Yoga

కొన్ని అలవాట్లు జీవన శైలిని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. వాటిల్లో కొన్నింటి ద్వారా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ సాధించొచ్చు. అలాంటి యాక్టివిటీస్లో 'ది బెస్ట్ ఎక్సర్

ఖాళీ బుర్రలో వంద ఆలోచన తిరుగుతూనే ఉంటాయి. అలా రోజులో కొంతసమయం వరకు అయితే ఒకే.. కానీ రోజంతా ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తే దాని వల్ల అనేక మానసిక రోగాల బారిన పడతా

యోగా మనస్సు, శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేయడానికి అద్భుతమైన మార్గం.రోజువారీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి యోగా సాధన చేయాలి. కండరాలకు ఎక్సర్‌సైజు అందిం చడాన

మధుమేహం వస్తే జీవితాంతం మందులు వాడాలి. అంతేకాకుండా ప్రతి రోజు శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా చూసుకోవాలి. ఇలా ఉండాలంటే మందులు వేసుకోవడంతో పాటు కొన్న

నిరంతరం యాక్టివ్ గా  పని చెయ్యడానికి శరీరం మిషన్ కాదు. ఏ పని చేసినా సరే.. తర్వాత కొంచెం విశ్రాంతి కోరుకుంటుంది. ఒత్తిడి నుంచి బయట పడాలనుకుంటుంది.

     ఏకాదశి సందర్భంగా ఉపవాస దీక్ష     ఉదయం, మధ్యాహ్నం కాసేపు ప్రశ్నించిన ఈడీ ఆఫీసర్లు     మరోసారి

మారుతున్న మన లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా మనలో ఎక్కువ శాతం మంది నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. వీటిని అధిగమించటానికి కొంతమంది యోగా, మెడిటేషన

హిందూ సంప్రదాయంలో అగర్​ బత్తీలకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది.  పూజ చేసే సమయంలో ధూపమాగ్రాపయామి అని మంత్రం చదివినప్పుడు అగర్​ బత్తీ వెలిగించమని చెబుతుంటార

నల్గొండ అర్బన్, వెలుగు: యోగా, మెడిటేషన్‌‌తో గర్భిణీలకు ఎంతో మేలు జరుగుతుందని డీడబ్ల్యూవో సక్కుబాయి, సీడీపీవో నిర్మల, డాక్టర్ విఠల్ బాబు

ఫిట్ నెస్, రిలాక్స్ కోసం యోగ చేస్తారు చాలామంది. కొందరు మొదట్లో చూపినంత ఇంట్రెస్ట్ తరువాత చూపించరు. దాంతో అనుకున్న రిజల్ట్ రాదు. ఇలాకాకుండా ఉండాలంటే యో

కూల్​ డ్రింక్స్​.. అంటే ఎండా కాలం తాగుతాం... వేసవి తాపాన్ని చల్లార్చి పొట్టలో కూల్​ గా ఉండేందుకు రక రకాల డ్రింక్​లు తాగుతాం.. అదే శీతాకాలం.. గడ్డ కట్ట

    గ్రేటర్ మేయర్ గద్వాల్ విజయలక్ష్మి     జలగం వెంగళరావు పార్కులో యోగా, మెడిటేషన్ సెంటర్ ఓపెన్ హైదరాబాద్, వెలుగు :

భారత సంతతికి చెందిన ఈశ్వర్ శర్మ(13)  అనే యువకుడు స్వీడన్‌ వేదికగా జరిగిన యూరోపియన్ యోగా స్పోర్ట్స్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో బంగారు పతకాన్న