ ఛానెళ్లు. స్ర్కీన్​​కి అతుక్కుపోయేలా చేసే సీరియల్స్​. థియేటర్స్​లో వారానికో కొత్త సినిమా. ఎక్స్​ట్రా ఎంటర్​టైన్​మెంట్​కి యూట్యూబ్​, ఓటీటీ ఉం

చ‌లికాలంలో పాదాల పగుళ్లు  చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఆ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే.. ఇలా చేసి చూడండి. రోజ్ వాటర్​లో గ్లిజరిన్‌ కలిపి పా

ఫిట్​గా, హెల్దీగా ఉండాలనుకుంటారు అందరూ. కానీ, డెడికేషన్​ లేక... డైట్​ప్లాన్​, ఫిట్​నెస్​ జర్నీని మధ్యలోనే ఆపేస్తారు చాలామంది. అలాంటివాళ్లకు మోటివేషన

వారం, పదిరోజులకి సరిపడా పండ్లు, కూరగాయలు తెచ్చి ఫ్రిజ్​లో పెడుతుంటాం. రాత్రిళ్లు మిగిలిపోయిన ఫుడ్​ని కూడా ఫ్రిజ్​లోనే పెడతాం. ఆ ఆలోచన మంచిదే అయినా.. అ

తినడం తగ్గించేకన్నా.. ‘డైట్​’లో ఉండాల్సిన పర్టిక్యులర్​ ఫుడ్​  మెయింటెయిన్​ చేస్తే బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చు. డైట్​లో నెగెటివ్​ క్యాలరీ ఫ

సురేశ్​ బొబ్బిలి.. ఈ పేరు వినంగనే  మనిషి యాదికి రాకపోవచ్చు. కానీ, ఈ తెలంగాణ పిలగాడు  కంపోజ్​ చేసిన‘కోలు కోలమ్మా.. కోలు కోలు నా సామి..&

దాదాపు 64 ఏళ్ల క్రితం రోడ్డు పక్కన ఒక చిన్న బాక్స్‌‌ దొరికింది. అందులో ఆరేళ్ల అబ్బాయి శవం ఉంది. పోలీసులు కేసు ఫైల్ చేసి, అతనెవరో గుర్తించే ప

కరోనా వచ్చుడుతోనే లాక్‌‌‌‌డౌన్‌‌‌‌లు పడ్డయ్‌‌‌‌. అప్పటి సంది దాదాపు రెండేండ్లు పిల్లగాండ్ల