రోజువారీ జీవితంలో బరువు, బాధ్యతల నిమిత్తం పురుషులు తమ ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటారు. "భవిష్యత్తులో వైద్యుడు ఎటువంటి ఔషధం ఇవ్వడు, కానీ మానవ చట్రంలో, ఆహారంలో, వ్యాధికి కారణం, నివారణ గురించి మాత్రం తన రోగికి నిర్దేశిస్తాడు" అని థామస్ ఎడిసన్ సరిగ్గానే ఇలా అన్నాడు. కావున కొన్ని సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స తీసుకుంటే మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ఛాతీలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పి:
పురుషులు ఎప్పటికీ విస్మరించకూడని అత్యంత సాధారణ సంకేతాలలో ఇది ఒకటి. ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు, ఛాతీ నొప్పికి వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, ఈ లక్షణాన్ని విస్మరించడం కొన్నిసార్లు ప్రాణాపాయం కావచ్చు. ఛాతీలో ఏదైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, నిర్లక్ష్యం చేయకుండా తక్షణ వైద్య సంరక్షణను పొందడం చాలా అవసరం.
శ్వాసలోపం:
శ్వాసలోపం అనేది శ్వాసకోశ, హృదయనాళం అనే రెండు అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది. పురుషులు ఆకస్మిక లేదా నిరంతర శ్వాసక్రియపై శ్రద్ధ వహించాలి, ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమలు లేదా విశ్రాంతి సమయంలో. ఇది ఆస్తమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) వంటి పరిస్థితులకు సంకేతం కావచ్చు. ఎక్కువగా పొగతాగేవారిలో లేదా పల్మనరీ ఎంబోలిజం కూడా దారితీయవచ్చు.
అలసట, నీరసం:
విపరీతమైన అలసట, నీరసం లేదా శక్తి లేనట్టు అనిపించడం వంటి అనుభూతి సాధారణ స్థితిని అస్సలు విస్మరించకూడదు. నిరంతర అలసట రక్తహీనత, నిరాశ, స్లీప్ అప్నియా లేదా థైరాయిడ్ సమస్యలతో సహా వివిధ పరిస్థితులకు సంకేతం. శక్తి స్థాయిలను, మొత్తం శ్రేయస్సును పునరుద్ధరించడానికి అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించడం, దాన్ని పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం.
పేగు అలవాట్లలో మార్పులు:
పురుషులు తమ పేగు అలవాట్లలో వచ్చే మార్పులపై శ్రద్ధ వహించాలి. నిరంతర విరేచనాలు, మలబద్ధకం లేదా మలంలోని రక్తం జీర్ణశయాంతర సమస్యలను లేదా పెద్ద పేగు క్యాన్సర్‌ను సైతం సూచిస్తాయి. సమయానుకూల జోక్యం మెరుగైన ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది, ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.
తరచూ మూత్రవిసర్జన లేదా మూత్రంలో రక్తం:
పెరిగిన ఫ్రీక్వెన్సీ, ఆవశ్యకత లేదా మూత్రంలో రక్తం వంటి మూత్ర లక్షణాలను ఎప్పుడూ విస్మరించకూడదు. ఈ సంకేతాలు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు లేదా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో సహా ప్రోస్టేట్ సమస్యల వంటి పరిస్థితులను సూచిస్తాయి. ఈ పరిస్థితులను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి, పలు సమస్యలను నివారించడానికి ముందస్తుగా గుర్తించడం, చికిత్స చేయడం చాలా కీలకం.
వెన్నునొప్పి:
వెన్నునొప్పి అనేది సాధారణంగా కనిపించే అనారోగ్యమే అయినప్పటికీ ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే లేదా ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, దాన్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ విస్మరించకూడదు. నిరంతర వెన్నునొప్పి.. వెన్నెముక సమస్యలు, మూత్రపిండాల సమస్యలు లేదా ఇతర అంతర్లీన పరిస్థితులను సూచిస్తుంది.
బరువు తగ్గడం లేదా పెరగడం:
ఊహించనంత బరువు తగ్గడం లేదా పెరగడం అనేది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం అనేది క్యాన్సర్, హైపర్ థైరాయిడిజం లేదా జీర్ణ రుగ్మతల వంటి అంతర్లీన పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉండవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆకస్మిక బరువు పెరగడం హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా జీవక్రియ సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పని, ఆఫీస్ టెన్షన్స్ కొన్నిసార్లు అనుకూలంగా లేదా అననుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. 32% మంది పురుషులు పని కారణంగా మానసిక ఆరోగ్య సమస్య లేదా పేలవమైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. కొద్ది శాతం మంది మాత్రమే వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరుతున్నారు. ఇది ఇప్పుడు ఆందోళన కలిగించే విషయంగా మారింది. దీన్నే ఇప్పుడ 'టాక్సిక్ మేస్కులినిటీ' వంటి వివిధ పేర్లతో పిలుస్తున్నారు. సామాజిక ఒత్తిళ్లు సైతం ఇటీవలి కాలంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యల్ని తెచ్చి పెడుతున్నాయి.
ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, విస్మరించకూడని హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి తెలుసుకోండి. చురుగ్గా ఉండటం, అసాధారణమైన లక్షణాలను గుర్తించి వైద్య సలహాను కోరడం వలన ఆరోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి, ఫలితాలను మెరుగుపరచవచ్చు. ఈ సృష్టిలో ఆరోగ్యమే అత్యంత విలువైన ఆస్తి. దాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మన బాధ్యత. శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యతనిచ్చి, ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తు కోసం అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవాలి.
